Легко бросить курить

Вход в учетную запись

Логин:
Пароль:
Запомнить

Создать учетную запись

Все поля обязательны для заполнения!
Имя и фамилия:
Логин:
Пароль:
Повторите пароль:
Email:
Повторите Email:
Captcha *

ДоСтаЛет.рф

Легко бросить курить

 

Легко бросить куритьКурение одна из тех вредных привычек, которая не только плохо влияет на здоровье человека, но еще и может довести его до смерти. И это действительно так, многие курильщики не  понимают, насколько вреден никотин и всю информацию об этом отвергают сознательно или подсознательно. На самом деле от рака крови, возникшего на почве курения, умирает большое количество людей каждый год. А рак легких в основном возникает по причине курения. И эта проблема не только в нашей стране, курильщиков по всему миру становится меньше, но их количество все же остается большим.

 

Что же такое курение?

Легко бросить курить

Курение – это  привычка, многие думают именно так, другие считают, что это зависимость от которой очень трудно отказаться, третьи думают что сигареты – это наркотик, который очень плотно держит курильщика в своих «лапах». На самом деле никотин – это наркотическое вещество, которое достаточно быстро вызывает привыкание, однако оно в тоже время довольно слабое, и выходит из организма за короткий период времени. Если вы откажитесь от сигарет и продержитесь всего 3-4 дня, то никотиновое голодание отступит, и не будет действовать на Вас физически.

В отличие от тяжелых наркотиков отказ от никотина ведет лишь к небольшому количеству дискомфортных ощущений, если Ваш мозг не будет нагнетать обстановку, то процесс «бросания» не покажется сложным и тяжелым. При отказе от никотина может быть легкий озноб, небольшое головокружение, возникшее от того, что кислород приливает к Вашему телу, но не более. Никакой ломки не будет, страшных галлюцинаций и других ужасных вещей тоже не предвидится, не стоит внушать себе эти образы, при выходе из организма никотина такого просто не может быть.

Первые шаги

 

 Легко бросить курить

Первый шаг – это признание проблемы. Нужно постараться понять, в чем заключается Ваша тяга. И здесь существует несколько простых вопросов, на которые Вы должны дать ответы самому себе. Вот они:

Когда я начал курить?

В каких обстоятельствах?

Почему это было для меня так важно?

Как  я раньше обходился без курения?

Что мне дает курение и что даст его отсутствие в моей жизни?

Ваш мозг начнет искать различные причины, стараться оправдать Вас, но все его оправдания будут сводиться  к глупым отговоркам.

Что Вам расскажет никотин можно предположить очень просто. Отговорка номер один: «Я не знаю чем занять руки». Но до того как, Вы начали курить Вы ведь наверняка чем-то занимал руки? И тысячи людей, которые не курят тоже чем-то занимают руки.

Вторая отговорка: «Я перестану ходить на перерыв и буду больше работать». На самом деле есть тысячи вещей, которыми можно заняться в перерыв, кроме курения. Третья -  «Мне будет тяжело общаться с друзьями, которые курят». Но ведь Вы общаетесь с друзьями не потому, что они курят? Есть еще тысяча отговорок, но каждая из них ломается о здравый смысл. Подумайте, как раньше Вы обходились без курения и что Вы приобретете, если бросите курить. Вы станете себя лучше чувствовать эмоционально и физически, Вы перестанете тратить деньги на сигареты, а это очень дорого по нынешним меркам, Вы сможете больше времени уделять действительно приятным вещам. Если Вы бросите курить, то наверняка ощутите себя более полноценным человеком и сможете вдохнуть полной грудь, не говоря уже о том, что Вы точно проживете дольше.

Способы бросить курить

Существует сотни способов избавиться от курения, и наверняка каждый из них помог хоть кому-то. Таблетки от курения, пластыри для курильщиков, электронные сигареты, которые безвредны для здоровья, и многие другие инструменты против курения. Но основная проблема – это не сам никотин, который и заменяется при помощи всех этих вещей, главная проблема – это Ваш мозг, который забыл как хорошо организму без сигарет.

Сделайте подарок своему организму бросьте курить раз и навсегда!

 

TEXT.RU - 100.00%

Добавить комментарий

В комментариях запрещены ссылки, мат, контактные данные.


Защитный код
Обновить

Новости

Непроходимость слезного канала у новорожденных.

neprohodimost_sleznogo_kanala.jpgОчень многие родители при рождении ребенка сталкиваются с таким заболеванием как непроходимость слезного канала. Стоит отметить¸ что самым частым воспалительным заболеванием глаз является коньюктивит, симптомами которого является покраснение слизистой и гнойные выделения. Коньюктивит не совсем такой безобидный, как может многим показаться. Воспаление может перейти на роговицу, а это часто приводит к нежелательным последствиям, чаще всего к снижению зрения. У некоторых новорожденных коньюктивит появляется при проблемах со слезным каналом.

Подробнее...

Преимущества очков перед контактными линзами

Преимущества очков перед контактными линзамиНепростой выбор между очками и контактными линзами постает перед большинством людей, у которых присутствуют проблемы со зрением. Многие отдают предпочтение контактным линзам, так как они, в отличие от очков, практически незаметны для других и при этом способствуют полной коррекции зрения.

Подробнее...

Скажите «нет» лишним волосам на теле

Не только технический прогресс отличает наш век от предыдущего времени, колоссальные шаги были сделаны и в косметологии. Кажется, никакие проблемы внешности не страшны современной индустрии , посвященной красоте. Наращивание волос, изменение форм тела, увеличение длины ног – все это приняли бы за фантастику еще каких-то 20-25 лет назад. Сегодня же ничего из этого не удивляет. В этой статье мы поговорим о нежелательной растительности на теле и о том, как от нее избавиться.

Подробнее...

Кто на сайте

Сейчас 177 гостей и ни одного зарегистрированного пользователя на сайте