Готовим тело к лету

Вход в учетную запись

Логин:
Пароль:
Запомнить

Создать учетную запись

Все поля обязательны для заполнения!
Имя и фамилия:
Логин:
Пароль:
Повторите пароль:
Email:
Повторите Email:
Captcha *

ДоСтаЛет.рф

Готовим тело к лету

telo_k_letu.jpgЛето все ближе и ближе. Пришло время девушкам менять зимние пуховики на легкие платьица. Но стоит обратить свое внимание не только на гардероб, но и на внешний вид. С фигурой все в полном порядке? А с кожей? К счастью, еще есть немного времени для преображения.

В первую очередь необходимо решить, что именно требуется в себе изменить. Полтора – два месяца как раз должно хватить на то, чтобы сделать свое тело сногсшибательным.

Работаем над фигурой

Как правило, именно осенью-зимой вес увеличивается, появляются лишние «запасы». Влияет на это и большое количество праздников, которые всегда сопровождаются бурным застольем с большим количеством вкусностей, и меньшая подвижность (не очень хочется в морозы куда-то выбираться, куда комфортнее сидеть дома). Ну а к приходу лета необходимо изменить свои привычки и режим, дабы сбросить лишние килограммы.

Многие сейчас подумают, что мы будем рекомендовать какие-то диеты, сопровождающиеся практически полным отказом от пищи. Нет, голодовки не будет! Хотя от некоторых продуктов оказаться, конечно, придется. Табу стоит наложить на мучное и сладкое, копчености и слишком жирную пищу. Употребляйте побольше фруктов и овощей (сейчас приходит то самое время, когда их нехватки на прилавках магазинов наблюдаться не должно). Лучше всего начать питаться чаще, но порции при этом должны быть уменьшены.

Включите в режим своего дня физические нагрузки, утреннюю зарядку. Последняя помогает «разбудить» обмен веществ, который очень медленно отходит от зимних морозов. Важно, чтобы зарядка представляла собой не просто «присел-встал», а действительно комплекс упражнений, способных благоприятно повлиять на проблемные зоны. Дабы гимнастика приносила больше радости, выполняйте упражнения под свою любимую музыку. Ну и никаких пропусков! Зарядка должна стать ежедневным ритуалом, игнорировать который нельзя.

После «зимней спячки» организм просто перенасыщен шлаками, водой и токсинами, которые отнюдь не придают красоты вашей фигуре. Чтобы избавиться от всей этой гадости, необходимо в достаточных количествах употреблять чистую воду. В день ее рекомендуется выпивать не менее двух литров. Вместо кофе рекомендуем пить соки и отвары из разнообразных трав. От газировки и алкогольных напитков нужно отказаться совсем.

Кожа лица и тела
telo_k_letu1.jpg

После зимы кожа лица тоже находится далеко не в самом лучшем состоянии. Воздействие ветра и морозов делает ее бледной и сухой. И если по поводу бледности переживать не стоит, так как солнечные лучи сами устранят ее, то с сухостью придется бороться целенаправленно. Умершие клетки можно удалить с помощью пилингов и скрабов. Очищающие маски и сыворотка тоже пойдет на пользу вашему лицу.

Что касается тела, то здесь наиболее проблемными районами являются голени, пальцы, пятки. Для очистки тоже можно использовать пилинг и скраб для тела.

На кожу локтей благоприятно влияет лимон. Просто прикладывайте его дольки к проблемной зоне два раза в сутки – утром и вечером.

С приходом тепла и переходом на открытую одежду приходится более внимательно относиться к нежелательным волоскам на теле. Можно использовать бритвы, воск, крема и депиляторы. Но лучше всего сначала обратиться в салон красоты к специалистам. Уже там посоветуют, какой из способов борьбы более желателен для вашей кожи.

TEXT.RU - 100.00%

Добавить комментарий

В комментариях запрещены ссылки, мат, контактные данные.


Защитный код
Обновить

Новости

Обратная сторона медали: как набрать вес?

Как набрать весЕсли верить статистике, то приблизительно три четверти представительниц прекрасного пола, которые недовольны своей внешностью желают избавиться от лишних килограммов и только четверть женщин прилагают все усилия, чтобы набрать вес. К слову сказать, страдания худых дам, не намного меньше, чем те, что испытывают полные женщины. В случае если вы относитесь к обладательницам худощавого телосложения и мечтаете набрать 5-6 килограммов, дабы приобрести пышные формы, то не стоит это откладывать.

Подробнее...

Интернет-диетологи на собственном опыте: быть или не быть?

Интернет-диетологи на собственном опытеВ погоне за красивой фигурой многие девушки готовы прибегнуть к любым способам потерь ненавистных килограммов. В свое время я быта такой же девушкой, которая после очередного взвешивания сказала себе «Всё, дорогая, так дальше нельзя!». И начала худеть.
Сначала я сама отыскивала себе различные диеты и меню правильного питания, усиленно ходила в спортзал, бегала по утрам. За месяц я потеряла примерно 4 кг. А потом вес встал, не уменьшались и объемы, хотя я очень усердно занималась, высчитывала калории, отказалась от основных прелестей еды. В этот момент я подумала, что мой предел достигнут, и больше я уже не смогу похудеть.

Подробнее...

Подзарядка для суставов.

podzaryadka_dlya_sustavov.jpgНашим суставам нужно активное движение для хорошей подвижности и тогда болеть им будет некогда. Чаще всего проблемы с суставами бывают у пожилых людей. Хотя в настоящее время их здоровьем редко кто может похвастаться и молодой. Причин такого состояния может быть много. Но если возникли проблемы (остеоартроз), не стоит замыкаться на своих болячках и вести пассивный образ жизни. Суставам все равно нужны нагрузки, только более щадящего характера.

Подробнее...

Кто на сайте

Сейчас 29 гостей и ни одного зарегистрированного пользователя на сайте

Похожие статьи