Основные причины возникновения стресса

Вход в учетную запись

Логин:
Пароль:
Запомнить

Создать учетную запись

Все поля обязательны для заполнения!
Имя и фамилия:
Логин:
Пароль:
Повторите пароль:
Email:
Повторите Email:
Captcha *

ДоСтаЛет.рф

Основные причины возникновения стресса

prichiny_vozniknoveniya_stressa.jpgВсем известно, стресс негативно сказывается на здоровье человека. Эту статью мы посвятили основным причинам его возникновения для более ясного понимания, что именно надо менять в своей жизни, чтоб стресс возникал как можно реже. Тогда и здоровее будем.

 

Начнем с того, что у стресса есть и положительное влияние. Обычно это бывает на первом этапе его развития. Тогда стресс активизирует все наши силы, мы особо продуктивны и готовы ринуться в бой на всех парах, наш мозг кипит, мышцы работают. Однако, такое «счастье» не может продолжаться долго, человек не вечный двигатель. Через какое-то время силы изнашиваются и мы «потухаем», вот тут то и наступает негативное влияние стресса:

  1. Ухудшается концентрация внимания, память, в целом, наш мозг отказывается думать. Это конечно плохо сказывается на умственной деятельности.
  2. Головные боли. Физическое проявление стресса. И вряд ли тут поможешь таблеткой, только лишь на время. Пока причина не устранится, голова вновь и вновь будет болеть.
  3. Плохое воздействие на сердце. Инфаркт, инсульт, лишь малая часть следствий стресса.
  4. >Бессонница сопровождается рассеяностью, усталостью, невнимательностью, слабостью, плохим кровообращением и общим дискомфортом.
  5. Алкоголизм, наркомания и другие вредные привычки активизируются. Если их не было, то появляются. Но с ними ни как с головной болью. С окончанием стресса они добровольно не уйдут.
  6. Страдает пищеварительная система.
  7. Снижается иммунитет и как следствие появляются самые разные болезни.
  8. Слабость в мышцах. В одном случае стресс активизирует мышечную силу, а в другом вызывает апатию к нагрузкам.
  9. Страдает нервная система, которая дает ход хроническим болезням. А иногда развиваются новые. Человек не находит причин их возникновения, хотя катализатором послужил обычный стресс.

Это плохое влияние на физическую составляющую человека, но есть и психологическая. Как страдает душа рассказывать никому не надо. Подавленность, плохое настроение, в целом, нечего не хочется, а иногда и доведение человека до суицида.

А теперь рассмотрим основные причины возникновения стресса:

  1. Финансовое положение. Как ни странно, это наиболее, так скажем, популярная причина стресса в современном мире. Нехватка денег на машину, дом, маленькая пенсия, безработица, все это жутко угнетает людей, ибо в нашем мире, если нет денег – нет свободы.
  2. Здоровье и безопасность. Мы их объединяем, так как они взаимосвязаны. Люди со слабым здоровьем, не говоря уже об инвалидах, находятся не во временном, а в постоянном стрессе. И дорогие читатели, если рядом с вами есть такие люди, дарите им свою заботу, она им очень нужна.
  3. Семья. Проблемы в семье – наши личные проблемы. Заболей у вас ребенок, старая мама, не дай Бог, кто-то умер, вы получаете сильный стресс, но, к сожалению, без этого никуда, так устроен наш мир.
  4. Любовь. Сломанная любовь доводит до страшных последствий. Сколько случаев суицида мы знаем из-за расставаний или измен. Столько же и убийств. А ведь зачастую человек совершает их в состоянии сильного стресса, а не на трезвую голову. Потеря друга, ребенка, близкого, все это из сферы личных взаимоотношений и влияния на нас.
  5. Смерть. Выделяем ее отдельно, так как потеря близкого человека это всегда стресс. Иногда такой, после которого люди не могут оправиться всю жизнь и хранят эту боль у себя в сердце.
  6. Неспособность или невозможность самореализации. Часто нереализованные мечты и желания приводят нас к плохому подавленному настроению. Конечно, последствия таких проблем обычно не сильные, но все же оказывает свой негативный эффект на организм.

Вот мы и перечислили основные причины стресса, повторяюсь, только основные. Все не перечесть. У каждого человека может быть свой повод для плохого настроения.

Теперь найдите и проанализируйте имеющиеся у вас причины возникновения стресса и сделайте все, чтобы их не было. Конечно, всех проблем не решить, но большинство думаю можно. Справляйтесь со стрессом, и будет вам здоровье.

TEXT.RU - 100.00%

 

Добавить комментарий

В комментариях запрещены ссылки, мат, контактные данные.


Защитный код
Обновить

Новости

Насморк у ребенка: как помочь малышу?

nasmork_u_rebenka.jpgНасморк довольно часто сопровождает простудные заболевания у детей и становится причиной для переживаний их родителей. Как справиться с насморком? И как можно помочь своему ребенку? Давайте разберемся, что должны знать родители о лечении насморка.

Подробнее...

Болезнь Альцгеймера

bolezn_alzgeimera.jpgДругое название этого заболевания - старческое слабоумие. По статистике его распространенность доходит до 30% у людей старше 75 лет. Родственники больного, которым пришлось столкнуться с проявлениями этого заболевания, часто растеряны и не знают, что можно предпринять. А между тем, можно замедлить прогрессирование этой болезни, если вовремя обратиться к врачу. На что нужно обратить внимание? Почему развивается болезнь Альцгеймера?

Подробнее...

Лучшие упражнения для пресса

press5.jpgА известно ли вам, что за «кубики» на животе отвечает всего одна мышца? Как тренировать ее правильно? Какие упражнения для пресса будут самыми эффективными? И как убрать жир с живота?

Подробнее...

Кто на сайте

Сейчас 258 гостей и ни одного зарегистрированного пользователя на сайте

Похожие статьи