Коровье молоко может защитить от инсульта и других болезней

Вход в учетную запись

Логин:
Пароль:
Запомнить

Создать учетную запись

Все поля обязательны для заполнения!
Имя и фамилия:
Логин:
Пароль:
Повторите пароль:
Email:
Повторите Email:
Captcha *

ДоСтаЛет.рф

Коровье молоко может защитить от инсульта и других болезней

Многие знают, что молоко полезно для здоровья, и действительно, говорить о его пользе можно очень долго, но то, что молоко способно снизить риск возникновения инсульта, знают не все. Достаточно двух стаканов в день, чтобы уберечь себя от возможных проблем.

 

Дело в том, что на сегодняшний день болезни, связанные с сосудами и сердцем, «помолодели». Совершенно естественно, что люди пытаются снизить показатели заболеваний. Вот, например, пол литра молока, и риск снижается примерно на 15-20%. А все потому, что протеины, содержащиеся в молоке, способны снижать артериальное давление, это очень хорошо влияет на состояние кровеносных сосудов. Кроме того, регулярное употребление молоко уменьшает вероятность возникновения диабета и даже рака кишечника. При этом совершенно неважно, молоко какой жирности вы используете.

Несмотря на то, что часто пишут и говорят о том, что молоко способствует повышению холестерина, все-таки, польза от него значительно выше. Издавна известно, что этот продукт – великолепный источник кальция, а это значит, что особенно хорошо молоко для наших деток. Наконец, коровье молоко немного снижает аппетит, что не позволяет весу увеличиваться.

Как показывает практика, взгляды меняются регулярно,  еще каких-то 30 лет назад, все родители старались привести своих детей в деревню ради того, чтобы те вдоволь попили домашнего молока. А после того, как были выявлены «темные пятна», этот напиток потерял свою востребованность. Однако если взвесить все «за» и «против», становится очевидно, молоко крайне необходимо для нашего организма.

На что способно молоко

После проведения целого комплекса исследований в различных странах мира, ученые стали говорить о полученных результатах. Так, например, молоко прекрасно препятствует ожирению, способно снизить риски, связанные с появлением некоторых видов рака. Также вы снизите вероятность сахарного диабета, сможете усилить свой иммунитет, давление при таком неприятном заболевании как гипертония.

Подумайте, каждый младенец начинает свою жизнь с молока, недаром, в народе его называют едой, говорят не «пить молоко», а «поесть молока». Белок, который есть в этом напитке, прекрасно усваивается организмом, в отличии от белка, находящегося в рыбе или мясе. Коровье молоко содержит полезные ферменты, минеральные соли, лактозу, витамины и другие полезные вещества. Выпивая 2 стакана в день, вы сможете удовлетворить потребность человеческого организма в кальции на целые сутки.

Когда пить молоко

Мы уже упоминали о том, что молоко это не напиток, а еда, хотя очень многие утоляют жажду с помощью него. После еды его пить вообще нежелательно, потому что эффективность воздействия желудочного сока снижается, что приводит к менее хорошему перевариванию пищи. Лучше всего пить молочко до еды небольшими глотками, натощак – совсем идеально. А небольшими глотками его необходимо пить потому, что большое количество может попросту свернуться, превратившись в хлопья, а это навредит организму.

Очень хорошо пить молоко с фруктами или ягодами, стоит больше употреблять муссы на основе молока, пудинги. А вот сочетание с огурцом или рыбой не закончится ничем хорошим, также не надо пить молоко с булочками из сдобы, хотя это как раз любят многие. Сдоба в сочетании с этим напитком приводит к брожению, а оно в свою очередь может повлечь за собой метеоризм.

Пить молоко или нет – решение индивидуальное, прежде всего очень важно прислушиваться к тому, что говорит собственный организм. Кроме того, молоко – это не только полезно, но и вкусно, да и достоинств у него гораздо больше.

У Вас недостаточно прав для комментирования.

Новости

Если возникла аллергия на косметику…

Ни одну женщину не удивляет, что на полках магазинов лежит такое обилие косметической продукции, но вот многих затрудняет выбор этих самых продуктов. Разнообразие косметики увеличивается все быстрее, всевозможные «омолаживающие», отбеливающие, питательные и корректирующие средства становятся, как утверждают производители, все сильнее. Но наряду с таким широким выбором все чаще происходят неприятнейшие аллергические реакции, при этом совершенно необязательно, что у обладательницы таких неприятностей будет чувствительная кожа.

Подробнее...

Как без труда повысить свой иммунитет

Укрепление иммунитетаЕсть люди, которые постоянно страдают от всевозможных заболеваний, а есть такие, кому все нипочем. Кого-то косят сезонные аллергии, эпидемия гриппа, частые простуды, ломота в суставах при резкой смене погоды, а кто-то наслаждается жизнью в полной мере. Ответ на вопрос, почему так происходит, чрезвычайно прост: сильный иммунитет защищает человека от большинства распространенных болезней. Повысить его — это и есть наша первоочередная задача.

Подробнее...

Клетчатка - двигатель желудка

kletchatka-dvigatel-progressaВсе мы не раз слышали о пользе клетчатки для организма, но мало кто знает, что она из себя представляет. В этой статье мы расскажем, какая роль отводится клетчатке в питании и почему важно пересмотреть свой рацион в пользу этого элемента.

Подробнее...

Кто на сайте

Сейчас 8 гостей и ни одного зарегистрированного пользователя на сайте