Питание при атеросклерозе

Вход в учетную запись

Логин:
Пароль:
Запомнить

Создать учетную запись

Все поля обязательны для заполнения!
Имя и фамилия:
Логин:
Пароль:
Повторите пароль:
Email:
Повторите Email:
Captcha *

ДоСтаЛет.рф

Питание при атеросклерозе

pitanie_pri_ateroskleroze.jpgЧто такое атеросклероз, известно каждому человеку, но вот кому приходилось столкнуться с этой проблемой и ее дальнейшими проявлениями, прекрасно знает, насколько сложно вернуть сосудам здоровье. В большой степени лечение, как и сама профилактика, этого заболевания, зависит от рационального питания. Очень важно, что бы набор продуктов, которые будет употреблять человек, содержали минимальное количество липопротеидов низкой плотности и максимальное количество высокой плотности.

Обе субстанции являются разновидностями холестерина. Последние препятствуют образованию и накоплению в организме так называемых балластных веществ, то есть шлаков. Это позволяет поддерживать внутреннюю стенку сосудов в нормальном состоянии. Если в пище будут преобладать свежие овощи, фрукты и ягоды, а также цельные зерна, бобовые, семена и орехи, то цель становится вполне достижимой.

Во время проведения терапии атеросклероза проводится и нормализация пищевого рациона человека. Прежде всего, нужно снизить уровень холестерина в кровяном русле. Как известно, он переносится молекулами крови, а точнее присоединяется к липопротеидам низкой плотности, затем уже попадает в ткани. Когда человек болеет некоторыми сердечными болезнями, то количество липопротеидов низкой плотности резко уменьшается.

Продукты животного происхождения являются «вместилищем» холестерина, поэтому употребление таких продуктов сводят к минимуму. Ограничивают также обязательно маргарин и рафинад. Эти виды продуктов также способствуют атеросклеротическим изменениям в стенках сосудов.

Мясо лучше всего заменить рыбой, так как, кроме того, что она содержит очень мало «вредных» холестеринов, в ней есть эйкозановая кислота. Эта субстанция прекрасно справляется с высоким уровнем липопротеидов низкой плотности в сыворотке

Немаловажным есть и поддержание нормальных реологических свойств крови, то есть ограничиваются продукты, которые могут увеличивать ее вязкость.

В питании человека, страдающего атеросклерозом, должно быть много клетчатки. К примеру, ржаной хлеб или свежие овощи способны усиливать моторику кишечника, выводя из организма шлаки и холестерин. Это еще и важно для предупреждения запоров у людей пожилого возраста.

Жиры и углеводы также должны присутствовать в рационе, но только в умеренном количестве. Углеводы лучше всего получать с фруктами, медом, злаками, а жиры должны быть растительного происхождения.

Противопоказаны газированные сладкие напитки, пища в холодном виде, которая утрудняет пищеварение.

TEXT.RU - 100.00%

 

У Вас недостаточно прав для комментирования.

Новости

Осень - подходящее время для занятий спортом

Осень - подходящее время для занятий спортомОсенняя пора – отличное время для начала занятий физическими нагрузками. До лета еще далеко и поэтому достаточно времени для того, чтобы к пляжному сезону привести свое тело в идеальную форму. Те, кто занимается спортом, не понаслышке знают, что для эффективного восприятия всех физических программ необходимо очень хорошо к этому подготовиться. Вот некоторые советы профессиональных тренеров и спортсменов.

Подробнее...

9 полезных привычек, сохраняющих молодость и здоровье

poleznye_privichki.jpgПочти 50% заболеваний зависит от образа жизни, который мы ведем! Как сохранить молодость, красоту и здоровье? В этом вам помогут – полезные привычки!

Подробнее...

Пчелиный мёд. Как распознать подделку?

Качественный медВыбрать качественный мёд — это целая наука, которой, как ни странно, владеют немногие. Поэтому на рынке процветают подделки, а дружить с добросовестным поставщиком — большое счастье. Всё не так уж и сложно. При выборе мёда важно знать парочку секретов.

Подробнее...

Кто на сайте

Сейчас 38 гостей и ни одного зарегистрированного пользователя на сайте

Похожие статьи