Легко бросить курить

Вход в учетную запись

Логин:
Пароль:
Запомнить

Создать учетную запись

Все поля обязательны для заполнения!
Имя и фамилия:
Логин:
Пароль:
Повторите пароль:
Email:
Повторите Email:
Captcha *

ДоСтаЛет.рф

Легко бросить курить

 

Легко бросить куритьКурение одна из тех вредных привычек, которая не только плохо влияет на здоровье человека, но еще и может довести его до смерти. И это действительно так, многие курильщики не  понимают, насколько вреден никотин и всю информацию об этом отвергают сознательно или подсознательно. На самом деле от рака крови, возникшего на почве курения, умирает большое количество людей каждый год. А рак легких в основном возникает по причине курения. И эта проблема не только в нашей стране, курильщиков по всему миру становится меньше, но их количество все же остается большим.

 

Что же такое курение?

Легко бросить курить

Курение – это  привычка, многие думают именно так, другие считают, что это зависимость от которой очень трудно отказаться, третьи думают что сигареты – это наркотик, который очень плотно держит курильщика в своих «лапах». На самом деле никотин – это наркотическое вещество, которое достаточно быстро вызывает привыкание, однако оно в тоже время довольно слабое, и выходит из организма за короткий период времени. Если вы откажитесь от сигарет и продержитесь всего 3-4 дня, то никотиновое голодание отступит, и не будет действовать на Вас физически.

В отличие от тяжелых наркотиков отказ от никотина ведет лишь к небольшому количеству дискомфортных ощущений, если Ваш мозг не будет нагнетать обстановку, то процесс «бросания» не покажется сложным и тяжелым. При отказе от никотина может быть легкий озноб, небольшое головокружение, возникшее от того, что кислород приливает к Вашему телу, но не более. Никакой ломки не будет, страшных галлюцинаций и других ужасных вещей тоже не предвидится, не стоит внушать себе эти образы, при выходе из организма никотина такого просто не может быть.

Первые шаги

 

 Легко бросить курить

Первый шаг – это признание проблемы. Нужно постараться понять, в чем заключается Ваша тяга. И здесь существует несколько простых вопросов, на которые Вы должны дать ответы самому себе. Вот они:

Когда я начал курить?

В каких обстоятельствах?

Почему это было для меня так важно?

Как  я раньше обходился без курения?

Что мне дает курение и что даст его отсутствие в моей жизни?

Ваш мозг начнет искать различные причины, стараться оправдать Вас, но все его оправдания будут сводиться  к глупым отговоркам.

Что Вам расскажет никотин можно предположить очень просто. Отговорка номер один: «Я не знаю чем занять руки». Но до того как, Вы начали курить Вы ведь наверняка чем-то занимал руки? И тысячи людей, которые не курят тоже чем-то занимают руки.

Вторая отговорка: «Я перестану ходить на перерыв и буду больше работать». На самом деле есть тысячи вещей, которыми можно заняться в перерыв, кроме курения. Третья -  «Мне будет тяжело общаться с друзьями, которые курят». Но ведь Вы общаетесь с друзьями не потому, что они курят? Есть еще тысяча отговорок, но каждая из них ломается о здравый смысл. Подумайте, как раньше Вы обходились без курения и что Вы приобретете, если бросите курить. Вы станете себя лучше чувствовать эмоционально и физически, Вы перестанете тратить деньги на сигареты, а это очень дорого по нынешним меркам, Вы сможете больше времени уделять действительно приятным вещам. Если Вы бросите курить, то наверняка ощутите себя более полноценным человеком и сможете вдохнуть полной грудь, не говоря уже о том, что Вы точно проживете дольше.

Способы бросить курить

Существует сотни способов избавиться от курения, и наверняка каждый из них помог хоть кому-то. Таблетки от курения, пластыри для курильщиков, электронные сигареты, которые безвредны для здоровья, и многие другие инструменты против курения. Но основная проблема – это не сам никотин, который и заменяется при помощи всех этих вещей, главная проблема – это Ваш мозг, который забыл как хорошо организму без сигарет.

Сделайте подарок своему организму бросьте курить раз и навсегда!

 

TEXT.RU - 100.00%

У Вас недостаточно прав для комментирования.

Новости

Почему курение и алкоголь мешают похудению?

vrednie-privichki.jpgУже давно не секрет, что прежде, чем заполучить стройную фигуру, предстоит пройти через многие препятствия, которые временами довольно сложно преодолеть. При этом большинство людей считают, что главными трудностями являются сидячий образ жизни и постоянное переедание, но даже не подозревают, что вредные привычки, кажущиеся столь безобидными, могут свести к нулю все ваши старания на пути к похудению. Так, например, простое курение не только испортит ваше здоровье, но и станет значительным препятствием в потере веса. То, что многие, начиная очередную диету, стараются заглушить голод курением, является одной из главных ошибок. Да, бесспорно, курение может снизить ваш аппетит, вот только в итоге вас ждет очень печальный результат.

Подробнее...

Инструкция по добавлению материала

Добавление новой статьи на сайт происходит в 3 этапа:

  1. Проверка текста на уникальность и фиксация от плагиата на сайте https://text.ru
  2. Добавление и форматирование текста
  3. Добавление картинок.

Разберем подробнее каждый этап.

Подробнее...

Горчичные маски для волос: острое волшебство

Горчичные маски для волосЛюбая представительница прекрасного пола лелеет мечту о шелковистой и густой шевелюре, которая вызовет восхищение у проходящего мимо молодого человека. Но в большинстве случаев реальность оказывается менее радужной: кончики волос неумолимо секутся, появляется перхоть, макушка кажется неопрятной из-за жирного блеска, а коса с каждым месяцем становится тоньше и тоньше. Женщины начинают приобретать различные косметические средства, которые не приносят обещанных результатов и лишь ощутимо бьют по семейному бюджету. Немногие помнят о том, что народные рецепты красоты являются более результативными и, что главное, недорогими. Одним из таких средств является и горчичная маска.

Подробнее...

Кто на сайте

Сейчас 27 гостей и ни одного зарегистрированного пользователя на сайте