Как обеспечить пожилым родителям полноценное питание

Вход в учетную запись

Логин:
Пароль:
Запомнить

Создать учетную запись

Все поля обязательны для заполнения!
Имя и фамилия:
Логин:
Пароль:
Повторите пароль:
Email:
Повторите Email:
Captcha *

ДоСтаЛет.рф

Как обеспечить пожилым родителям полноценное питание

Как помочь пожилым родителям избежать неполноценного питанияПо мере старения аппетит людей может начать уменьшаться. Это может быть вызвано обычным возрастным снижением количества калорий, требующихся организму. В таком случае не стоит беспокоиться. Однако если снижение объема рациона вызвано проблемами с пережевыванием или глотанием или с эмоциональными проблемами (например, с депрессией или одиночеством), то есть основания для беспокойства.

Если игнорировать неправильное питание и не предпринимать нужных действий для нормализации рациона, то у ваших родителей могут возникнуть различные проблемы (например, гипотермия, послеоперационные осложнения и депрессия). Советы, приведенные ниже, помогут вам нормализовать питание ваших родителей.

Признаки неполноценного питания

Некоторые признаки неполноценного питания легко отследить (например, потерю веса), тогда как другие сложно распознать, ведь они могут быть вызваны преклонным возрастом. Признаками того, что ваша мать или отец питается неполноценно, может быть снижение подвижности, недостаточное теплообразование в организме, удлинение периода заживления ран и замедленное восстановление после перенесенных заболеваний.

Рекомендуемый объем потребляемых калорий

Если калорийность рациона ваших родителей недостаточна, то это может привести к замедлению обмена веществ и снижению аппетита. Обычно пожилым женщинам рекомендуется употреблять не более 1200 калорий в день, а максимальное количество калорий для них — 2000. У пожилых мужчин эти значения составляют 1700 и 2500 калорий, соответственно. Оптимальное количество калорий зависит от индекса массы тела и индивидуальных особенностей организма.

Действия при обнаружении неполноценного питания

В первую очередь вам необходимо объяснить вашему родителю суть проблемы. Пожилому человеку желательно посетить терапевта для оценки состояния здоровья и получения рекомендаций по улучшению питания.

Действия в случае проблем с пережевыванием и проглатыванием пищи

С возрастом возможно возникновение проблем с пережевыванием и проглатыванием пищи. Иногда развиваются комплексы, порой пожилые люди стесняются есть в присутствии других людей. У них может развиться отвращение к принятию пищи, так как процесс трапезы может быть сопряжен с неудобствами. Решением может стать приготовление еды, легкой для пережевывания и проглатывания. В восстановлении способности пожилых людей к проглатыванию пищи может помочь речевая терапия.

Советы по обеспечению полноценного питания родителей

  • Если ваши родители не любят готовить, то иногда удобно заготовить в их морозильнике несколько порций их любимый домашней еды, приготовленный вами заранее. Для полноценной еды им потребуется лишь разморозить ваши припасы. Если им нравится какая-либо качественная еда на заказ, можно воспользоваться соответствующими услугами.
  • Постарайтесь заранее закупать для родителей полезные и разнообразные продукты, из которых они смогут готовить свои любимые блюда. Широкий ассортимент продуктов на их кухне обеспечит их сбалансированным набором питательных веществ.
  • Имеет смысл посоветоваться с врачом о необходимости принятия вашими родителями витаминно-минеральных комплексов.
  • У некоторых пожилых людей еда может ассоциироваться с одиночеством, если они лишились супруга или супруги и проживают одни. Походы с родителем в кафе или ресторан или совместная трапеза дома помогут бороться с отвращением к трапезе в одиночестве.
  • Часто пожилые люди увлекаются сладостями и выпечкой, которые ухудшают качество рациона. Важно убедить родителей регулярно употреблять фруктовые соки и овощии не злоупотреблять полуфабрикатами и пищей, бедной питательными веществами.
  • Зачастую пожилым людям сложно съесть существенный объем пищи за один раз. Выходом могут стать небольшие перекусы овощными салатами, фруктами и другими полезными закусками на протяжении дня. 

TEXT.RU - 100.00%

Добавить комментарий

В комментариях запрещены ссылки, мат, контактные данные.


Защитный код
Обновить

Новости

Вредны ли контактные линзы для здоровья глаз: 8 главных заблуждений

vredny-li-kontaktnye-linzy-dlya-zdorovya-glaz-8-glavnykh-zabluzhdenijИзобретение контактных линз стало настоящей революцией в офтальмологии. Впервые у близоруких людей появилась возможность корректировать зрение, не таская на переносице пару стекол и не привлекая внимание окружающих к своему дефекту. Но многие до сих пор с подозрением относятся к замене очков контактными линзами из-за связанных с ними слухов. Давайте разберемся, можно ли им верить.

Подробнее...

Польза зеленого чая

polza_zelenogo_chaya.jpgСейчас уже каждый наслышан о том, насколько полезно употреблять зеленый чай, но многие все-таки еще задаются вопросом, а в чем же его польза и как он влияет на здоровье. Еще в древние времена знали о целебных свойствах этого напитка и использовали листья зеленого этого растения для приготовления чаев. С помощью употребления зеленого чая профилактировали множество заболеваний. Но и теперь ученые признают зеленый чай как чудодейственный напиток и рекомендуют его к употреблению. Важно только правильно выбрать сорт и способ приготовления.

Подробнее...

Ради чего можно жить с мужем, которого ненавидишь

Ради чего можно жить с мужем ненавидя егоКогда люди женятся, им то и дело желают, совет да любовь. Но проходят года, и у некоторых не остается ни того, ни другого. И если в одном из вариантов семья превращается в двух чужих людей, то во втором супруги друг друга ненавидят.

Почему любовь превращается в ненависть?

Подробнее...

Кто на сайте

Сейчас 52 гостей и ни одного зарегистрированного пользователя на сайте