Целлюлит и беременность

Вход в учетную запись

Логин:
Пароль:
Запомнить

Создать учетную запись

Все поля обязательны для заполнения!
Имя и фамилия:
Логин:
Пароль:
Повторите пароль:
Email:
Повторите Email:
Captcha *

ДоСтаЛет.рф

Целлюлит и беременность

cellyulit_i_beremennost.jpgВсем известно, что целлюлит появляется в результате нарушения в организме баланса в работе различных систем и происходит своего рода застой. При этом наиболее подвержены этому «зловредному» явлению живот, ягодицы, бедра, верхняя часть рук. Как же противостоять этому врагу красоты женского тела.

 

Для начала, как и в любом деле, нужно определиться с «фронтом работ», потом наметить план действий и работать по нему. Но при этом не нужно надеяться, что результат придет быстро. На это может уйти достаточно много усилий и времени.

Беременность – это один и тех механизмов, который запускает начало возникновения целлюлитных явлений. При этом провоцировать развитие «апельсиновой корки» может банальный запор, который так часто случается во время вынашивания ребенка. Переполненный кишечник оказывает давление на идущие к нижним конечностям сосуды, что приводит  к замедлению  кровообращения в них. В итоге происходит застой токсинов в тканях.

Чтобы бороться с целлюлитом, нужно устранить его причину. А это. значит, наладить эффективную работу кишечника. Что для этого нужно сделать? Совершенно не следует бежать и пить слабительное. Помочь наладить перистальтику могут фрукты и овощи, как в отварном, так и в сыром виде. Питание должно быть  регулярным и полноценным. Большое внимание следует уделить употреблению достаточного количества жидкости, в т.ч. и травяным отварам. Важное значение также имеет и двигательная активность женщины. Необходимо хотя бы минут 30 в день ходить с соответствующей вашему состоянию и весу скоростью.

При выборе специальных косметических средств для коррекции проблемных мест нужно быть осторожными с кремами, которые содержат вещества, которые разогревают и охлаждают кожу, так как  сосуды, которые и так несколько устали за период беременности и могут совершенно не так отреагировать на воздействие этих средств, как говорится в описании к ним. Кроме того, стоит обратить внимание на средства. содержащие насыщенные масла. Их использование может вызывать (хотя и не обязательно), сокращение стенок матки.

Беременным лучше всего использовать для сокращения «апельсиновых» явлений средства, которые помогают очищать кожу и  тонизируют ее. Тем, кто выступает за натуральную косметику, можно рекомендовать такой метод. Набираем ванну водой приятной телу температуры и добавляем в нее горсть морской соли вместе с  несколькими капельками  грейпфрутового масла. Принимать такую ванну нужно не более четверти часа, маскимально  – 20 минут. Такие ванны могут помочь вывести из организма токсины и привести в тонус ткани. После процедуры нужно воспользоваться увлажняющим питательным кремом.

Если у женщины замедлено кровообращение и есть проблема застоя в венах крови, то следует воспользоваться кремами на основе кофеина. Кофеин вызывает  активную деятельность энзимов жиров. Положительное воздействие на сосуды  также оказывает экстракт конского каштана. Помогает и экстракт плюща. Если у вас  появились отеки или вы в первый раз ощутили на себе действие целлюлита, то лучше пользоваться  освежающими гелями. Если целлюлит уже с «историей», то просто гелем здесь не помочь, в этом случае нужно наносить кремы, причем нанесение должно сопровождаться  активными  массажными движениями.

Бороться с застоем жидкости в тканях помогают и лечебные грязи. Вот, например, один из рецептов, который подойдет для домашнего применения: берем лечебную глину (1 ст.л.) и смешиваем с теплой водой, капаем масло мимозы (4 капли). Этим составом нужно намазать проблемные места, накрыть тонкой тканью и подержать 20 мин.  Масло мимозы обладает способностью выводить шлаки и избыток жидкости и к тому же положительно влияет на эмоционально-психологическое состояние женщины: снимает излишнюю тревожность и печаль.

Естественно, что с только недавно появившейся проблемой целлюлита бороться легче и быстрее, нежели с застаревшей «апельсиновой коркой». Поэтому, если целлюлит имел место и до беременности, а после рождения ребенка еще более «расцвел», то действия по избавлению от него должны быть более интенсивными. В питании нужно обратить внимание на овощи, фрукты, бобовые, зерновые. Хорошим эффектом очищения организма обладает салат-латук и цикорий. Из рациона нужно исключить  жирные блюда. Но питание это только начало. Его нужно дополнить постоянными физическими тренировками. Раз в неделю хорошо бы поплавать в бассейне: ведь в воде нагрузка на костную систему значительно меньше и распределяется она более равномерно.

И самое главное правило, о котором должны помнить все женщины, вышедшие на «тропу войны» с целлюлитом – это регулярность и постоянство! Ваши деньги и время будут выброшены на ветер, если вы запишитесь в спортзал на самый тяжелый фитнесс, а потом забросите его, повинуясь собственной лени. Лучше всего выбрать для себя более щадящий вариант и планомерно продвигаться к намеченной цели и тогда результат не заставить долго себя ждать. Все в ваших руках!

TEXT.RU - 100.00%

 

Добавить комментарий

В комментариях запрещены ссылки, мат, контактные данные.


Защитный код
Обновить

Новости

Как выбрать вид спорта

kak_vibrat_vid_sporta.jpgВ последнее время вести здоровый образ жизни, и в том числе, заниматься спортом, становиться модным и популярным. И это замечательная тенденция! Но как определиться с видом спорта? Какой спорт лучше выбрать?

Подробнее...

5 идей для отдыха всей семьей

5-idej-dlya-otdykha-vsej-semej.jpgОчередная рабочая неделя, наконец, подошла к концу, и настали долгожданные выходные – чуть ли не единственная возможность провести немного времени с родными, которая не так часто представляется современному человеку. Как сделать эти два дня яркими, насыщенными и интересными для всей семьи? Вот несколько дельных советов для семейного отдыха.

Подробнее...

Если не работает щитовидка

shitovidka.jpgСтараетесь похудеть, сидите на диете, упорно тренируетесь. А вес даже не сдвинулся с одной отметки. А может не стоит себя истязать и заняться своим здоровьем? Часто причина кроется в понижении функций щитовидной железы. Она является основным регуляторным органом обмена веществ. При условии, что она работает не в полном объеме, без консультации и лечения эндокринолога не обойтись. Причем лечить должен хороший эндокринолог!

Подробнее...

Кто на сайте

Сейчас 124 гостей и ни одного зарегистрированного пользователя на сайте

Похожие статьи