Нужно беречь почки.

Вход в учетную запись

Логин:
Пароль:
Запомнить

Создать учетную запись

Все поля обязательны для заполнения!
Имя и фамилия:
Логин:
Пароль:
Повторите пароль:
Email:
Повторите Email:
Captcha *

ДоСтаЛет.рф

Нужно беречь почки.

pochki.jpgМногие заметили, что летом чаще возникают заболевания почек. Какие есть секреты, чтобы сохранить почки здоровыми? Давайте займемся профилактикой.

Именно на состоянии мочевыделительной системы отражается наше состояние здоровья. Все изменения в организме, гиповитаминоз, снижение иммунитета, переохлаждения, стрессы в первую очередь оказывают отрицательное влияние на почки. При невнимательном отношении к своему здоровью простое повышение температуры может перейти в почечную недостаточность и вызвать сбой в работе всех органов. По статистике около трети женщин после отдыха обращаются к семейному врачу по поводу заболеваний мочевого пузыря и почек.

К основным причинам можно отнести инфекции мочевыделительной системы, переохлаждение, плохое питание, небольшое употребление жидкости, одежда не по погоде. Легко получить цистит на пляже, поплавав в холодной воде и затем не переодев купальник. Я не говорю о романтическом свидании с незнакомцем. Хочу отметить, что при слабом иммунитете бактерии сначала атакуют почки. Они с током крови попадают в слабое место и вызывают воспаление.

Работа почек.

Основная функция почек заключается в поддержании количества полезных веществ, выводят из организма токсичные вещества, избыток соли и воды, регулируют артериальное давление. В минуту через фильтр проходит до одного литра крови. Представьте, как будет работать весь организм, если начнутся сбои в работе почек. Поэтому так важно следить за их состоянием. Вовремя не выявленные заболевания, такие как пиелонефрит, гломерулонефрит, мочекаменная болезнь, диабет, приводят к хронической почечной недостаточности. При таком состоянии нарушается выведение токсических веществ, лишней воды из организма. Почки не любят невнимательного отношения к себе.

Враги здоровья почек.

  • Внезапное похудение. Этот орган окружен жировой тканью, она защищает их от резких сотрясений, служит опорой. При исчезновении поддержки почки могут опуститься вниз. Что будет не очень хорошим признаком. При этом слабеют мышцы и связки, которые удерживают орган. Тем людям, которые имеют хронические воспалительные заболевания в особенности противопоказано резко худеть.

  • Склонность к артериальной гипертензии. Почки вырабатывают специальные вещества, которые выполняют функцию регуляции артериального давления. Если появляются проблемы, соответственно, появляется гипертензия.

  • Стрептококк. Если есть склонность к частым ангинам, присутствует хронический тонзиллит, значит в крови циркулирует стрептококк. Он является и причиной возникновения гломерулонефрита. Так что нужно решать вопрос о радикальном лечении тонзиллита.

  • Отравления грибами, интоксикации могут привести к почечной недостаточности. Здесь нужно просто избегать отравлений. В некоторых случаях это в ваших силах.

Симптомы для беспокойства.

По каким симптомам можно определить, что начинаются с почками проблемы:

  • Отеки на руках, ногах, отечность лица. Это признак неполного выведения жидкости.

  • Дискомфорт, в области поясницы появляются болезненные ощущения.

  • Нарушения мочеиспускания – частые или редкие позывы на мочеиспускание, болезненность.

  • При воспалении – повышается температура.



Займемся профилактикой.

Нужно всегда заботиться о здоровье почек. Для этого соблюдайте всего несколько правил.

  1. Диета. Почки очень любят растительные мочегонные: арбуз, тыква, яблоки, капуста. Очень важно достаточное употребление витамина А. при его недостатке возрастает риск повышенного камнеобразования.

  2. Одежда и обувь. Старайтесь не носить долго обувь на высоком каблуке. Одежда должна быть по погоде.

  3. Достаточная физическая активность

  4. Достаточное количество жидкости в день должно присутствовать в рационе.


TEXT.RU - 100.00%

У Вас недостаточно прав для комментирования.

Новости

Нет головным болям - проработаем “воротниковую” зону спины

net-golovnym-bolyam-prorabotaem-vorotnikovuyu-zonu-spiny.jpgСкоростной ритм современной жизни заставляет почти каждую женщину брать на себя все больше и больше обязательств и ответственности. Все это ложится тяжелым грузом на хрупкие плечи слабого пола. В современном обществе любая женщина просто вынуждена становится “мультизадачной машиной”: работа-дом-семья… Кроме того, с каждым годом все больше женщин садится за руль. И, наконец, почти любая современная профессия требует умения работать за компьютером - почти вся наша жизнь проходит у него: покупки в интернет-магазинах, переписка с родственниками и друзьями. Погружаясь в виртуальный мир, мы часами сидим в неподвижном скрюченном положении: шейный и грудной отделы позвоночника постоянно напряжены, а мышцы шеи и зоны между лопатками затекают при долгом пребывании в таком неподвижном состоянии.

Подробнее...

Как обеспечить пожилым родителям полноценное питание

Как помочь пожилым родителям избежать неполноценного питанияПо мере старения аппетит людей может начать уменьшаться. Это может быть вызвано обычным возрастным снижением количества калорий, требующихся организму. В таком случае не стоит беспокоиться. Однако если снижение объема рациона вызвано проблемами с пережевыванием или глотанием или с эмоциональными проблемами (например, с депрессией или одиночеством), то есть основания для беспокойства.

Если игнорировать неправильное питание и не предпринимать нужных действий для нормализации рациона, то у ваших родителей могут возникнуть различные проблемы (например, гипотермия, послеоперационные осложнения и депрессия). Советы, приведенные ниже, помогут вам нормализовать питание ваших родителей.

Подробнее...

Самый лучший скраб для тела

Не так давно, я стала замечать, что моя кожа начала шелушиться, потеряла упругость и молодость, вид у моего тела был, честно говоря, не самый лучший.  Списав все на усталость и осеннюю хандру, я самостоятельно прописала себе дорогие витамины, и начала принимать курс. Но особых изменений я не заметила, волосы и ногти, немного улучшились, а вот состояние кожи было отвратительным.

Подробнее...

Кто на сайте

Сейчас 24 гостей и ни одного зарегистрированного пользователя на сайте