- Автор: Наталья Буренькова |
- Просмотров: 1016
В каждой женщине природой заложено стремление иметь привлекательную внешность. Но очень часто вместо того, чтобы обратиться за специализированной помощью, женщины начинают издеваться над собой. Давайте рассмотрим вместе те способы похудения, пользоваться которыми не стоит.
-
Принудительная рвота. Как нужно не уважать и не любить себя, чтобы использовать этот метод. Сначала человек кушает и затем идет в туалет. не очень приятная методика.
-
Выбор диеты из интернета. Там можно увидеть их большое количество. Не сразу можно ориентироваться в таком выборе, особенно если человек далек от диетологии. Не делайте из себя подопытного кролика – подойдет или нет.
-
Чудесные таблетки. Это работает по типу – чтобы такого съесть, чтобы похудеть. В данном случае это просто способ выкачивания денег. При наличии таких волшебных таблеток в мире не было бы такого количества больных ожирением.
-
Полный отказ от еды. В организм человека должно в сутки поступать определенное количество пищи. Да, сначала будет наблюдаться снижение веса. Обмен веществ снизится, затем включаются защитные силы. Вместо желаемой легкости можно приобрести целый букет заболеваний. Восстановить силы после отказа от еды будет непросто.
-
Тренажеры из магазина на диване. Они, конечно, пользуются популярностью. Реклама работает хорошо. Но помощи в похудении, не говоря об их действии на мышечный пресс, от них не дождешься.
-
Оперативные вмешательства на желудок. Все это хорошо, но кто помешает после операции снова растянуть желудок до прежнего размера.
-
Поем, потом позанимаюсь. Не нужно наедаться, чтобы сказать, что сгоню жирок в спортзале. Поэтому там периодически и встречаются красотки, не меняющие свою фигуру в течение длительного времени.
-
Кодировки. Не позволяйте никому лезть вам в голову. Конечно лечить ожирение нужно с головы. Но не таким способом.
В незапамятные времена я посещала спортклуб. Каждый раз у нас были разные занятия. Так вот, среди упражнений с гантельками, на платформе, да и просто на коврике, мне больше всего нравились комплексы упражнений на резиновом мяче. А именно, на мяче гимнастическом, или фитболе. Потом я временно перестала ходить в спортклуб. Но бросать занятия на фитболе не хотелось. И приобрела такой спортивный инвентарь себе домой. Сейчас в спортивных магазинах можно найти большой выбор размеров и цветов фитболов. Теперь занятия на гимнастическом мяче стали моей регулярной привычкой. Ведь, упражнения можно делать, не отвлекаясь от просмотра любимого сериала, или слушая музыку.
У всех людей хоть раз в жизни возникало желание быть ближе к природе. Кто-то старается при этом выбираться на природу, ходить по зоопаркам, но один из хороших методов общения с животным миром, не выходя из дома, - это просто взять какое-нибудь животное к себе домой.
Итак, об актуальности темы похудения говорить не нужно, ведь с проблемой лишнего или избыточного веса сталкивается, если верить статистическим данным последних лет, каждый второй житель планеты. Эта проблема не различает людей по возрасту или половому признаку, по уровню их доходов или религиозным предпочтениям. В общем и целом, это неприятный момент, который мешает полноценно жить многим. И дело даже не только в эстетическом моменте, который, кстати, мужчин на само деле заботит не меньше, чем женщин. Но избыточный вес приводит к тому, что все системы организма, а в особенности кровеносная и пищеварительная, быстрее изнашиваются и, соответственно, человек чаще болеет или просто чувствует себя не хорошо.