Почему курение и алкоголь мешают похудению?

Вход в учетную запись

Логин:
Пароль:
Запомнить

Создать учетную запись

Все поля обязательны для заполнения!
Имя и фамилия:
Логин:
Пароль:
Повторите пароль:
Email:
Повторите Email:
Captcha *

ДоСтаЛет.рф

Почему курение и алкоголь мешают похудению?

vrednie-privichki.jpgУже давно не секрет, что прежде, чем заполучить стройную фигуру, предстоит пройти через многие препятствия, которые временами довольно сложно преодолеть. При этом большинство людей считают, что главными трудностями являются сидячий образ жизни и постоянное переедание, но даже не подозревают, что вредные привычки, кажущиеся столь безобидными, могут свести к нулю все ваши старания на пути к похудению. Так, например, простое курение не только испортит ваше здоровье, но и станет значительным препятствием в потере веса. То, что многие, начиная очередную диету, стараются заглушить голод курением, является одной из главных ошибок. Да, бесспорно, курение может снизить ваш аппетит, вот только в итоге вас ждет очень печальный результат.

Попадая в человеческий организм, никотин в первую очередь ударяет по органам пищеварения, а так же мешает в важном процессе выработки нужных ферментов. Помимо этого, сглатывая свою слюну во время курения, вы неосознанно вмешиваетесь в работу вашего желудка и замедляете ее. Вследствие этого, пища остается не до конца переваренной и застревает в пищеводе, что снижает работу по выводу остатков еды из вашего организма. Таким образом, пищеварение сильно нарушается, а, как известно, для нормального и здорового похудения, необходим именно правильный обмен веществ. Так что, закуривая очередную сигарету, вы вовсе не способствуете потере веса, а наоборот делаете самим же себе медвежью услугу.

Следующим препятствием станет воздействие никотина на сердечно-сосудистую систему, которое влечет за собой кислородную недостаточность, нарушение легочной функции, а так же спазмы в кровеносных сосудах. Это осложнит занятия спортом, что является важной частью похудения. Более того, результат ваших тренировок будет быстро сходить на нет, а эффект от упражнений снижаться после очередной выкуренной сигареты и полученной дозы никотина. Что же касается женщин, то именно затрудненная работа кровеносных сосудов, способствует развитию целлюлита. Да-да! Ведь к самым поражаемым участкам кожи и так трудно поступает кислород, а никотин и вовсе делает это почти невозможным.

Поэтому, если табакокурение не пугает вас, как причина раковых заболеваний, то хотя бы посмотрите на него, как на главного врага в битве за стройную фигуру.

Теперь давайте поговорим об алкоголе, который уже давно является одной из главных бед и изучается учеными всего мира на возможную взаимосвязь с процессом похудения. Как оказалось, основная проблема это вовсе не высокая калорийность алкогольных напитков, а их воздействие на функции головного мозга и нарушение деятельности нервной системы. Именно из-за этого у человека может потеряться самоконтроль, в том числе неспособность человека следить за количеством съедаемой пищи.

Вы перестаете думать о диете, начинаете поглощать всевозможные салаты, закусывая их тортом, а под рюмочку-другую и вовсе съедается все, что попадается плод руку. Таким образом, если вы и сидели на диете до этого, то затуманенный алкоголем мозг не дает вам возможности здраво мыслить, и вы стараетесь отъесться за долгие дни голодания. Более того, этанол, содержащийся во всех алкогольных напитках, затормаживает работу центра насыщения, и вы уже не можете осознавать, насколько вы голодны или сыты. Не стоит забывать и о побочных действиях алкоголя – антипатии и плохом самочувствие, которые так же провоцируют вас залезть в холодильник и заглушить тоску чем-нибудь вкусненьким.

Бесспорно, некоторые ученые признают, что употребление умеренной дозы алкогольных напитков - возможно, а красное вино и вовсе считают видом алкоголя, способствующим похудению. Вот только не стоит забывать, что определить какова именно ваша доза – довольно сложно. По этой причине лучше не испытывать свой организм на прочность, ведь подобные тесты могут повлечь срыв и даже полный отказ от диеты.

Учитывая все выше написанное, стоит еще раз хорошо подумать: хотите ли вы и дальше наслаждаться курением и стаканчиком-другим алкоголя, тем самым, губя не только здоровье, но и свою красоту. Или все же, стоит остановиться и получать настоящую радость, глядя на то, как с каждым днем ваше тело становится стройнее, а внешность привлекательнее.

TEXT.RU - 100.00%

Добавить комментарий

В комментариях запрещены ссылки, мат, контактные данные.


Защитный код
Обновить

Новости

Как не стоит худеть

kak_ne_stoit_hudet.jpgВ каждой женщине природой заложено стремление иметь привлекательную внешность. Но очень часто вместо того, чтобы обратиться за специализированной помощью, женщины начинают издеваться над собой. Давайте рассмотрим вместе те способы похудения, пользоваться которыми не стоит.

Подробнее...

Почему не стоит верить весам?

Мы привыкли, что степень ожирения должна измеряться в килограммах. Недаром чаще всего говорят именно «лишний вес», а не «лишние сантиметры». Проснувшись утром, многие девушки тут же бросаются к весам и с замиранием сердца ждут, когда на экране появятся заветные цифры. Для одних это ожидание оканчивается радостным возгласом, а для других – вздохом разочарования. Но не спешите верить показаниям весов. Дело в том, что они не всегда отображают реальные результаты похудения, и вот почему.

Подробнее...

Жидкие калории или незаметные углеводы в нашем рационе.

Жидкие каллорииБольшинство людей, которые следят за своей фигурой, сталкивались с проблемой как остановка в снижении веса. В такой ситуации присмотритесь к своему питанию, а именно, к тому, что вы выпиваете за день. Иногда человек просто не замечает, что выпивает в день калорий столько, сколько хватит для полноценного приёма пищи.

Подробнее...

Кто на сайте

Сейчас 238 гостей и ни одного зарегистрированного пользователя на сайте

Похожие статьи