Питание при атеросклерозе

Вход в учетную запись

Логин:
Пароль:
Запомнить

Создать учетную запись

Все поля обязательны для заполнения!
Имя и фамилия:
Логин:
Пароль:
Повторите пароль:
Email:
Повторите Email:
Captcha *

ДоСтаЛет.рф

Питание при атеросклерозе

pitanie_pri_ateroskleroze.jpgЧто такое атеросклероз, известно каждому человеку, но вот кому приходилось столкнуться с этой проблемой и ее дальнейшими проявлениями, прекрасно знает, насколько сложно вернуть сосудам здоровье. В большой степени лечение, как и сама профилактика, этого заболевания, зависит от рационального питания. Очень важно, что бы набор продуктов, которые будет употреблять человек, содержали минимальное количество липопротеидов низкой плотности и максимальное количество высокой плотности.

Обе субстанции являются разновидностями холестерина. Последние препятствуют образованию и накоплению в организме так называемых балластных веществ, то есть шлаков. Это позволяет поддерживать внутреннюю стенку сосудов в нормальном состоянии. Если в пище будут преобладать свежие овощи, фрукты и ягоды, а также цельные зерна, бобовые, семена и орехи, то цель становится вполне достижимой.

Во время проведения терапии атеросклероза проводится и нормализация пищевого рациона человека. Прежде всего, нужно снизить уровень холестерина в кровяном русле. Как известно, он переносится молекулами крови, а точнее присоединяется к липопротеидам низкой плотности, затем уже попадает в ткани. Когда человек болеет некоторыми сердечными болезнями, то количество липопротеидов низкой плотности резко уменьшается.

Продукты животного происхождения являются «вместилищем» холестерина, поэтому употребление таких продуктов сводят к минимуму. Ограничивают также обязательно маргарин и рафинад. Эти виды продуктов также способствуют атеросклеротическим изменениям в стенках сосудов.

Мясо лучше всего заменить рыбой, так как, кроме того, что она содержит очень мало «вредных» холестеринов, в ней есть эйкозановая кислота. Эта субстанция прекрасно справляется с высоким уровнем липопротеидов низкой плотности в сыворотке

Немаловажным есть и поддержание нормальных реологических свойств крови, то есть ограничиваются продукты, которые могут увеличивать ее вязкость.

В питании человека, страдающего атеросклерозом, должно быть много клетчатки. К примеру, ржаной хлеб или свежие овощи способны усиливать моторику кишечника, выводя из организма шлаки и холестерин. Это еще и важно для предупреждения запоров у людей пожилого возраста.

Жиры и углеводы также должны присутствовать в рационе, но только в умеренном количестве. Углеводы лучше всего получать с фруктами, медом, злаками, а жиры должны быть растительного происхождения.

Противопоказаны газированные сладкие напитки, пища в холодном виде, которая утрудняет пищеварение.

TEXT.RU - 100.00%

 

У Вас недостаточно прав для комментирования.

Новости

Зубная щетка - надежный друг

stomat.jpgТрудно переоценить значение гигиены рта современного человека. Она, в первую очередь, направлена на сохранение здоровья человека. А зубная щетка выполняет основные функции:

Подробнее...

Чем полезна красная рыба?

chem_polezna_krasnaya_riba.jpgГлавная ценность красной рыбы – профилактика сердечно-сосудистых заболеваний.
В кошельке россиян все чаще можно услышать радостный звон монет по сравнению с грустным позвякиванием нищих девяностых и нулевых годов. В магазинах все чаще можно встретить пенсионерок, стоящих в очереди за семгой. Еще лет 10 назад, красную рыбу мог позволить себе не каждый. Чем же обусловлен повышенный интерес к красной рыбе?

Подробнее...

Худеем здорово

diety414-khudeem-zdorovo.jpgСнижение веса – это тема, которая никогда не теряет своей актуальности. И дело не в сезоне, который за окном, ведь переодевание из топов и футболок в теплые свитера не мешает тому, чтобы желать заполучить стройное и красивое тело. Проблема, пожалуй, в том, что большинство современных систем питания, призванных уменьшить вес, наносят организму вред, поправить который порой довольно сложно. Любое резкое изменение в привычной системе питания являет собой стресс, который не проходит, да и просто не ожжет пройти бесследно. Более того, начинается борьба человека с одним из его сильнейших инстинктов – с чувством голода.

Подробнее...

Кто на сайте

Сейчас 55 гостей и ни одного зарегистрированного пользователя на сайте

Похожие статьи