Как вернуть себе ощущение времени? Простое тайм-менеджерское упражнение

Вход в учетную запись

Логин:
Пароль:
Запомнить

Создать учетную запись

Все поля обязательны для заполнения!
Имя и фамилия:
Логин:
Пароль:
Повторите пароль:
Email:
Повторите Email:
Captcha *

ДоСтаЛет.рф

Как вернуть себе ощущение времени? Простое тайм-менеджерское упражнение

как вернуть ощущение времени

Как часто Вы вдруг на мгновение замирали, обратив внимание на неумолимый ход стрелок часов? В бесконечной суете мы зачастую бессознательно утрачиваем ощущение времени. Еще бы, жизнь современного человека в высшей степени динамична - импульсивный и энергичный герой нашего времени стремится к успеху изо всех сил, стараясь не упустить не единой возможности для достижения поставленных целей.

Однако, нередко случается, что мы сами словно бы подгоняем часы, к примеру, томясь в один из многих рабочих дней около заваленного кипой деловых бумаг стола... В таком случае очевидно ослабление воли - даже несмотря на наличие мощного потенциала, у каждого бывают периоды утраты ощущения значимости выбранных целей, стимулов, мотивов. Личный график сбивается, планы путаются, а в результате - упорядоченность поставленных задач оказывается под угрозой.

Как вернуть себе способность чувствовать неуловимость каждого часа, как вновь проникнуться ценностью уплывающих минут? Психологи рекомендуют в таких ситуациях простое, но очень эффективное упражнение. Это упражнение также используют в качестве теста, благодаря которому в каждом конкретном случае можно определить собственный тайм-менеджерский потенциал.

как вернуть ощущение времени

Итак, кладем около себя часы с секундомером, засекаем одну минуту. Как только начинается отчет времени, нужно закрыть глаза. При этом, не нужно про себя считать секунды - расслабьтесь, думайте о своем и постарайтесь открыть глаза в тот момент, когда по Вашему мнению истечет минута.

Если Вы открыли глаза раньше, то, соответственно, Вы слишком импульсивны и нетерпеливы, а если позже - значит, для Вас творческие идеи и размышления приоритетнее практичных и эффективных решений. Важно также обратить внимание на количественный показатель «упущенных» или интуитивно «недосчитанных» секунд. При этом, пятисекундные отклонения являются нормой.

TEXT.RU - 100.00%

У Вас недостаточно прав для комментирования.

Новости

Фитбол

fitbol.jpgВ незапамятные времена я посещала спортклуб. Каждый раз у нас были разные занятия. Так вот, среди упражнений с гантельками, на платформе, да и просто на коврике, мне больше всего нравились комплексы упражнений на резиновом мяче. А именно, на мяче гимнастическом, или фитболе. Потом я временно перестала ходить в спортклуб. Но бросать занятия на фитболе не хотелось. И приобрела такой спортивный инвентарь себе домой. Сейчас в спортивных магазинах можно найти большой выбор размеров и цветов фитболов. Теперь занятия на гимнастическом мяче стали моей регулярной привычкой. Ведь, упражнения можно делать, не отвлекаясь от просмотра любимого сериала, или слушая музыку.

Подробнее...

Почему я не худею: саботаж на гормональном уровне

pochemu-ya-ne-khudeyu-sabotazh-na-gormonalnom-urovne.jpgВ подавляющем большинстве случаев ожирение бывает вызвано банальным перееданием в сочетании с низкой физической активностью. Последствия неправильного образа жизни легко устранить переходом на здоровое питание и регулярными тренировками. Но если ни диеты, ни спорт не помогают избавиться от лишнего веса, это может означать, что вы страдаете от гормонального нарушения, которое активирует процессы жироотложения и замедляет обмен веществ, тем самым сводя на нет все ваши попытки похудеть.

Подробнее...

9 полезных привычек, сохраняющих молодость и здоровье

poleznye_privichki.jpgПочти 50% заболеваний зависит от образа жизни, который мы ведем! Как сохранить молодость, красоту и здоровье? В этом вам помогут – полезные привычки!

Подробнее...

Кто на сайте

Сейчас 23 гостей и ни одного зарегистрированного пользователя на сайте

Похожие статьи