Как сосредоточиться на работе

Вход в учетную запись

Логин:
Пароль:
Запомнить

Создать учетную запись

Все поля обязательны для заполнения!
Имя и фамилия:
Логин:
Пароль:
Повторите пароль:
Email:
Повторите Email:
Captcha *

ДоСтаЛет.рф

Как сосредоточиться на работе

kak-sosredotochitsya-na-rabote.jpgСосредоточиться на работе — очень важная проблема в наше время. Очень часто на пути к созданию чего-то нового на нашем пути встают преграды, часто сбивающие нас с этой дороги. Отвлекаясь на каждый камень, мы теряем очень много времени, что в некоторых проектах просто недопустимо. Умение сосредоточиться на своей цели может отлично выделить вас из толпы, показать в благоприятном свете, а так же зарекомендовать как надежного человека.

Как рассказывал легендарный Казанова, это и был главный секрет его успеха: не только в отношениях с противоположным полом, но и других задачах, к примеру, знаменитый побег из тюрьмы, в которой до него никто не выбирался живым. В этой статье вы узнаете, как полностью погрузиться в процесс, не теряя эффективности и лишнего времени.

  1. Cоздаем рабочую обстановку:

Чистота. Очень важный аспект, без которого процесс будет замедлен в разы. Беспорядок, различные следы или неблагоприятный запах на рабочем месте отвлекают больше всего. Прежде, чем начать работу, заранее приведите в порядок свое рабочее место. Это создаст благоприятную рабочую обстановку, которая немного наведет порядок ив в вашей голове.

Одежда. Некомфортная одежда стесняет, отвлекает и создает неудобство. Следите за тем, чтобы на работе вы не задыхались от жары или не мерзли от холода, ваш рабочий гардероб должен быть подобран соответственно обстановки вокруг. Несоответствие дресс-код иногда отвлекает коллектив, выбор за вами.

Пространство вокруг. Осмотритесь. Не мешают ли вам посторонние, благоприятные ли у вас отношения с коллективом, какой настрой в группе в целом. В конце концов коллектив так или иначе влияет на вас, его настроение передается вам так же, как и ваше ему. Не нужно говорить, что в дружном и сплоченном коллективе работается легче.

  1. Не теряй эффективность!

Ученые уже давно установили: максимальная работоспособность длится около 45 минут, дальше требуется смена занятия. Следуйте правилу 45-15, уделяя работе три четверти часа, а отдыху порядка 15 минут. Отвлекитесь, займитесь чем-нибудь другим. Уберитесь, займитесь физическими упражнениями, это ускорит работу мозга в дальнейшем. Если ваша цель — заучивание и запоминание материала, вздремните на 15 минут, за это время краткосрочная память перейдет в долгосрочную, но не увлекайтесь: после 15 минут проснуться будет намного тяжелее в связи с началом новой фазы сна.

  1. Добавь позитивной эмоциональной окраски.

Умение добавить немного творческого подхода и юмора в дело — ценнейший дар, которого вы можете заполучить. Подходите к делам позитивно, поднимайте настрой себе и коллективу (не отвлекая при этом), это только усилит прогресс и будет способствовать более высокой морали. Вы станете смелее браться за сложные задачи, не теряя позитива.

  1. Поощряйте себя за успех.

Поддерживайте свою мотивацию наградой, позволяйте иногда себе маленькие слабости. Уделите себе день после успешного проекта — проведите время дома, занимаясь делами, которые вы любите с людьми, которых вы любите.

  1. Не откладывай.

Принимайся за дело при первой возможности, ограждая себя от пустых отмазок, которые сами по себе ничего не стоят. Научитесь отличать непреодолимые обстоятельства от глупых отмазок и перестанете проигрывать. Благодаря этому вы и не узнаете толком, что такое дедлайн, станете больше успевать и добиваться куда больше. Встаньте рано утром и начните свой день с чего-нибудь полезного. Люди будут смотреть на вас, рассуждать за чашкой кофе, что им принесет сегодняшний день в то время, как вам уже принес много нового и полезного. Распределяйте свое время с умом и приступайте сразу, чтобы почувствовать, какого это быть победителем.

  1. Оставляй записи своих работ и своего прогресса.

Это создаст «точку восстановления». В компьютерных играх это обычно называют «сохранить прогресс». Если вы собьетесь с пути или какие-либо обстоятельства вынудят вас отвлечься от дела на продолжительный срок, правильно оформленные записи помогут очень быстро восстановить прогресс. В дополнение, вы сможете более лучше отслеживать свой путь и лучше сравнивать некоторые события в хронологии, а значит и находить наилучшие алгоритмы решений различных задач.

Применив некоторые правила, вы заметно выделитесь из коллектива, пойдете по тропе победителей и сэкономите уйму времени, а так же выработаете отличный характер. Успехов!

TEXT.RU - 100.00%

Вам запрещено оставлять комментарии

Новости

Вслушайся в себя и открой новые возможности

psihologiya.jpgКогда в решении жизненных проблем свет в конце тоннеля становится еле заметным, когда личностный рост находится в ступоре, на выручку вам с охотой придут ваши забытые и забитые вами же эмоции. Как вернуть их к жизни? Как достать из глубин подсознания залежи развития личности?

Подробнее...

Один день из жизни вегетарианца

odin_den_iz_zhizni_vegetarianca.jpgПеред тем, как переходить на растительную пищу необходимо тщательно продумать свой ежедневный рацион, точно знать, какие продукты в него включать. Одна из самых популярных причин, почему бросают попытки стать вегетарианцем, заключается в отсутствии хорошо продуманного меню. Итак, какими продуктами необходимо запастись терпеливому мясоеду, чтобы стать матерым вегетарианцем?

Подробнее...

Спокойствие, только спокойствие!

pervaya_beremennost.jpgЖизнь женщины, первый раз ждущей ребенка полна множества сомнений, страхов и тревог.
Первые тревоги возникают, когда она ждет подтверждения своего «интересного положения двумя полосками теста. Далее тревоги, как снежный ком, наслаиваются одна на другую и становятся все больше и больше. Что я знаю о беременности? Как она пройдет? Все ли сложится благополучно? Этими вопросами непременно задается каждая беременная женщина.

Подробнее...

Кто на сайте

Сейчас 42 гостей и ни одного зарегистрированного пользователя на сайте