Простые советы для защиты от рака

Вход в учетную запись

Логин:
Пароль:
Запомнить

Создать учетную запись

Все поля обязательны для заполнения!
Имя и фамилия:
Логин:
Пароль:
Повторите пароль:
Email:
Повторите Email:
Captcha *

ДоСтаЛет.рф

Простые советы для защиты от рака

zashita_ot_raka.jpgРаковые или онкологические заболевания стоят на втором месте в структуре причин смерти человека после сердечно - сосудистых заболеваний. Можно ли защититься от рака? И существует ли профилактика этого опасного заболевания?

 

 

Методы профилактики онкологических заболеваний, значительно снижающие риск их возникновения, действительно существуют! Для этого нужно знать, что способствует развитию рака, чтобы избегать воздействия этих факторов.

К ним относятся:

- Продукты, содержащие канцерогены.

Это копчености, потому что при их производстве используется дым, в котором присутствуют бензол и фенол, канцерогенность которых доказана клиническими испытаниями.

К таким веществам также относят бензойную кислоту, которая используется при производстве продуктов длительного хранения: рыбных и мясных консервов, майонеза, паштета и других продуктов.

Масло, на котором неоднократно жарили. Поэтому нельзя повторно использовать масло для жарки, например, во фритюре. По той же причине не стоит употреблять в пищу чипсы, картофель фри, и вообще ограничивать любые жареные продукты.

Некоторые пищевые добавки из серии Е, такие как борная кислота (Е 284), глюконовая кислота (Е574) и другие.

Натуральный кофе. При обжарке зерен образуется сажа, которая обладает канцерогенным действием.

Таким образом, чтобы защититься от рака, нужно употреблять в пищу меньше жареного, копченого, жирного, отказаться от вредных продуктов (чипсы, фаст-фуд) и продуктов, содержащих консерванты, ароматизаторы и пищевые добавки.

Но существуют и продукты, защищающие от онкологических заболеваний. К ним относят продукты, богатые антиоксидантами – цитрусовые, морепродукты, рыба, зеленый чай, орехи. А также продукты, содержащие вещества, препятствующие возникновению мутаций, таких как чеснок, лук, помидоры, сельдерей, хрен и другие.

- Курение. Повреждающее действие табачного дыма на слизистую оболочку дыхательных путей приводит к увеличению числа мутаций в клетках. А именно мутация клетки, которую вовремя не распознала иммунная система, приводит к развитию рака. Считается, что риск развития рака легких сохраняется повышенным еще на протяжении 5-10 лет даже после того, как человек бросил курить. Поэтому нужно отказаться от этой привычки как можно раньше.

- Ионизирующее и ультрафиолетовое излучение. Оно способствует развитию рака кожи. Поэтому избегайте нахождения под прямыми солнечными лучами, особенно в период наибольшей активности солнца в дневные часы. Кроме того, широкое распространение соляриев привело к возрастанию числа заболеваний раком кожи.

- Заболевания, передающиеся половым путем. Также являются фактором риска. Некоторые их них могут вызывать предраковые изменения в половых органах. Поэтому, нужно не допускать незащищенного полового акта и случайных связей. Раннее начало половой жизни, аборты, большое число половых партнеров также увеличивает риск развития рака шейки матки у женщин.

- Родинки. Опасность представляют выпуклые родинки, а также такие, которые растут на неудобных местах и постоянно подергаются травмированию. Поэтому, если у вас на теле присутствуют подобные родинки, то лучше заранее удалить их у косметолога или врача – дерматолога.

- Алкоголь. Токсическое и повреждающее действие алкоголя на клетки организма приводит к увеличению числа мутаций в них, и следовательно, повышает риск развития раковых заболеваний.

Кроме того, для профилактики или выявления онкологических заболеваний на ранней стадии, когда рак еще поддается полному излечению, необходимо проходить ежегодную диспансеризацию. Обязательно посещение гинеколога и сдача определенных анализов женщинами хотя бы раз в год. Также после 40 лет необходимо раз в год проходить маммографию для выявления изменений в молочных железах.

Мужчинам после 40 лет необходимо раз в год проходить обследование у уролога, чтобы выявить хронические заболевания предстательной железы и принять меры по профилактике развития раковых заболеваний.

Кроме того, раз в год необходимо делать флюорографию органов грудной клетки для выявления изменений в легких и других органах.

При любых непонятных образованиях под кожей и на коже, внутри брюшной полости, в груди, будь – то уплотнения, шаровидные бугорки, язвы, увеличение лимфоузлов, требуют обязательного обращения к врачу. В настоящее время многие виды онкологических заболеваний успешно лечатся, но чем раньше будет выявлено образование, тем выше шанс на сохранение здоровья и полное излечение.

Но даже соблюдение всех мер профилактики, хотя и уменьшает вероятность заболевания, но не гарантирует того, что вы никогда не заболеете раком. Поэтому всегда обращайте внимание на любые изменения, происходящие в вашем организме, и помните, что своевременное обращение к врачу может спасти вам жизнь!

TEXT.RU - 100.00%

 

Добавить комментарий

В комментариях запрещены ссылки, мат, контактные данные.


Защитный код
Обновить

Новости

Ревность

revnost.jpgЭто одно из самых сильных и разрушающих чувств, знакомое, наверное, каждому человеку. Правда ли, что ревность неотделима от любви? Можно ли жить без ревности? Почему она возникает? Это сложные вопросы взаимоотношений, но, тем не менее, в них можно и нужно разобраться.

Подробнее...

Флоатинг – спасение для городского жителя

Когда современная жизнь задает свой ритм, мы вынуждены в нем двигаться все время. Проблемы на работе, в отношениях, другие неприятные моменты – все это нередко приводит к стрессу. Часто мы говорим своим друзьям и знакомым, что им не помешало бы расслабиться, но, как правило, легче сказать, нежели сделать. Большинство людей, живущих в городе, попросту разучились снимать стресс, расслабляться. В статье мы расскажем об идеальном варианте релакса для любого человека.

Подробнее...

Кинезиотейпинг

kineziotejping.jpgЧто такое кинезиотейпинг? Кензо Касе – знаменитый японский врач, который в 1973 создал новую методику, при использовании которой выравнивались фасциальные ткани, увеличивалось пространство над областью воспаления и боли, в результате подъема фасции и мягких тканей, а также обеспечивалась сенсорная стимуляция для поддержки движения и устранялась отечность.

Подробнее...

Кто на сайте

Сейчас 115 гостей и ни одного зарегистрированного пользователя на сайте

Похожие статьи