Питание при атеросклерозе

Вход в учетную запись

Логин:
Пароль:
Запомнить

Создать учетную запись

Все поля обязательны для заполнения!
Имя и фамилия:
Логин:
Пароль:
Повторите пароль:
Email:
Повторите Email:
Captcha *

ДоСтаЛет.рф

Питание при атеросклерозе

pitanie_pri_ateroskleroze.jpgЧто такое атеросклероз, известно каждому человеку, но вот кому приходилось столкнуться с этой проблемой и ее дальнейшими проявлениями, прекрасно знает, насколько сложно вернуть сосудам здоровье. В большой степени лечение, как и сама профилактика, этого заболевания, зависит от рационального питания. Очень важно, что бы набор продуктов, которые будет употреблять человек, содержали минимальное количество липопротеидов низкой плотности и максимальное количество высокой плотности.

Обе субстанции являются разновидностями холестерина. Последние препятствуют образованию и накоплению в организме так называемых балластных веществ, то есть шлаков. Это позволяет поддерживать внутреннюю стенку сосудов в нормальном состоянии. Если в пище будут преобладать свежие овощи, фрукты и ягоды, а также цельные зерна, бобовые, семена и орехи, то цель становится вполне достижимой.

Во время проведения терапии атеросклероза проводится и нормализация пищевого рациона человека. Прежде всего, нужно снизить уровень холестерина в кровяном русле. Как известно, он переносится молекулами крови, а точнее присоединяется к липопротеидам низкой плотности, затем уже попадает в ткани. Когда человек болеет некоторыми сердечными болезнями, то количество липопротеидов низкой плотности резко уменьшается.

Продукты животного происхождения являются «вместилищем» холестерина, поэтому употребление таких продуктов сводят к минимуму. Ограничивают также обязательно маргарин и рафинад. Эти виды продуктов также способствуют атеросклеротическим изменениям в стенках сосудов.

Мясо лучше всего заменить рыбой, так как, кроме того, что она содержит очень мало «вредных» холестеринов, в ней есть эйкозановая кислота. Эта субстанция прекрасно справляется с высоким уровнем липопротеидов низкой плотности в сыворотке

Немаловажным есть и поддержание нормальных реологических свойств крови, то есть ограничиваются продукты, которые могут увеличивать ее вязкость.

В питании человека, страдающего атеросклерозом, должно быть много клетчатки. К примеру, ржаной хлеб или свежие овощи способны усиливать моторику кишечника, выводя из организма шлаки и холестерин. Это еще и важно для предупреждения запоров у людей пожилого возраста.

Жиры и углеводы также должны присутствовать в рационе, но только в умеренном количестве. Углеводы лучше всего получать с фруктами, медом, злаками, а жиры должны быть растительного происхождения.

Противопоказаны газированные сладкие напитки, пища в холодном виде, которая утрудняет пищеварение.

TEXT.RU - 100.00%

 

Добавить комментарий

В комментариях запрещены ссылки, мат, контактные данные.


Защитный код
Обновить

Новости

Страх потерять любимого или свободные гармоничные отношения?

strah_poteryat_lyubimogo.jpgВ психологии давно установлено, что зависимость от партнера – это не любовь, а дефектные отношения. Созависимые отношения разрушают целостность личности.
Одна моя подруга жаловалась на то, что вынуждена гнуться под желания своего парня. «Я делаю, все, что он хочет. Никто не бывает идеальным, но именно для него я была готова на много, я его даже за руль своей машины сразу посадила, и забивала на усталость лишь бы побыть с ним». Итог таких отношений был печален.

Подробнее...

Как правильно и эффективно использовать бытовые тренажеры

Как правильно и эффективно использовать бытовые тренажерыПриобретая домашний тренажер, покупатель зачастую намерен увеличить свой уровень активности, так как современному человеку его очень не хватает. Размесив покупку у себя дома, начинается процесс сжигания ранее накопленного подкожного жира.

Образовавшийся жир может быть последствием несбалансированного питания, поэтому дальнейшие занятия на бытовых тренажерах должны сопровождаться как минимум правильным питанием. 

Подробнее...

Правильное питание ребенка: что важно знать?

pravilnoe_pitanie_rebenka.jpgПочему в последнее время у детей появилось так много различных аллергических заболеваний, заболеваний пищеварительной системы, да и в целом – они стали болеть чаще? Во – многом уровень детского здоровья зависит от правильного питания. Какие продукты нельзя давать ребенку? Как кормить его правильно? Давайте остановимся на этих вопросах подробнее.

Подробнее...

Кто на сайте

Сейчас 125 гостей и ни одного зарегистрированного пользователя на сайте

Похожие статьи