Беременность и руководящая работа совместимы?

Вход в учетную запись

Логин:
Пароль:
Запомнить

Создать учетную запись

Все поля обязательны для заполнения!
Имя и фамилия:
Логин:
Пароль:
Повторите пароль:
Email:
Повторите Email:
Captcha *

ДоСтаЛет.рф

Беременность и руководящая работа совместимы?

Беременность_и_руководствоСостояние беременности — это прекрасно, хотя для окружающих порой чревато не слишком приятными явлениями. Но все как-то с этим мирятся. Но только в том случае, если ты не начальница. А как быть, если ты и ранее пребывала в состоянии постоянного стресса и горстями и стопками принимала успокоительное? Чем может обернуться такая эмоционально-психологическая напряженность для тебя, малыша и для всех вокруг?

Контролировать собственные эмоции, будучи в положении, крайне сложно — это знает любая мамочка. Но дома поддержат близкие, в компании друзья поймут, а вот на работе сотрудники вряд ли легко перенесут скачки настроения и неспособность сосредоточиться на чем-то длительное время. Кто-то начнет подумывать об увольнении, кто-то решит, что пришло время тебя подсидеть и побежит стучать Генеральному, а кто-то с удовольствием наговорит тебе гадостей, чтобы скомпенсировать полученные неприятные впечатления. И как тут быть?

Спасайся переключением настроения

Для начала нужно четко понять, что преодолеть «болезнь» одним усилием воли не получится: людям и так сложно справляться со стрессовыми ситуациями, но в состоянии беременности — практически невозможно. Тут ни мантры не помогут, ни даже фармацевтика (кстати, практически всё, включая многие травяные отвары, тебе запрещено). Выход один: учиться переключаться.

Если что-то вызывает негативные эмоции, но с этим непременно придется столкнуться по работе, постарайся подготовить «плацдарм для отступления». То есть сразу после неприятной планерки или необходимости выговорить что-то не вполне компетентному сотруднику, немедленно устраивай себе эмоциональный отдых. Какой? Тебе лучше знать: может быть, это будет просмотр комедии, звонок подруге или маме, поход за пирожным или новой сумочкой... Короче, немедленно меняй обстановку и получи заряд положительных эмоций.

Поменьше контроля

Самое неприятное для человека, привыкшего всесторонне взвешивать ситуацию и брать всю полноту решений на себя, — неспособность принимать верные решения. Еще вчера ты руководила отделом (фирмой, подразделением), держала руку на пульсе, помнила сотни мелочей и действительно могла что-то изменить в правильную сторону. А сегодня кроме осложнений при родах и паре выкуренных сигарет, которые могли повредить плоду, подумать ни о чем не в состоянии.

Не стоит слишком напрягаться. Вспомни совет Остапа Бендера: раздувай щеки и изображай отца русской демократии. Сделай вид, что выпускаешь ситуацию из-под жесткого контроля и готова доверять сотрудникам. В конце концов, в свой отдел ты не бестолочей набирала, и некоторым из них можно время от времени доверять. А если что-то кажется бессмысленным или даже опасным — подумай минут 30–60, взвесь все и только тогда, в приватной беседе, объясни работнику, почему считаешь его тактику неверной.

Не бойся делать глупости

Всем беременным свойственно бояться. Психологи утверждают, что женщина в положении чаще всего переживает около 10 неприятных мыслей за день. Не быстро проносящихся, а навязчивых, от которых нельзя отмахнуться, а приходится «подумать». И это состояние постоянного страха проецируется на все в жизни и в работе. Итог: ты боишься сделать что-то не так, буквально цепенеешь от страха, если нужно сделать какой-то пустяк.

Пора прекратить. В конце концов, совершить что-то опасное для жизни, здоровья на работе невозможно. Погубить свою репутацию тоже вряд ли получится. Навредить компании помешают другие сотрудники и боссы. Так что совершай ошибки. Может быть, ты была слишком «железной леди» и пора показать себя «трудоголиком с человеческим лицом»?

Перестань требовать от себя многого

Раз уж ты стала начальницей, большим боссом, то наверняка не привыкла уступать трудностям, не жалеешь себя сама и не позволяешь другим это делать. Раз ты на работе, то, несмотря на беременность, должна пахать, как и раньше. А может быть, чтобы развенчать миф о том, что все беременные почти что больные, ты планируешь вкалывать еще больше? Стоп!

Задайся вопросом: кому от этого будет польза? Твоему здоровью и самочувствию? Может быть, долгожданному малышу? Или твоей самооценке? Поверь, окружающие видят не первую беременную женщину и прекрасно понимают, что твое психологическое и физическое состояние далеки от нормали. Им понятно, что это не навсегда, что ты умеешь быть сильной, требовательной к себе и совершать трудовые подвиги. Но такое самоубийственное поведение может их не на шутку напугать, а уж твою семью и друзей — особенно. Так что считай себя не солдатом, а чем-то вроде генерала, который вполне заслужил во время марш-броска посидеть в командном пункте и попить чаёк.

Гормональный фон пальцем не заткнешь

Капризы, слезы, нападки на окружающих, страхи, рассеянность, неуверенность в будущем, сонливость... Все это, конечно же, тебя раздражает. Но поверь, окружающих это раздражает куда меньше, ведь они разумные люди, которые понимают причины твоего поведения. Не пытайся перебороть свое состояние, найди в нем положительные моменты и акцентируйся именно на них. Ведь впереди у тебя еще долгие годы карьерного счастья, а счастье быть беременной происходит с тобой именно сейчас.

TEXT.RU - 100.00%

Добавить комментарий

В комментариях запрещены ссылки, мат, контактные данные.


Защитный код
Обновить

Новости

Сыроедение поможет от аллергии

siroedenie_pomozhet_ot_allergii.jpgХеннинг Мюллер-Бурцлер, известный натуропат, предложил излечивать аллергию определенным видом питания, а точнее сыроедением. Сам немецкий ученый в свое время сильно страдал от аллергических реакций на некоторые пищевые продукты, но изменив свой рацион, он полностью избавился от этой проблемы. При всем этом, ему удалось не просто облегчить симптомы, а и полностью избавится от заболевания. Он сдал анализы крови на обнаружение антител к определенным антигенам, содержащимся в тех или иных пищевых продуктах. Было установлено, что они больше не вырабатываются и просто отсутствуют в кровяном русле.

Подробнее...

Польза и вред голодания. Как правильно голодать

polza_i_vred_golodaniya.jpgО пользе и вреде голодания ведутся нескончаемые дискуссии, и однозначного мнения об этом способе оздоровления и похудения нет. Тем не менее, всегда находятся люди, которые голодают и заявляют, что это им помогает.

Подробнее...

Коровье молоко может защитить от инсульта и других болезней

Многие знают, что молоко полезно для здоровья, и действительно, говорить о его пользе можно очень долго, но то, что молоко способно снизить риск возникновения инсульта, знают не все. Достаточно двух стаканов в день, чтобы уберечь себя от возможных проблем.

Подробнее...

Кто на сайте

Сейчас 159 гостей и ни одного зарегистрированного пользователя на сайте

Похожие статьи