Беременность и руководящая работа совместимы?

Вход в учетную запись

Логин:
Пароль:
Запомнить

Создать учетную запись

Все поля обязательны для заполнения!
Имя и фамилия:
Логин:
Пароль:
Повторите пароль:
Email:
Повторите Email:
Captcha *

ДоСтаЛет.рф

Беременность и руководящая работа совместимы?

Беременность_и_руководствоСостояние беременности — это прекрасно, хотя для окружающих порой чревато не слишком приятными явлениями. Но все как-то с этим мирятся. Но только в том случае, если ты не начальница. А как быть, если ты и ранее пребывала в состоянии постоянного стресса и горстями и стопками принимала успокоительное? Чем может обернуться такая эмоционально-психологическая напряженность для тебя, малыша и для всех вокруг?

Контролировать собственные эмоции, будучи в положении, крайне сложно — это знает любая мамочка. Но дома поддержат близкие, в компании друзья поймут, а вот на работе сотрудники вряд ли легко перенесут скачки настроения и неспособность сосредоточиться на чем-то длительное время. Кто-то начнет подумывать об увольнении, кто-то решит, что пришло время тебя подсидеть и побежит стучать Генеральному, а кто-то с удовольствием наговорит тебе гадостей, чтобы скомпенсировать полученные неприятные впечатления. И как тут быть?

Спасайся переключением настроения

Для начала нужно четко понять, что преодолеть «болезнь» одним усилием воли не получится: людям и так сложно справляться со стрессовыми ситуациями, но в состоянии беременности — практически невозможно. Тут ни мантры не помогут, ни даже фармацевтика (кстати, практически всё, включая многие травяные отвары, тебе запрещено). Выход один: учиться переключаться.

Если что-то вызывает негативные эмоции, но с этим непременно придется столкнуться по работе, постарайся подготовить «плацдарм для отступления». То есть сразу после неприятной планерки или необходимости выговорить что-то не вполне компетентному сотруднику, немедленно устраивай себе эмоциональный отдых. Какой? Тебе лучше знать: может быть, это будет просмотр комедии, звонок подруге или маме, поход за пирожным или новой сумочкой... Короче, немедленно меняй обстановку и получи заряд положительных эмоций.

Поменьше контроля

Самое неприятное для человека, привыкшего всесторонне взвешивать ситуацию и брать всю полноту решений на себя, — неспособность принимать верные решения. Еще вчера ты руководила отделом (фирмой, подразделением), держала руку на пульсе, помнила сотни мелочей и действительно могла что-то изменить в правильную сторону. А сегодня кроме осложнений при родах и паре выкуренных сигарет, которые могли повредить плоду, подумать ни о чем не в состоянии.

Не стоит слишком напрягаться. Вспомни совет Остапа Бендера: раздувай щеки и изображай отца русской демократии. Сделай вид, что выпускаешь ситуацию из-под жесткого контроля и готова доверять сотрудникам. В конце концов, в свой отдел ты не бестолочей набирала, и некоторым из них можно время от времени доверять. А если что-то кажется бессмысленным или даже опасным — подумай минут 30–60, взвесь все и только тогда, в приватной беседе, объясни работнику, почему считаешь его тактику неверной.

Не бойся делать глупости

Всем беременным свойственно бояться. Психологи утверждают, что женщина в положении чаще всего переживает около 10 неприятных мыслей за день. Не быстро проносящихся, а навязчивых, от которых нельзя отмахнуться, а приходится «подумать». И это состояние постоянного страха проецируется на все в жизни и в работе. Итог: ты боишься сделать что-то не так, буквально цепенеешь от страха, если нужно сделать какой-то пустяк.

Пора прекратить. В конце концов, совершить что-то опасное для жизни, здоровья на работе невозможно. Погубить свою репутацию тоже вряд ли получится. Навредить компании помешают другие сотрудники и боссы. Так что совершай ошибки. Может быть, ты была слишком «железной леди» и пора показать себя «трудоголиком с человеческим лицом»?

Перестань требовать от себя многого

Раз уж ты стала начальницей, большим боссом, то наверняка не привыкла уступать трудностям, не жалеешь себя сама и не позволяешь другим это делать. Раз ты на работе, то, несмотря на беременность, должна пахать, как и раньше. А может быть, чтобы развенчать миф о том, что все беременные почти что больные, ты планируешь вкалывать еще больше? Стоп!

Задайся вопросом: кому от этого будет польза? Твоему здоровью и самочувствию? Может быть, долгожданному малышу? Или твоей самооценке? Поверь, окружающие видят не первую беременную женщину и прекрасно понимают, что твое психологическое и физическое состояние далеки от нормали. Им понятно, что это не навсегда, что ты умеешь быть сильной, требовательной к себе и совершать трудовые подвиги. Но такое самоубийственное поведение может их не на шутку напугать, а уж твою семью и друзей — особенно. Так что считай себя не солдатом, а чем-то вроде генерала, который вполне заслужил во время марш-броска посидеть в командном пункте и попить чаёк.

Гормональный фон пальцем не заткнешь

Капризы, слезы, нападки на окружающих, страхи, рассеянность, неуверенность в будущем, сонливость... Все это, конечно же, тебя раздражает. Но поверь, окружающих это раздражает куда меньше, ведь они разумные люди, которые понимают причины твоего поведения. Не пытайся перебороть свое состояние, найди в нем положительные моменты и акцентируйся именно на них. Ведь впереди у тебя еще долгие годы карьерного счастья, а счастье быть беременной происходит с тобой именно сейчас.

TEXT.RU - 100.00%

Добавить комментарий

В комментариях запрещены ссылки, мат, контактные данные.


Защитный код
Обновить

Новости

Летние напитки – рейтинг их эффективности и полезности

Летние напитки – рейтинг их эффективности и полезностиВ летнее время прохладные напитки очень популярны, так как они дают нам возможность быстро преодолеть жажду в душный и жаркий день. Но самыми лучшими напитками считаются те, которые не только помогают перестать хотеть пить, но и восстанавливают в организме водно-солевой баланс, очищают от шлаков и разгружают такие органы как сердце и почки.

Подробнее...

Подзарядка для суставов.

podzaryadka_dlya_sustavov.jpgНашим суставам нужно активное движение для хорошей подвижности и тогда болеть им будет некогда. Чаще всего проблемы с суставами бывают у пожилых людей. Хотя в настоящее время их здоровьем редко кто может похвастаться и молодой. Причин такого состояния может быть много. Но если возникли проблемы (остеоартроз), не стоит замыкаться на своих болячках и вести пассивный образ жизни. Суставам все равно нужны нагрузки, только более щадящего характера.

Подробнее...

Легко бросить курить

 

Легко бросить куритьКурение одна из тех вредных привычек, которая не только плохо влияет на здоровье человека, но еще и может довести его до смерти. И это действительно так, многие курильщики не  понимают, насколько вреден никотин и всю информацию об этом отвергают сознательно или подсознательно. На самом деле от рака крови, возникшего на почве курения, умирает большое количество людей каждый год. А рак легких в основном возникает по причине курения. И эта проблема не только в нашей стране, курильщиков по всему миру становится меньше, но их количество все же остается большим.

Подробнее...

Кто на сайте

Сейчас 299 гостей и ни одного зарегистрированного пользователя на сайте

Похожие статьи