Питание при атеросклерозе

Вход в учетную запись

Логин:
Пароль:
Запомнить

Создать учетную запись

Все поля обязательны для заполнения!
Имя и фамилия:
Логин:
Пароль:
Повторите пароль:
Email:
Повторите Email:
Captcha *

ДоСтаЛет.рф

Питание при атеросклерозе

pitanie_pri_ateroskleroze.jpgЧто такое атеросклероз, известно каждому человеку, но вот кому приходилось столкнуться с этой проблемой и ее дальнейшими проявлениями, прекрасно знает, насколько сложно вернуть сосудам здоровье. В большой степени лечение, как и сама профилактика, этого заболевания, зависит от рационального питания. Очень важно, что бы набор продуктов, которые будет употреблять человек, содержали минимальное количество липопротеидов низкой плотности и максимальное количество высокой плотности.

Обе субстанции являются разновидностями холестерина. Последние препятствуют образованию и накоплению в организме так называемых балластных веществ, то есть шлаков. Это позволяет поддерживать внутреннюю стенку сосудов в нормальном состоянии. Если в пище будут преобладать свежие овощи, фрукты и ягоды, а также цельные зерна, бобовые, семена и орехи, то цель становится вполне достижимой.

Во время проведения терапии атеросклероза проводится и нормализация пищевого рациона человека. Прежде всего, нужно снизить уровень холестерина в кровяном русле. Как известно, он переносится молекулами крови, а точнее присоединяется к липопротеидам низкой плотности, затем уже попадает в ткани. Когда человек болеет некоторыми сердечными болезнями, то количество липопротеидов низкой плотности резко уменьшается.

Продукты животного происхождения являются «вместилищем» холестерина, поэтому употребление таких продуктов сводят к минимуму. Ограничивают также обязательно маргарин и рафинад. Эти виды продуктов также способствуют атеросклеротическим изменениям в стенках сосудов.

Мясо лучше всего заменить рыбой, так как, кроме того, что она содержит очень мало «вредных» холестеринов, в ней есть эйкозановая кислота. Эта субстанция прекрасно справляется с высоким уровнем липопротеидов низкой плотности в сыворотке

Немаловажным есть и поддержание нормальных реологических свойств крови, то есть ограничиваются продукты, которые могут увеличивать ее вязкость.

В питании человека, страдающего атеросклерозом, должно быть много клетчатки. К примеру, ржаной хлеб или свежие овощи способны усиливать моторику кишечника, выводя из организма шлаки и холестерин. Это еще и важно для предупреждения запоров у людей пожилого возраста.

Жиры и углеводы также должны присутствовать в рационе, но только в умеренном количестве. Углеводы лучше всего получать с фруктами, медом, злаками, а жиры должны быть растительного происхождения.

Противопоказаны газированные сладкие напитки, пища в холодном виде, которая утрудняет пищеварение.

TEXT.RU - 100.00%

 

У Вас недостаточно прав для комментирования.

Новости

Какие существуют методы лечения грыжи позвоночника

kakie-sushchestvuyut-metody-lecheniya-gryzhi-pozvonochnika.jpgЗдоровье человека напрямую зависит от того, какой образ жизни он ведет. Современные люди, в силу особенностей своей работы, проводят большую часть времени сидя за компьютером, что отнюдь не способствует оздоровлению организма. Также профессии, которые предполагают тяжелые физические нагрузки, соответственно оказывают негативное влияние на общее состояние человека и на определенные его органы в частности.

Подробнее...

Офтальмологическая аптечка - что это такое?

Офтальмологическая аптечка -  что это такоеОфтальмологическая аптечка содержит препараты первой помощи для ваших глаз. Они также необходимы как бинт, зеленка, парацетамол и т.д. Вот что вы делаете, когда воспаляется глаз, идете к врачу ну или само проходит? А если вы находитесь за городом и само не проходит? Вот в таких случаях, нужна офтальмологическая аптечка. Для того, что бы оказать себе первую помощь самостоятельно.

Подробнее...

Зуб мудрости

zub_mudrosti1.jpgСогласитесь, ведь мы очень часто слышим выражение «у меня зуб мудрости вылезает». Такие зубы появляется у людей обычно в 18-25 лет, и является 8-м в ряду. В некоторых случаях он не прорезается вообще. Такие зубы в стоматологии называют «полуретинированными». Современная стоматология объясняет появление зуба вследствие перемены питания, то есть сочетание жёсткой и твёрдой пищи. У 10% людей в мире зубов мудрости нет вообще.

Подробнее...

Кто на сайте

Сейчас 60 гостей и ни одного зарегистрированного пользователя на сайте

Похожие статьи