10 самых вредных для фигуры продуктов

Вход в учетную запись

Логин:
Пароль:
Запомнить

Создать учетную запись

Все поля обязательны для заполнения!
Имя и фамилия:
Логин:
Пароль:
Повторите пароль:
Email:
Повторите Email:
Captcha *

ДоСтаЛет.рф

10 самых вредных для фигуры продуктов

10_vrednyh_dlya_figury_produktov.jpgПорой, мы занимаемся, занимаемся фитнесом, а изменений не видим. Живот как был, так и остался. Вроде бы обруч крутим, приседаем, на скакалке прыгаем, а талия все не уменьшается. В таком случае проблему нужно искать в неправильном питании. Совмещая присед с майонезом, не то, что не похудеешь и не подтянешь попу, она станет еще больше за счет мышц и жировых отложений. Поэтому в зависимости от ваших целей в фитнесе необходимо подбирать соответствующий рацион. Давайте рассмотрим 10 самых вредных для красивой фигуры продуктов:

  1. Леденцы, мармелад, конфеты и прочие сладости, содержащие множество консервантов, красителей и ароматизаторов. Мало того что они вредят фигуре, организм в целом страдает от искусственных добавок. Помимо этого, в подобных сладостях содержится много сахара, никак не способствующего похудению. Заменить данные продукты мы советуем фруктами и темным шоколадом. Спасет от жажды сладкого варенье с чаем (без сахара!).
  2. Чипсы, сухари, картофель фри и прочие гадости. Большое содержание жира в таких продуктах не сделает тело стройным. А канцерогены и усилители вкуса ведут к раку и другим заболеваниям. Одному производителю известно, чем на самом деле посыпают чипсы и сухари, что делает их такими вкусными.
  3. Газированные напитки. В одном стакане этой смеси содержится более 3 стаканов сахара. Люди, заботящиеся о своем здоровье, просто почитайте состав любого газированного напитка, и у вас не останется заблуждений по поводу их вреда. А в Pepsi и Coca-cola допустимое количество канцерогенов превышено в 8 раз и обнаружено вещество 4-мел, вызывающее рак. Самым безобидным газированным напитком будет наш обычный лимонад, но и в нем есть добавки. Замена всему этому пойлу – компот.
  4. Шоколадные батончики. Нестле, Сникерс, Твикс, Марс, их столько, что все не перечислить. В них содержится огромная порция сахара, которая вызывает привыкание, и мы с трудом может отказаться от лакомства. На чем и играют производители. Помимо вреда фигуре, страдают зубы.
  5. Колбаски и сосиски. Если вы любитель мяса, то кушайте его в чистом виде. О пробежавшей случайно с лезвием мясорубки крысе вам не станут сообщать. Не знаю что лучше, крыса или сосиска, на 80% состоящая из трансгенной сои, заправленная специями. Может, вы сами ответите на этот вопрос? Единичные фабрики производят качественные мясные продукты. Курица, говядина, индейка, рыба, вот что полезно для мышц и фигуры.
  6. И снова мясо, но очень жирное. Если курица, то грудки. Если говядина, то постная. Знайте меру. Высокая жирность способствует образованию холестериновых бляшек, что провоцирует сердечнососудистые заболевания. Понятно, что от жира животик плоским не станет.
  7. Майонез, кетчуп, различные соусы. Эти добавки к основной пище, как правило, содержат уксус вредный для желудочно-кишечного тракта, ароматизаторы, консерванты. По калорийности майонез стоит на пьедестале среди продуктов. Отличная замена – собственноручно приготовленные соусы (томатный, сметана с домашней аджикой и др.). Здесь все зависит от вашей фантазии.
  8. Доширак, пюре и другие продукты быстрого приготовления. О пользе здесь говорить вообще не приходится. Одни добавки и компоненты непонятного происхождения. Ноль витаминов, питательных веществ и микроэлементов. Пустое забивание желудка в борьбе с лишним весом не помогает, факт.
  9. Соль. Или просто «белая смерть». При исключении соли из рациона за неделю можно похудеть на несколько килограмм. О вреде продукта можно написать отдельную статью. Кроме как для усиления вкусовых качеств блюд, дополнительное употребление соли человеку не нужно. Она в необходимых количествах и так поступает из обычных продуктов. Так может, стоит отказаться от нее?
  10. Алкоголь. О вреде в целом для организма написано тысячи статей, поэтому не будем повторяться. А что касается фигуры, то не забываем о калорийности спиртных напитков. Употребление алкоголя замедляет темпы мышечного роста и даже откидывает ваш прогресс на ступень назад.

Как мы видим, продукты вредные для здоровья вредны и для фигуры. Следите за своим питанием, занимайтесь физкультурой и будете жить долго, красиво и без проблем.

TEXT.RU - 100.00%

 

Добавить комментарий

В комментариях запрещены ссылки, мат, контактные данные.


Защитный код
Обновить

Новости

Антиоксиданты: спасение от старости и болезней

antioksidanty1.jpgКаждый из нас слышал об антиоксидантах, и о том, что они сохраняют молодость и красоту. Но что это такое - антиоксиданты? Почему они так полезны? И откуда они берутся? Давайте разберемся, как они могут нам помочь в борьбе со старостью и болезнями.

Подробнее...

Проблема выпадения волос у мужчин

Проблема выпадения волос у мужчинПривычно наблюдать женщин разного возраста, позирующих пред зеркалом. Им важно, чтоб все в их внешности было идеально, без малейшего изъяна.  Но видеть мужчину, который проводит непривычно много времени около того же зеркала,  довольно странно. Возможно,  есть какие-то причины для столь чрезмерного мужского внимания к своей внешности?

Подробнее...

Правильное питание ребенка: что важно знать?

pravilnoe_pitanie_rebenka.jpgПочему в последнее время у детей появилось так много различных аллергических заболеваний, заболеваний пищеварительной системы, да и в целом – они стали болеть чаще? Во – многом уровень детского здоровья зависит от правильного питания. Какие продукты нельзя давать ребенку? Как кормить его правильно? Давайте остановимся на этих вопросах подробнее.

Подробнее...

Кто на сайте

Сейчас 44 гостей и ни одного зарегистрированного пользователя на сайте

Похожие статьи