Готовим тело к лету

Вход в учетную запись

Логин:
Пароль:
Запомнить

Создать учетную запись

Все поля обязательны для заполнения!
Имя и фамилия:
Логин:
Пароль:
Повторите пароль:
Email:
Повторите Email:
Captcha *

ДоСтаЛет.рф

Готовим тело к лету

telo_k_letu.jpgЛето все ближе и ближе. Пришло время девушкам менять зимние пуховики на легкие платьица. Но стоит обратить свое внимание не только на гардероб, но и на внешний вид. С фигурой все в полном порядке? А с кожей? К счастью, еще есть немного времени для преображения.

В первую очередь необходимо решить, что именно требуется в себе изменить. Полтора – два месяца как раз должно хватить на то, чтобы сделать свое тело сногсшибательным.

Работаем над фигурой

Как правило, именно осенью-зимой вес увеличивается, появляются лишние «запасы». Влияет на это и большое количество праздников, которые всегда сопровождаются бурным застольем с большим количеством вкусностей, и меньшая подвижность (не очень хочется в морозы куда-то выбираться, куда комфортнее сидеть дома). Ну а к приходу лета необходимо изменить свои привычки и режим, дабы сбросить лишние килограммы.

Многие сейчас подумают, что мы будем рекомендовать какие-то диеты, сопровождающиеся практически полным отказом от пищи. Нет, голодовки не будет! Хотя от некоторых продуктов оказаться, конечно, придется. Табу стоит наложить на мучное и сладкое, копчености и слишком жирную пищу. Употребляйте побольше фруктов и овощей (сейчас приходит то самое время, когда их нехватки на прилавках магазинов наблюдаться не должно). Лучше всего начать питаться чаще, но порции при этом должны быть уменьшены.

Включите в режим своего дня физические нагрузки, утреннюю зарядку. Последняя помогает «разбудить» обмен веществ, который очень медленно отходит от зимних морозов. Важно, чтобы зарядка представляла собой не просто «присел-встал», а действительно комплекс упражнений, способных благоприятно повлиять на проблемные зоны. Дабы гимнастика приносила больше радости, выполняйте упражнения под свою любимую музыку. Ну и никаких пропусков! Зарядка должна стать ежедневным ритуалом, игнорировать который нельзя.

После «зимней спячки» организм просто перенасыщен шлаками, водой и токсинами, которые отнюдь не придают красоты вашей фигуре. Чтобы избавиться от всей этой гадости, необходимо в достаточных количествах употреблять чистую воду. В день ее рекомендуется выпивать не менее двух литров. Вместо кофе рекомендуем пить соки и отвары из разнообразных трав. От газировки и алкогольных напитков нужно отказаться совсем.

Кожа лица и тела
telo_k_letu1.jpg

После зимы кожа лица тоже находится далеко не в самом лучшем состоянии. Воздействие ветра и морозов делает ее бледной и сухой. И если по поводу бледности переживать не стоит, так как солнечные лучи сами устранят ее, то с сухостью придется бороться целенаправленно. Умершие клетки можно удалить с помощью пилингов и скрабов. Очищающие маски и сыворотка тоже пойдет на пользу вашему лицу.

Что касается тела, то здесь наиболее проблемными районами являются голени, пальцы, пятки. Для очистки тоже можно использовать пилинг и скраб для тела.

На кожу локтей благоприятно влияет лимон. Просто прикладывайте его дольки к проблемной зоне два раза в сутки – утром и вечером.

С приходом тепла и переходом на открытую одежду приходится более внимательно относиться к нежелательным волоскам на теле. Можно использовать бритвы, воск, крема и депиляторы. Но лучше всего сначала обратиться в салон красоты к специалистам. Уже там посоветуют, какой из способов борьбы более желателен для вашей кожи.

TEXT.RU - 100.00%

Добавить комментарий

В комментариях запрещены ссылки, мат, контактные данные.


Защитный код
Обновить

Новости

Ложный круп у детей – симптомы, причины и лечение.

loznyi_krup1.jpg

Многие родители помнят, как просыпались от сильного кашля малыша по ночам. При этом очень трудно сохранять самообладание, когда ребенок начинает задыхаться. Тем не менее, спокойствие родителей играет определенную роль при оказании неотложной помощи.

Подробнее...

Цитрусовая диета

цитрусовая диетаКак худеть вкусно и витаминно?
Всем известно о пользе цитрусовых для здоровья и фигуры! Апельсины, лимоны и грейпфруты способны сжигать лишние калории! Почаще добавляйте их в свое меню и они всегда будут на страже вашей талии.

Подробнее...

Правила перехода к сыроедению

pravila_siroedeniya.jpgМногие люди неправильно понимают правила сыроедения, считая, что можно осуществить резкий переход от обыкновенного привычного для них питания к данному направлению в еде. На самом деле существуют определенные правила, придерживаться которых необходимо не только при первом переходе к сыроедению, но и при полном таком рационе. Сыроедение – это целое учение, а правила, о которых пойдет речь в этой статье, являются его азами.

Подробнее...

Кто на сайте

Сейчас 43 гостей и ни одного зарегистрированного пользователя на сайте

Похожие статьи