Готовим тело к лету

Вход в учетную запись

Логин:
Пароль:
Запомнить

Создать учетную запись

Все поля обязательны для заполнения!
Имя и фамилия:
Логин:
Пароль:
Повторите пароль:
Email:
Повторите Email:
Captcha *

ДоСтаЛет.рф

Готовим тело к лету

telo_k_letu.jpgЛето все ближе и ближе. Пришло время девушкам менять зимние пуховики на легкие платьица. Но стоит обратить свое внимание не только на гардероб, но и на внешний вид. С фигурой все в полном порядке? А с кожей? К счастью, еще есть немного времени для преображения.

В первую очередь необходимо решить, что именно требуется в себе изменить. Полтора – два месяца как раз должно хватить на то, чтобы сделать свое тело сногсшибательным.

Работаем над фигурой

Как правило, именно осенью-зимой вес увеличивается, появляются лишние «запасы». Влияет на это и большое количество праздников, которые всегда сопровождаются бурным застольем с большим количеством вкусностей, и меньшая подвижность (не очень хочется в морозы куда-то выбираться, куда комфортнее сидеть дома). Ну а к приходу лета необходимо изменить свои привычки и режим, дабы сбросить лишние килограммы.

Многие сейчас подумают, что мы будем рекомендовать какие-то диеты, сопровождающиеся практически полным отказом от пищи. Нет, голодовки не будет! Хотя от некоторых продуктов оказаться, конечно, придется. Табу стоит наложить на мучное и сладкое, копчености и слишком жирную пищу. Употребляйте побольше фруктов и овощей (сейчас приходит то самое время, когда их нехватки на прилавках магазинов наблюдаться не должно). Лучше всего начать питаться чаще, но порции при этом должны быть уменьшены.

Включите в режим своего дня физические нагрузки, утреннюю зарядку. Последняя помогает «разбудить» обмен веществ, который очень медленно отходит от зимних морозов. Важно, чтобы зарядка представляла собой не просто «присел-встал», а действительно комплекс упражнений, способных благоприятно повлиять на проблемные зоны. Дабы гимнастика приносила больше радости, выполняйте упражнения под свою любимую музыку. Ну и никаких пропусков! Зарядка должна стать ежедневным ритуалом, игнорировать который нельзя.

После «зимней спячки» организм просто перенасыщен шлаками, водой и токсинами, которые отнюдь не придают красоты вашей фигуре. Чтобы избавиться от всей этой гадости, необходимо в достаточных количествах употреблять чистую воду. В день ее рекомендуется выпивать не менее двух литров. Вместо кофе рекомендуем пить соки и отвары из разнообразных трав. От газировки и алкогольных напитков нужно отказаться совсем.

Кожа лица и тела
telo_k_letu1.jpg

После зимы кожа лица тоже находится далеко не в самом лучшем состоянии. Воздействие ветра и морозов делает ее бледной и сухой. И если по поводу бледности переживать не стоит, так как солнечные лучи сами устранят ее, то с сухостью придется бороться целенаправленно. Умершие клетки можно удалить с помощью пилингов и скрабов. Очищающие маски и сыворотка тоже пойдет на пользу вашему лицу.

Что касается тела, то здесь наиболее проблемными районами являются голени, пальцы, пятки. Для очистки тоже можно использовать пилинг и скраб для тела.

На кожу локтей благоприятно влияет лимон. Просто прикладывайте его дольки к проблемной зоне два раза в сутки – утром и вечером.

С приходом тепла и переходом на открытую одежду приходится более внимательно относиться к нежелательным волоскам на теле. Можно использовать бритвы, воск, крема и депиляторы. Но лучше всего сначала обратиться в салон красоты к специалистам. Уже там посоветуют, какой из способов борьбы более желателен для вашей кожи.

TEXT.RU - 100.00%

У Вас недостаточно прав для комментирования.

Новости

Частные медицинские клиники - в чем преимущества

Частные медицинские клиники - в чем преимуществаЗдоровье всегда является приоритетом для каждого человека. Каждый из нас старается как можно больше времени уделить своему здоровью и здоровью членов своей семьи, поэтому правильное питание, активный образ жизни, грамотный распорядок дня – наши главные принципы для достижения оптимального физиологического и психологического состояния.

Подробнее...

Тональная основа - как правильно выбрать


Тональная основа - как правильно выбратьКосметика – философия женщин.

Рената Шуман-Фикус

Прелесть нежного контура лица, бархатистость и сияние кожи – мечта каждой современной женщины любого возраста. Добиться столь невероятного результата на сегодняшний день не составит большого труда. Нужно всего лишь приобрести правильное косметическое средство и научится им пользоваться.

Подробнее...

Меняем обмен веществ

меняем обмен веществЧтобы оставаться стройной, достаточно составить рацион так, чтобы уровень сахара в крови оставался стабильным.
Отказаться от полуфабрикатов, фастфуда и сладостей сложно. Но даже одно это поможет Вам приблизиться к заветной цели и сбросить пару-тройку лишних килограмм. Заодно и здоровье поправите: нормализуется давление, улучшится работа ЖКТ, станет чище кожа.

Подробнее...

Кто на сайте

Сейчас 18 гостей и ни одного зарегистрированного пользователя на сайте

Похожие статьи