Питание

Вход в учетную запись

Логин:
Пароль:
Запомнить

Создать учетную запись

Все поля обязательны для заполнения!
Имя и фамилия:
Логин:
Пароль:
Повторите пароль:
Email:
Повторите Email:
Captcha *

ДоСтаЛет.рф

Целительная вода Сасси

424-tselitelnaya-voda-sassi.jpgИтак, об актуальности темы похудения говорить не нужно, ведь с проблемой лишнего или избыточного веса сталкивается, если верить статистическим данным последних лет, каждый второй житель планеты. Эта проблема не различает людей по возрасту или половому признаку, по уровню их доходов или религиозным предпочтениям. В общем и целом, это неприятный момент, который мешает полноценно жить многим. И дело даже не только в эстетическом моменте, который, кстати, мужчин на само деле заботит не меньше, чем женщин. Но избыточный вес приводит к тому, что все системы организма, а в особенности кровеносная и пищеварительная, быстрее изнашиваются и, соответственно, человек чаще болеет или просто чувствует себя не хорошо.

Худеем здорово

diety414-khudeem-zdorovo.jpgСнижение веса – это тема, которая никогда не теряет своей актуальности. И дело не в сезоне, который за окном, ведь переодевание из топов и футболок в теплые свитера не мешает тому, чтобы желать заполучить стройное и красивое тело. Проблема, пожалуй, в том, что большинство современных систем питания, призванных уменьшить вес, наносят организму вред, поправить который порой довольно сложно. Любое резкое изменение в привычной системе питания являет собой стресс, который не проходит, да и просто не ожжет пройти бесследно. Более того, начинается борьба человека с одним из его сильнейших инстинктов – с чувством голода.

Диета и ее подводные камни. Как не навредить себе?

412-dieta-i-ee-podvodnye-kamni-kak-ne-navredit-sebe.jpegИстория человечества являет собой, к сожалению, историю воен. Но, той настойчивости, разнообразию арсенала оружия и той длительности, с которой люди ведут борьбу с лишним весом, позавидует любой военачальник. Если в средние века идеалами красоты были пышнотелые рубеновские дамы с массивными и по внешнему виду напоминающими сдобную булку телесами, то современный идеал красоты являет собой спортивное и подтянутое тело без капли жира. В то же время, доступность ресурсов и научно-технический прогресс привели к тому, что люди все меньше двигаются и все больше сидят или даже лежат. У многих малоподвижная работа, до которой они добираются либо на собственном автотранспорте, то есть, сидя и нажимая педали, а также вращая еле заметным движением кистей рук руль, либо на общественном транспорте, то есть, делая пешие прогулки лишь до ближайшей станции метро или остановки маршрутных такси или трамваев.

Сыроедение во время беременности

Сыроедение во время беременностиБеременность – это самое чудесное состояние женщины. И только от нее зависит, будет ли ребенок здоровым и крепким. Во время вынашивания малыша, играют роль многие важные факторы, и питание среди них занимает центральное место.

Грамотное снижение веса при помощи голодания

Грамотное снижение веса при голоданииВопрос о похудении возникает у многих людей разного пола и возраста. Мало кто задумывается о правильном снижении веса, все хотят достичь высоких результатов за критически короткие сроки. Да вот только наедались лишние килограммы не за один день, соответственно и уходить так быстро они не собираются. Но вот тут главное не расстраиваться, а настроить себя морально и физически на продолжительную борьбу с лишним весом.

3 низкокалорийных блюда с креветками из китайской кухни

диетические_креветкиОчень многие диетологи придерживаются мнения, что наше меню должно быть разнообразным, монодиеты и обедненные варианты рекомендуют очень немногие. А о какой нации вспоминается прежде всего, когда речь идет о разнообразии продуктов, соусов, первых вторых и десертных блюд? Правильно, о китайцах. Конечно, в наших магазинах можно найти далеко не все ингредиенты, которые они используют в кулинарии, но несколько полезных и низкокалорийных блюд сможет приготовить любая хозяйка.

Летние напитки – рейтинг их эффективности и полезности

Летние напитки – рейтинг их эффективности и полезностиВ летнее время прохладные напитки очень популярны, так как они дают нам возможность быстро преодолеть жажду в душный и жаркий день. Но самыми лучшими напитками считаются те, которые не только помогают перестать хотеть пить, но и восстанавливают в организме водно-солевой баланс, очищают от шлаков и разгружают такие органы как сердце и почки.

Клетчатка - двигатель желудка

kletchatka-dvigatel-progressaВсе мы не раз слышали о пользе клетчатки для организма, но мало кто знает, что она из себя представляет. В этой статье мы расскажем, какая роль отводится клетчатке в питании и почему важно пересмотреть свой рацион в пользу этого элемента.

Спрячем лето в морозилку или заготовка с помощью заморозки

Заморозка плодовПоздней осенью, зимой, в начале весны все мы ощущаем недостаток витаминов. Можно, конечно, последовать мудрому совету и есть овощи и фрукты «по сезону», но много ли остается витаминов в пролежавших пару месяцев свекле и морковке? Да и привозные дары природы внушают сомнение в смысле пользы, ведь они чаще всего дозревают в пути и вылеживают на прилавках все те же долгие месяцы. Не будет ли более разумным  сделать запасы самостоятельно? Заморозка для этого самый подходящий способ.

Как избежать ночного переедания?

kak-izbezhat-nochnogo-pereedaniyaНезависимо от того, на сколько заведен будильник, многие люди ложатся спать после полуночи, предпочитая перед сном посмотреть фильм или посидеть в интернете. Чаще всего это происходит в компании парочки бутербродов, плитки шоколада или остатков ужина, которые медленно, но верно оседают в наших проблемных зонах. И если единичные случаи чревоугодия в позднее время не влекут за собой серьезных последствий для фигуры, то систематический ночной жор в конце концов приводит к появлению лишнего веса, даже если днем вы едите мало. Почему ночные приемы пищи несовместимы с тонкой талией и как избавиться от этой привычки?

Новости

Семейная психологическая консультация

Семейная психологическая консультацияПонятие «семейная психологическая консультация» подразумевает под собой консультацию психолога, предоставляемую паре относительно постоянных эмоционально-сексуальных отношений. При этом не имеет значения, узаконены ли отношения, живут люди в гражданском браке или же просто длительно встречаются. Их отношения в любом случае являются постоянными.

Подробнее...

Метеозависимость: причины и лечение

meteozavisimost.jpgОказывается, почти треть всех людей в нашей стране реагирует на изменения погоды! Что это такое – болезнь или норма? Почему это происходит? И можно ли себе помочь? Давайте разберемся в этих вопросах.

Подробнее...

Контроль времени — контроль жизни

kontrol-vremeni-kontrol-zhizni.jpgНехватка времени - очень распространенная проблема, встающая перед нами перед началом многих задач. Не начатые цели, частые откладывания и последующее забрасывание дел, неспособность организовать себя - наиболее возникающие симптомы у людей, страдающих этим «недугом». Взять двух, на первый взгляд одинаковых людей. Один успевает все, энергия прям льет ручьем из него, а второй едва успевает начать что-то новое. В этой статье вы научитесь контролировать свое время, а значит и свою жизнь. Правильное планирование и избавление от тормозов - цель этой статьи.

Подробнее...

Кто на сайте

Сейчас 123 гостей и ни одного зарегистрированного пользователя на сайте

Похожие статьи