Как обеспечить пожилым родителям полноценное питание

Вход в учетную запись

Логин:
Пароль:
Запомнить

Создать учетную запись

Все поля обязательны для заполнения!
Имя и фамилия:
Логин:
Пароль:
Повторите пароль:
Email:
Повторите Email:
Captcha *

ДоСтаЛет.рф

Как обеспечить пожилым родителям полноценное питание

Как помочь пожилым родителям избежать неполноценного питанияПо мере старения аппетит людей может начать уменьшаться. Это может быть вызвано обычным возрастным снижением количества калорий, требующихся организму. В таком случае не стоит беспокоиться. Однако если снижение объема рациона вызвано проблемами с пережевыванием или глотанием или с эмоциональными проблемами (например, с депрессией или одиночеством), то есть основания для беспокойства.

Если игнорировать неправильное питание и не предпринимать нужных действий для нормализации рациона, то у ваших родителей могут возникнуть различные проблемы (например, гипотермия, послеоперационные осложнения и депрессия). Советы, приведенные ниже, помогут вам нормализовать питание ваших родителей.

Признаки неполноценного питания

Некоторые признаки неполноценного питания легко отследить (например, потерю веса), тогда как другие сложно распознать, ведь они могут быть вызваны преклонным возрастом. Признаками того, что ваша мать или отец питается неполноценно, может быть снижение подвижности, недостаточное теплообразование в организме, удлинение периода заживления ран и замедленное восстановление после перенесенных заболеваний.

Рекомендуемый объем потребляемых калорий

Если калорийность рациона ваших родителей недостаточна, то это может привести к замедлению обмена веществ и снижению аппетита. Обычно пожилым женщинам рекомендуется употреблять не более 1200 калорий в день, а максимальное количество калорий для них — 2000. У пожилых мужчин эти значения составляют 1700 и 2500 калорий, соответственно. Оптимальное количество калорий зависит от индекса массы тела и индивидуальных особенностей организма.

Действия при обнаружении неполноценного питания

В первую очередь вам необходимо объяснить вашему родителю суть проблемы. Пожилому человеку желательно посетить терапевта для оценки состояния здоровья и получения рекомендаций по улучшению питания.

Действия в случае проблем с пережевыванием и проглатыванием пищи

С возрастом возможно возникновение проблем с пережевыванием и проглатыванием пищи. Иногда развиваются комплексы, порой пожилые люди стесняются есть в присутствии других людей. У них может развиться отвращение к принятию пищи, так как процесс трапезы может быть сопряжен с неудобствами. Решением может стать приготовление еды, легкой для пережевывания и проглатывания. В восстановлении способности пожилых людей к проглатыванию пищи может помочь речевая терапия.

Советы по обеспечению полноценного питания родителей

  • Если ваши родители не любят готовить, то иногда удобно заготовить в их морозильнике несколько порций их любимый домашней еды, приготовленный вами заранее. Для полноценной еды им потребуется лишь разморозить ваши припасы. Если им нравится какая-либо качественная еда на заказ, можно воспользоваться соответствующими услугами.
  • Постарайтесь заранее закупать для родителей полезные и разнообразные продукты, из которых они смогут готовить свои любимые блюда. Широкий ассортимент продуктов на их кухне обеспечит их сбалансированным набором питательных веществ.
  • Имеет смысл посоветоваться с врачом о необходимости принятия вашими родителями витаминно-минеральных комплексов.
  • У некоторых пожилых людей еда может ассоциироваться с одиночеством, если они лишились супруга или супруги и проживают одни. Походы с родителем в кафе или ресторан или совместная трапеза дома помогут бороться с отвращением к трапезе в одиночестве.
  • Часто пожилые люди увлекаются сладостями и выпечкой, которые ухудшают качество рациона. Важно убедить родителей регулярно употреблять фруктовые соки и овощии не злоупотреблять полуфабрикатами и пищей, бедной питательными веществами.
  • Зачастую пожилым людям сложно съесть существенный объем пищи за один раз. Выходом могут стать небольшие перекусы овощными салатами, фруктами и другими полезными закусками на протяжении дня. 

TEXT.RU - 100.00%

Добавить комментарий

В комментариях запрещены ссылки, мат, контактные данные.


Защитный код
Обновить

Новости

Вслушайся в себя и открой новые возможности

psihologiya.jpgКогда в решении жизненных проблем свет в конце тоннеля становится еле заметным, когда личностный рост находится в ступоре, на выручку вам с охотой придут ваши забытые и забитые вами же эмоции. Как вернуть их к жизни? Как достать из глубин подсознания залежи развития личности?

Подробнее...

Детские неожиданности или как не забеременеть

Знаете, если бы кому-то в голову пришло рассчитать процент тех, кто действительно занимается сексом для появления ребенка и процент тех, для кого это лишь удовольствие, однозначно, второй вариант получил бы показатель в разы больше. К счастью, те времена, когда в стране напрочь «отсутствовал» секс, прошли, и теперь бы без какого-либо стеснения и достаточно спокойно моем говорить на эту тему. Но как быть, когда, казалось бы, такой «броненосец» как презерватив неожиданно рвется, неся за собой неожиданные новости?

Подробнее...

Какой вид йоги выбрать?

kakoy_vid_iogi_vibrat.jpgЗанятия йогой в последние десятилетия набирает все большую популярность. Однако советское прошлое со своей подозрительностью по отношению к заморскому все еще сеет в умах граждан сомнения.
Однако что представляют собой эти сомнения, как не очередное клише? Первое упоминание о йоге относится ко времени Хараппской цивилизации, которая существовала в период 3300-1700 гг. до н.э. Соответственно йога уже гораздо древнее, чем наши сомнения.

Подробнее...

Кто на сайте

Сейчас 80 гостей и ни одного зарегистрированного пользователя на сайте