Простые советы для защиты от рака

Вход в учетную запись

Логин:
Пароль:
Запомнить

Создать учетную запись

Все поля обязательны для заполнения!
Имя и фамилия:
Логин:
Пароль:
Повторите пароль:
Email:
Повторите Email:
Captcha *

ДоСтаЛет.рф

Простые советы для защиты от рака

zashita_ot_raka.jpgРаковые или онкологические заболевания стоят на втором месте в структуре причин смерти человека после сердечно - сосудистых заболеваний. Можно ли защититься от рака? И существует ли профилактика этого опасного заболевания?

 

 

Методы профилактики онкологических заболеваний, значительно снижающие риск их возникновения, действительно существуют! Для этого нужно знать, что способствует развитию рака, чтобы избегать воздействия этих факторов.

К ним относятся:

- Продукты, содержащие канцерогены.

Это копчености, потому что при их производстве используется дым, в котором присутствуют бензол и фенол, канцерогенность которых доказана клиническими испытаниями.

К таким веществам также относят бензойную кислоту, которая используется при производстве продуктов длительного хранения: рыбных и мясных консервов, майонеза, паштета и других продуктов.

Масло, на котором неоднократно жарили. Поэтому нельзя повторно использовать масло для жарки, например, во фритюре. По той же причине не стоит употреблять в пищу чипсы, картофель фри, и вообще ограничивать любые жареные продукты.

Некоторые пищевые добавки из серии Е, такие как борная кислота (Е 284), глюконовая кислота (Е574) и другие.

Натуральный кофе. При обжарке зерен образуется сажа, которая обладает канцерогенным действием.

Таким образом, чтобы защититься от рака, нужно употреблять в пищу меньше жареного, копченого, жирного, отказаться от вредных продуктов (чипсы, фаст-фуд) и продуктов, содержащих консерванты, ароматизаторы и пищевые добавки.

Но существуют и продукты, защищающие от онкологических заболеваний. К ним относят продукты, богатые антиоксидантами – цитрусовые, морепродукты, рыба, зеленый чай, орехи. А также продукты, содержащие вещества, препятствующие возникновению мутаций, таких как чеснок, лук, помидоры, сельдерей, хрен и другие.

- Курение. Повреждающее действие табачного дыма на слизистую оболочку дыхательных путей приводит к увеличению числа мутаций в клетках. А именно мутация клетки, которую вовремя не распознала иммунная система, приводит к развитию рака. Считается, что риск развития рака легких сохраняется повышенным еще на протяжении 5-10 лет даже после того, как человек бросил курить. Поэтому нужно отказаться от этой привычки как можно раньше.

- Ионизирующее и ультрафиолетовое излучение. Оно способствует развитию рака кожи. Поэтому избегайте нахождения под прямыми солнечными лучами, особенно в период наибольшей активности солнца в дневные часы. Кроме того, широкое распространение соляриев привело к возрастанию числа заболеваний раком кожи.

- Заболевания, передающиеся половым путем. Также являются фактором риска. Некоторые их них могут вызывать предраковые изменения в половых органах. Поэтому, нужно не допускать незащищенного полового акта и случайных связей. Раннее начало половой жизни, аборты, большое число половых партнеров также увеличивает риск развития рака шейки матки у женщин.

- Родинки. Опасность представляют выпуклые родинки, а также такие, которые растут на неудобных местах и постоянно подергаются травмированию. Поэтому, если у вас на теле присутствуют подобные родинки, то лучше заранее удалить их у косметолога или врача – дерматолога.

- Алкоголь. Токсическое и повреждающее действие алкоголя на клетки организма приводит к увеличению числа мутаций в них, и следовательно, повышает риск развития раковых заболеваний.

Кроме того, для профилактики или выявления онкологических заболеваний на ранней стадии, когда рак еще поддается полному излечению, необходимо проходить ежегодную диспансеризацию. Обязательно посещение гинеколога и сдача определенных анализов женщинами хотя бы раз в год. Также после 40 лет необходимо раз в год проходить маммографию для выявления изменений в молочных железах.

Мужчинам после 40 лет необходимо раз в год проходить обследование у уролога, чтобы выявить хронические заболевания предстательной железы и принять меры по профилактике развития раковых заболеваний.

Кроме того, раз в год необходимо делать флюорографию органов грудной клетки для выявления изменений в легких и других органах.

При любых непонятных образованиях под кожей и на коже, внутри брюшной полости, в груди, будь – то уплотнения, шаровидные бугорки, язвы, увеличение лимфоузлов, требуют обязательного обращения к врачу. В настоящее время многие виды онкологических заболеваний успешно лечатся, но чем раньше будет выявлено образование, тем выше шанс на сохранение здоровья и полное излечение.

Но даже соблюдение всех мер профилактики, хотя и уменьшает вероятность заболевания, но не гарантирует того, что вы никогда не заболеете раком. Поэтому всегда обращайте внимание на любые изменения, происходящие в вашем организме, и помните, что своевременное обращение к врачу может спасти вам жизнь!

TEXT.RU - 100.00%

 

У Вас недостаточно прав для комментирования.

Новости

Туризм

turizm.jpgВыбирая вид спорта, которому себя посвятить, каждый человек ищет нечто большее, чем физические нагрузки, возможность досуга, общение. Это «нечто» представляется как получение эмоционального удовлетворения, путь к достижению гармонии и в полном смысле этого слова здоровья.

Подробнее...

Всё что нужно знать о чае

vsjo-chto-nuzhno-znat-o-chae.jpgБольшинство людей не могут представить жизнь без чашки ароматного и любимого чая. Но мало кто знает, какой длинный путь проходят чайные листочки, перед тем как оказаться в вашей чашке.

Подробнее...

Стевия - натуральный заменитель сахара

Стевия - натуральный заменитель сахараВо время употребления сладкого продукта, в организме выделяется гормон счастья, однако не стоит превращать удовольствие в «сладкую смерть». Вы всё ещё используете сахар для повседневного употребления?  Замените вредный для организма ингредиент, на натуральный продукт.

Заменитель сахара стевия – натуральный подсластитель (в  10-15 раз слаще сахара), не содержит калорий. Стевия свободно используется для приготовления пищи, у нее долговременный срок хранения, она не вызывает кариеса, не повышает уровень сахара в крови, а также не имеет побочных действий.

Подробнее...

Кто на сайте

Сейчас 23 гостей и ни одного зарегистрированного пользователя на сайте

Похожие статьи