Почему не стоит верить весам?

Вход в учетную запись

Логин:
Пароль:
Запомнить

Создать учетную запись

Все поля обязательны для заполнения!
Имя и фамилия:
Логин:
Пароль:
Повторите пароль:
Email:
Повторите Email:
Captcha *

ДоСтаЛет.рф

Почему не стоит верить весам?

Мы привыкли, что степень ожирения должна измеряться в килограммах. Недаром чаще всего говорят именно «лишний вес», а не «лишние сантиметры». Проснувшись утром, многие девушки тут же бросаются к весам и с замиранием сердца ждут, когда на экране появятся заветные цифры. Для одних это ожидание оканчивается радостным возгласом, а для других – вздохом разочарования. Но не спешите верить показаниям весов. Дело в том, что они не всегда отображают реальные результаты похудения, и вот почему.

 

1.       Содержимое кишечника.

Если накануне вы банально не посетили клозет по важному вопросу, привес в районе 0,5-0,7 кг вам гарантирован. Да, именно столько ежедневно таскает человек в прямой кишке, особенно если любит злоупотреблять хлебобулочными и макаронными изделиями.  Эта разница особенно заметна у людей, страдающих запорами, которые, облегчившись, теряют в весе до целого килограмма. Если вы один из них, старайтесь не запускать свою проблему и регулярно принимайте специальные препараты, ведь запор вреден не только для нашей фигуры, но и для здоровья нашего кишечника.

2.       Привесы после праздников.

Встав на весы после Нового Года, мы с ужасом видим, что за эту ночь поправились на целых 3 кг.  На самом деле человек просто физиологически не может набрать или сбросить больше 250 г чистого жира в сутки. Следовательно, эти 3 кг – вовсе не жир, а что-то другое. В данном случае, все то же содержимое кишечника плюс вода. Количество воды в организме человека легко варьируется. Чем больше мы едим, тем больше ее накапливается в нашем теле. Особенно это касается употребления соленьев и консервов, а также всеми нами любимых сладостей, которые способны задерживать в нашем организме в четыре раза больше воды, чем весят сами. То есть, если накануне вы съели полкило конфет, к утру вы потяжелеете на 2 кг за счет лишней жидкости. Как же от нее избавиться? Никак, она выведется из вашего тела самостоятельно естественными способами. Чтобы быстро справиться с последствиями послепраздничного привеса, просто воздержитесь на следующий день от доедания оставшихся на столе салатиков и пирожных, заменив их яблоками, кефиром и обычными овощными салатами. Буквально через сутки ваш вес придет в норму.

3.       Мышцы и жир.

Мало кто знает, что мышцы и жир – два принципиально разных типа тканей. Мышечные волокна намного тяжелее жировых клеток, зато занимают значительно меньше места. То есть, при регулярных занятиях спортом вы будете заменять объемную жировую ткань компактной мышечной массой и худеть в сантиметрах, но вес при этом будет уходить гораздо медленнее. На первых этапах у некоторых женщин он вообще «стоит». Но это не значит, что вы не избавляетесь от излишков жира. Наш организм ничего не знает о таком изобретении, как весы, и сжигает жировые отложения по собственному алгоритму. Если вы отходили в спортзал две недели, и весы не показали никаких изменений, это не значит, что фитнес вам не помогает. Просто вы сбросили килограмм жира и нарастили килограмм мышц. Попробуйте вместо весов пользоваться сантиметровой лентой – и сразу увидите результат.

 

 

TEXT.RU - 100.00%

Добавить комментарий

В комментариях запрещены ссылки, мат, контактные данные.


Защитный код
Обновить

Новости

Скученность зубов: диагноз или приговор?

Брюнетка улыбаетсяБудучи представительницей прекрасного пола, я не могла допустить того, чтобы моя улыбка выглядела непрезентабельно. Именно по этой причине с десяти лет я стала частым посетителем различных стоматологических клиник, которые предоставляли услуги по косметической коррекции зубного ряда. Несомненно, процесс весьма затрудняло то, что мои зубы стояли плотно по отношению друг к другу. Казалось бы, округлая форма лица предусматривает челюсти достаточно больших размеров, но факт оставался фактом: едва молочные зубы сменялись коренными, а на пустом месте вырастали новые, зубная дуга деформировалась и требовала непосредственного вмешательства ортодонтов. В настоящее время мне удалось привести её в порядок, но существуют отдельные нюансы, о которых хотелось бы рассказать.

Подробнее...

Массаж для похудения.

massazh-dlya-pokhudeniya.jpgВсе те, кто борется с лишним весом, наверняка слышали о массаже. Ведь это один из способов убрать лишние сантиметры. Причем очень эффективный. Так что если вы правильно питаетесь и тренируетесь, добавьте ещё массаж и увидите, как кожа подтянется, и вы будете выглядеть стройнее.

Подробнее...

Ребенок счастлив!

rebenok_schastliv.jpgСпросите своего малыша, он счастлив? Скорее он ответит: «Не знаю». Ведь обычно человек сам не осознает свое состояние счастья. Особенно если действительно счастлив. Чем детство хорошо, так тем, что оно дарит чувство постоянного восторга. Ведь дети еще многого не понимают и не знают. Кроме того ребенок не может глубоко переживать горе и счастье. Но без родительской поддержки этой непосредственности, он может быстро потерять способность жить легко и беззаботно. Счастье ребенка зависит от того, кто его окружает, как любят, какие эмоции он переживает. То есть, счастье ребенка в руках его родителей.

Подробнее...

Кто на сайте

Сейчас 90 гостей и ни одного зарегистрированного пользователя на сайте

Похожие статьи