Питание

Вход в учетную запись

Логин:
Пароль:
Запомнить

Создать учетную запись

Все поля обязательны для заполнения!
Имя и фамилия:
Логин:
Пароль:
Повторите пароль:
Email:
Повторите Email:
Captcha *

ДоСтаЛет.рф

7 простых советов как не набрать вес в отпуске

Как не набрать вес в отпуске

Признайтесь честно, отправляясь в долгожданный отпуск к морю, мало кто задумывается о соблюдении диеты и, уже тем более, регулярном посещении тренажерного зала. Кажется, что именно сейчас нужно попробовать все существующие блюда и вдоволь насладиться коктейлями у бассейна.

 Секундочку! Неужели это стоит целого года усилий и разочарований в цифре на весах по возвращению? На самом деле, не набрать вес в отпуске легко, просто соблюдайте несколько правил.

 

Стевия - натуральный заменитель сахара

Стевия - натуральный заменитель сахараВо время употребления сладкого продукта, в организме выделяется гормон счастья, однако не стоит превращать удовольствие в «сладкую смерть». Вы всё ещё используете сахар для повседневного употребления?  Замените вредный для организма ингредиент, на натуральный продукт.

Заменитель сахара стевия – натуральный подсластитель (в  10-15 раз слаще сахара), не содержит калорий. Стевия свободно используется для приготовления пищи, у нее долговременный срок хранения, она не вызывает кариеса, не повышает уровень сахара в крови, а также не имеет побочных действий.

Как эффективно похудеть с помощью диет

Как эффективно похудеть с помощью диетВ современном мире актуальность проблемы похудания у всех на устах! Разнообразие диет, способов, методик и средств, для желающих навсегда забыть об избыточном весе и избавиться от него, поражает воображение. Однако не все безопасны и эффективны.

Меняем обмен веществ

меняем обмен веществЧтобы оставаться стройной, достаточно составить рацион так, чтобы уровень сахара в крови оставался стабильным.
Отказаться от полуфабрикатов, фастфуда и сладостей сложно. Но даже одно это поможет Вам приблизиться к заветной цели и сбросить пару-тройку лишних килограмм. Заодно и здоровье поправите: нормализуется давление, улучшится работа ЖКТ, станет чище кожа.

Чем грозит фаст-фуд и ресторанная еда

чем грозит фаст-фудДинамичная жизнь в шумном мегаполисе имеет свои плюсы, но также довольно ощутимы и минусы городской жизни. Как правило, у постоянно спешащих людей нет времени на приготовление и употребление полноценного завтрака, обеда и ужина. Хотя, нет. Как раз таки ужин многие поглощают, как будто не ели целый день. Но все ведь не так просто. Загруженность на работе, бытовые хлопоты и всевозможные жизненные ситуации не оставляют времени для готовки правильной и сбалансированной пищи. Поэтому, среди населения возрастают случаи разных осложнений в организме, таких как полнота, инфаркты, сахарный диабет, снижение иммунитета, необратимые изменения печени, повышение уровня холестерина в крови.

Цитрусовая диета

цитрусовая диетаКак худеть вкусно и витаминно?
Всем известно о пользе цитрусовых для здоровья и фигуры! Апельсины, лимоны и грейпфруты способны сжигать лишние калории! Почаще добавляйте их в свое меню и они всегда будут на страже вашей талии.

Закупаемся по-стройному

закупаемся по-стройномуВсегда отправляйтесь в продуктовый магазин со списком нужных товаров и полным желудком. Тогда вы не приобретете ничего лишнего.
Здоровое питание начинается с похода в продуктовый магазин. Нередко благие намерения куда то испаряются, стоит вам очутиться около полок, манящих всевозможными вредными вкусностями. Организуйте свой маршрут по магазину правильно, и вам удастся победить соблазны.

Как научиться готовить

kak-nauchitsya-gotovit.jpgС давних времен кулинария является важным составляющим жизненного процесса каждого человека. С каждым столетием человечество все больше и больше совершенствовало свои познания в такой увлекательной и одновременно сложной науке.

Правильное питание в офисе

Если зайти в среднестатистический офис в любое время рабочего дня, можно застать там с десяток монотонно жующих перед компьютерами людей. Это такая же неотъемлемая часть корпоративной жизни, как и регистрация сотрудников при входе или сидение в контакте тайком от сисадмина. Неконтролируемый процесс «офисного жевания» начинается еще ранним утром – кто-то из прибывших обязательно купит по дороге на работу пачку крекеров и призывно зашуршит ею, запуская круговой механизм чревоугодия по всему офису – и продолжается до конца рабочего дня, причем валовое количество поглощенной пищи обратно пропорционально расстоянию до ближайшего продуктового магазина. Последствия этого стадного инстинкта для фигуры могут быть фатальными. Как сохранить свои изгибы в первозданном состоянии и оздоровить свой офисный рацион?

Диета Елены Малышевой

dieta-eleny-malyshevoj.jpgВ погоне за красивой фигурой, подтянутым и упругим телом, женщины готовы пойти на многое. Изнуряя себя жесточайшими диетами, они вводят свой организм в глубокий и продолжительный стресс, что переливается в затяжную депрессию. Сложная ситуация усугубляется еще и тем, что ожидаемые результаты часто не подтверждаются и представительницы прекрасной половины человечества бросают все и начинают жалеть себя, употребляя еще больше всевозможной вредной пищи.

Новости

10 правил здорового бега

10 правил здорового бегаВсем без исключения давно известно, что бег приносит огромную пользу нашему организму. Бег является не только  эффективным средством для похудения, но также укрепляет сердечнососудистую систему, тренирует выносливость, повышает настроение, общий тонус организма и работоспособность.

Подробнее...

Лечение кариеса

lechenie_kariesa.jpgПрофилактика - лучшее лечение, или причины появления кариеса.
«Мойте руки перед едой!» - так в детстве учили взрослые. Это нужно, чтобы значительно снизить риск возникновения инфекций.
Кариес – это тоже инфекционное заболевание. Только им страдают 99% населения. Причина – недостаточная гигиена полости рта.
Как инфекция проникает в полость рта? Бактерии, обитающие в полости рта, под воздействием углеводов образуют налет. Эмаль под натиском налета растворяется и разрушается.

Подробнее...

Оставаться красивой

ostavatsya_krasivoy.jpgЛюбой женщине приятны слова о том, что она хорошо выглядит. Очень часто такие слова относятся к женщине « в положении». Глянцевая кожа и розовый румянец это своего рода компенсация тех испытаний, которые несете ей беременность.

Подробнее...

Кто на сайте

Сейчас 40 гостей и ни одного зарегистрированного пользователя на сайте

Похожие статьи