Питание

Вход в учетную запись

Логин:
Пароль:
Запомнить

Создать учетную запись

Все поля обязательны для заполнения!
Имя и фамилия:
Логин:
Пароль:
Повторите пароль:
Email:
Повторите Email:
Captcha *

ДоСтаЛет.рф

7 простых советов как не набрать вес в отпуске

Как не набрать вес в отпуске

Признайтесь честно, отправляясь в долгожданный отпуск к морю, мало кто задумывается о соблюдении диеты и, уже тем более, регулярном посещении тренажерного зала. Кажется, что именно сейчас нужно попробовать все существующие блюда и вдоволь насладиться коктейлями у бассейна.

 Секундочку! Неужели это стоит целого года усилий и разочарований в цифре на весах по возвращению? На самом деле, не набрать вес в отпуске легко, просто соблюдайте несколько правил.

 

Стевия - натуральный заменитель сахара

Стевия - натуральный заменитель сахараВо время употребления сладкого продукта, в организме выделяется гормон счастья, однако не стоит превращать удовольствие в «сладкую смерть». Вы всё ещё используете сахар для повседневного употребления?  Замените вредный для организма ингредиент, на натуральный продукт.

Заменитель сахара стевия – натуральный подсластитель (в  10-15 раз слаще сахара), не содержит калорий. Стевия свободно используется для приготовления пищи, у нее долговременный срок хранения, она не вызывает кариеса, не повышает уровень сахара в крови, а также не имеет побочных действий.

Как эффективно похудеть с помощью диет

Как эффективно похудеть с помощью диетВ современном мире актуальность проблемы похудания у всех на устах! Разнообразие диет, способов, методик и средств, для желающих навсегда забыть об избыточном весе и избавиться от него, поражает воображение. Однако не все безопасны и эффективны.

Меняем обмен веществ

меняем обмен веществЧтобы оставаться стройной, достаточно составить рацион так, чтобы уровень сахара в крови оставался стабильным.
Отказаться от полуфабрикатов, фастфуда и сладостей сложно. Но даже одно это поможет Вам приблизиться к заветной цели и сбросить пару-тройку лишних килограмм. Заодно и здоровье поправите: нормализуется давление, улучшится работа ЖКТ, станет чище кожа.

Чем грозит фаст-фуд и ресторанная еда

чем грозит фаст-фудДинамичная жизнь в шумном мегаполисе имеет свои плюсы, но также довольно ощутимы и минусы городской жизни. Как правило, у постоянно спешащих людей нет времени на приготовление и употребление полноценного завтрака, обеда и ужина. Хотя, нет. Как раз таки ужин многие поглощают, как будто не ели целый день. Но все ведь не так просто. Загруженность на работе, бытовые хлопоты и всевозможные жизненные ситуации не оставляют времени для готовки правильной и сбалансированной пищи. Поэтому, среди населения возрастают случаи разных осложнений в организме, таких как полнота, инфаркты, сахарный диабет, снижение иммунитета, необратимые изменения печени, повышение уровня холестерина в крови.

Цитрусовая диета

цитрусовая диетаКак худеть вкусно и витаминно?
Всем известно о пользе цитрусовых для здоровья и фигуры! Апельсины, лимоны и грейпфруты способны сжигать лишние калории! Почаще добавляйте их в свое меню и они всегда будут на страже вашей талии.

Закупаемся по-стройному

закупаемся по-стройномуВсегда отправляйтесь в продуктовый магазин со списком нужных товаров и полным желудком. Тогда вы не приобретете ничего лишнего.
Здоровое питание начинается с похода в продуктовый магазин. Нередко благие намерения куда то испаряются, стоит вам очутиться около полок, манящих всевозможными вредными вкусностями. Организуйте свой маршрут по магазину правильно, и вам удастся победить соблазны.

Как научиться готовить

kak-nauchitsya-gotovit.jpgС давних времен кулинария является важным составляющим жизненного процесса каждого человека. С каждым столетием человечество все больше и больше совершенствовало свои познания в такой увлекательной и одновременно сложной науке.

Правильное питание в офисе

Если зайти в среднестатистический офис в любое время рабочего дня, можно застать там с десяток монотонно жующих перед компьютерами людей. Это такая же неотъемлемая часть корпоративной жизни, как и регистрация сотрудников при входе или сидение в контакте тайком от сисадмина. Неконтролируемый процесс «офисного жевания» начинается еще ранним утром – кто-то из прибывших обязательно купит по дороге на работу пачку крекеров и призывно зашуршит ею, запуская круговой механизм чревоугодия по всему офису – и продолжается до конца рабочего дня, причем валовое количество поглощенной пищи обратно пропорционально расстоянию до ближайшего продуктового магазина. Последствия этого стадного инстинкта для фигуры могут быть фатальными. Как сохранить свои изгибы в первозданном состоянии и оздоровить свой офисный рацион?

Диета Елены Малышевой

dieta-eleny-malyshevoj.jpgВ погоне за красивой фигурой, подтянутым и упругим телом, женщины готовы пойти на многое. Изнуряя себя жесточайшими диетами, они вводят свой организм в глубокий и продолжительный стресс, что переливается в затяжную депрессию. Сложная ситуация усугубляется еще и тем, что ожидаемые результаты часто не подтверждаются и представительницы прекрасной половины человечества бросают все и начинают жалеть себя, употребляя еще больше всевозможной вредной пищи.

Новости

Косметика Урьяж (URIAGE)

kosmetika-uryazh-uriage.pngКрасивая и ухоженная шелковистая кожа лица и тела – это мечта как молодых и энергичных девушек, так и женщин более зрелого возраста. У каждой бывают свои проблемы с кожным покровом, которые зависят от генетической предрасположенности, а также от возрастных изменений.
К сожалению, самостоятельно бороться с такого рода неприятностями, очень сложно. И представительницы прекрасной половины человечества пускаются в активные поиски средств, которые помогут им восстановить и удерживать красоту и привлекательность кожи.

Подробнее...

Похудение после беременности

pohudenie_posle_beremennosti.jpgРождение ребенка – это огромное счастье, но и огромная нагрузка на организм женщины. В период беременности происходят значительные гормональные перестройки, сопровождающиеся изменением веса. Именно этот период часто становиться точкой отсчета для избыточного веса. Почему одни женщины легко возвращаются в свой прежний, добеременный вес, а у других никак не получается избавиться от лишних килограмм?

Подробнее...

Как правильно отдыхать

kak_pravilno_otdyhat.jpgТак уж складывается жизнь современных деловых людей, что обойтись без стрессов, сложных жизненных ситуаций и большого количества вопросов, требующих немедленного решения, не обойтись. Порой кажется, что утро только наступило, как уже приходит время отправляться в постель. Человек стремится успеть все, кроме полноценного отдыха.

Подробнее...

Кто на сайте

Сейчас 113 гостей и ни одного зарегистрированного пользователя на сайте

Похожие статьи