- Автор: Администратор |
- Просмотров: 2690
Оказывается, почти треть всех людей в нашей стране реагирует на изменения погоды! Что это такое – болезнь или норма? Почему это происходит? И можно ли себе помочь? Давайте разберемся в этих вопросах.
Ежедневно на наш организм воздействуют природные факторы – температура воздуха, влажность, атмосферное давление. И человек, как живая изменяющаяся система, не может не реагировать на эти факторы целым рядом механизмом. Но одни люди не ощущают погодных изменений, а другие реагируют сильнее, и у них возникают неприятные симптомы.
Почему возникает метеочувствительность?
Во всех сосудах и тканях человеческого организма расположены рецепторы, которые реагируют на изменение давления, так называемые барорецепторы. Чаще всего на такие перепады давления реагируют те люди, у которых уже имеются изменения в организме и хронические заболевания. Это могут быть:
- Последствия травм, переломов (всем знакомо выражение «кости ноют на погоду»)
- Хронические заболевания, связанные с повышением ли понижением артериального давления (гипертоническая болезнь, вегето - сосудистая дистония и другие)
- Последствия черепно – мозговых травм (сотрясения, ушибы головного мозга), когда нарушаются центральные механизмы регуляции многих процессов в организме.
- Заболевания ЛОР - органов. Дело в том, что важные рецепторы, отвечающие за равновесие тела, ощущение движения и т.п важные функции расположены у человека во внутреннем ухе. Поэтому воспалительные заболевания ЛОР – органов могут делать их более чувствительными к перепадам атмосферного давления.
- Анемии. Под влиянием изменений атмосферного давления падает парциальное давление кислорода в крови и органы человека начинают испытывать кислородную недостаточность. Если в крови при этом уже было понижено содержание гемоглобина, то есть анемия, и он и так испытывал кислородное голодание, то дополнительно снижение содержания кислорода приведет к ухудшению состояния.
- Заболевания сердца и пороки сердца, которые приводят к нарушению кровообращения. Здесь также работает механизм усиления гипоксии, который приводит к ухудшению самочувствия.
- Хронические заболевания органов дыхания, которые также приводят к снижению уровня кислорода в крови.
Что способствует развитию метеозависимости?
У жителей больших городов, которые чаще подвергаются влиянию стрессовых факторов и неблагополучной экологии, метеочувствительность развивается чаще. Также ее развитию способствуют нездоровое питание и несоблюдение режима дня. Курение и прием алкоголя тоже относят к факторам риска.
Кроме того, в группу риска относятся люди, у которых происходят изменения гормонального фона, то есть подростки в период полового созревания, женщины в период беременности и климактерических изменений, маленькие дети с незрелостью нервной системы.
Но даже полностью здоровые люди могут быть метеочувствительными, если они ведут нездоровый и малоподвижный образ жизни и редко бывают на свежем воздухе.
Метеочувствительность сама по себе не является заболеванием, это проявление других болезней, или последствие нарушенной или незрелой регуляции тонуса сосудов.
Проявления метеозависимости:
- головные боли, мигрени
- ломота и боли в суставах, или на месте бывших переломов костей
- ощущение сердцебиения и перебоев в области сердца
- изменение уровня артериального давления, гипертонические кризы или гипотония
- головокружение, тошнота
- повышенная потливость
- нарушение сна
- боли за грудиной
- чувство нехватки воздуха и невозможность сделать глубокий вдох
Как помочь?
Мы не может изменить погоду и атмосферные явления, значит, нужно меняться самому.
В первую очередь, помогут процедуры тренирующие сосуды и сердечно - сосудистую систему. Это повышение физической активности, пробежки и ходьба пешком. Также можно применять контрастный душ и закаливание.
Во – вторых, необходимо вести здоровый образ жизни, чаще гулять, правильно питаться и отказаться от вредных привычек.
Кроме того, существуют специальные лекарственные препараты, относящиеся к группе адаптогенов. Это настойка боярышника, лимонника, элеутерококка и женьшеня. Их можно применять при изменениях погоды или поездках в другие климатические пояса, чтобы легче их перенести.
Применение этих методик позволит свести к минимуму вашу метеозависимость.
Будьте здоровы!