Нужно беречь почки.

Вход в учетную запись

Логин:
Пароль:
Запомнить

Создать учетную запись

Все поля обязательны для заполнения!
Имя и фамилия:
Логин:
Пароль:
Повторите пароль:
Email:
Повторите Email:
Captcha *

ДоСтаЛет.рф

Нужно беречь почки.

pochki.jpgМногие заметили, что летом чаще возникают заболевания почек. Какие есть секреты, чтобы сохранить почки здоровыми? Давайте займемся профилактикой.

Именно на состоянии мочевыделительной системы отражается наше состояние здоровья. Все изменения в организме, гиповитаминоз, снижение иммунитета, переохлаждения, стрессы в первую очередь оказывают отрицательное влияние на почки. При невнимательном отношении к своему здоровью простое повышение температуры может перейти в почечную недостаточность и вызвать сбой в работе всех органов. По статистике около трети женщин после отдыха обращаются к семейному врачу по поводу заболеваний мочевого пузыря и почек.

К основным причинам можно отнести инфекции мочевыделительной системы, переохлаждение, плохое питание, небольшое употребление жидкости, одежда не по погоде. Легко получить цистит на пляже, поплавав в холодной воде и затем не переодев купальник. Я не говорю о романтическом свидании с незнакомцем. Хочу отметить, что при слабом иммунитете бактерии сначала атакуют почки. Они с током крови попадают в слабое место и вызывают воспаление.

Работа почек.

Основная функция почек заключается в поддержании количества полезных веществ, выводят из организма токсичные вещества, избыток соли и воды, регулируют артериальное давление. В минуту через фильтр проходит до одного литра крови. Представьте, как будет работать весь организм, если начнутся сбои в работе почек. Поэтому так важно следить за их состоянием. Вовремя не выявленные заболевания, такие как пиелонефрит, гломерулонефрит, мочекаменная болезнь, диабет, приводят к хронической почечной недостаточности. При таком состоянии нарушается выведение токсических веществ, лишней воды из организма. Почки не любят невнимательного отношения к себе.

Враги здоровья почек.

  • Внезапное похудение. Этот орган окружен жировой тканью, она защищает их от резких сотрясений, служит опорой. При исчезновении поддержки почки могут опуститься вниз. Что будет не очень хорошим признаком. При этом слабеют мышцы и связки, которые удерживают орган. Тем людям, которые имеют хронические воспалительные заболевания в особенности противопоказано резко худеть.

  • Склонность к артериальной гипертензии. Почки вырабатывают специальные вещества, которые выполняют функцию регуляции артериального давления. Если появляются проблемы, соответственно, появляется гипертензия.

  • Стрептококк. Если есть склонность к частым ангинам, присутствует хронический тонзиллит, значит в крови циркулирует стрептококк. Он является и причиной возникновения гломерулонефрита. Так что нужно решать вопрос о радикальном лечении тонзиллита.

  • Отравления грибами, интоксикации могут привести к почечной недостаточности. Здесь нужно просто избегать отравлений. В некоторых случаях это в ваших силах.

Симптомы для беспокойства.

По каким симптомам можно определить, что начинаются с почками проблемы:

  • Отеки на руках, ногах, отечность лица. Это признак неполного выведения жидкости.

  • Дискомфорт, в области поясницы появляются болезненные ощущения.

  • Нарушения мочеиспускания – частые или редкие позывы на мочеиспускание, болезненность.

  • При воспалении – повышается температура.



Займемся профилактикой.

Нужно всегда заботиться о здоровье почек. Для этого соблюдайте всего несколько правил.

  1. Диета. Почки очень любят растительные мочегонные: арбуз, тыква, яблоки, капуста. Очень важно достаточное употребление витамина А. при его недостатке возрастает риск повышенного камнеобразования.

  2. Одежда и обувь. Старайтесь не носить долго обувь на высоком каблуке. Одежда должна быть по погоде.

  3. Достаточная физическая активность

  4. Достаточное количество жидкости в день должно присутствовать в рационе.


TEXT.RU - 100.00%

У Вас недостаточно прав для комментирования.

Новости

Как избежать ночного переедания?

kak-izbezhat-nochnogo-pereedaniyaНезависимо от того, на сколько заведен будильник, многие люди ложатся спать после полуночи, предпочитая перед сном посмотреть фильм или посидеть в интернете. Чаще всего это происходит в компании парочки бутербродов, плитки шоколада или остатков ужина, которые медленно, но верно оседают в наших проблемных зонах. И если единичные случаи чревоугодия в позднее время не влекут за собой серьезных последствий для фигуры, то систематический ночной жор в конце концов приводит к появлению лишнего веса, даже если днем вы едите мало. Почему ночные приемы пищи несовместимы с тонкой талией и как избавиться от этой привычки?

Подробнее...

Соня, просыпайся.

prosypaysya_sonya.jpgБывают случаи, когда ребенка тяжело разбудить утром. Приходится тратить много времени на уговоры, затем на одевание, кормежку, успокаивание. То, что малыша тяжело утром разбудить, связано с нарушением режима дня. Чаще это бывает с поступлением ребенка в садик, после каникул. Поэтому лучше заранее готовить малыша к изменениям в режиме.

Подробнее...

Конкурс статей о здоровье и здоровом образе жизни

Конкурс


за 1-е место iPad

за 2-е место iPhone

за 3-е место iPod

 

 

Полные правила конкурса:

Акция от досталет.рф!

Сайт https://досталет.рф проводит розыгрыш призов:
Приз за первое место - Apple ipad Air
Приз за второе место - Apple iphone 5
Приз за третье место - Apple iPod touch 5

Приз самому активному комментатору - Apple ipod nano

Условия розыгрыша призов:

1. Зарегистрироваться на сайте https://досталет.рф

2. Вступить в группу "Досталет.рф" в одной из соцсетей (можно во всех)

Группа Досталет.рф на одноклассникахВ одноклассниках: http://www.odnoklassniki.ru/dostalet

Группа Досталет.рф ВКонтактеВконтакте: http://vk.com/dostaletrf

Группа Досталет.рф в моём миреВ мой мир mail.ru: http://my.mail.ru/community/dostalet.rf

Группа Досталет.рф на FacebookНа Facebook: http://www.facebook.com/groups/dostalet

Аккаунт Досталет.рф в TwitterВ Twitter: http://twitter.com/dostaletrf

Группа доСТАлет.рф в google+В Google+: http://plus.google.com/u/0/communities/103174547509971126852

3. Пригласить в группу 20 друзей.

4. Написать на сайте 20 полезных комментариев.

После этого Вам будет доступна финальная часть конкурса

5. Опубликовать одну или несколько статей на сайте в любой рубрике.

Чья статья наберёт наибольшее количество комментариев тот и победит в конкурсе. Статья должна набрать не менее 20 "живых"отзывов.
Конкурс продлится до 15 декабря. По его итогам будут вручены:
За 3-е место - Apple iPod touch 5
за 2-е место - Apple iphone 5
за 1-е место - Apple ipad Air
А так же в качестве утешительного приза самому активному комментатору будет вручен Apple ipod nano
Это будет неплохим подарком к Новому году.
При определении победителя будет учитываться не только количество комментариев к статье, но и активность автора в группах в социальных сетях и на сайте досталет.рф.

Кто на сайте

Сейчас один гость и ни одного зарегистрированного пользователя на сайте