Какие витамины прячутся в моллюсках и других морепродуктах

Вход в учетную запись

Логин:
Пароль:
Запомнить

Создать учетную запись

Все поля обязательны для заполнения!
Имя и фамилия:
Логин:
Пароль:
Повторите пароль:
Email:
Повторите Email:
Captcha *

ДоСтаЛет.рф

Какие витамины прячутся в моллюсках и других морепродуктах

moreprodukti.jpgВ сравнении с продуктами мясного происхождения морепродукты предстают в выгодном свете. Во-первых, морепродукты питательнее мяса. Во-вторых, они насыщены жирными кислотами и быстроусвояемыми белками, полезными микроэлементами, минеральными веществами, не говоря уже о повышенном содержании йода. Как результат такой полезности морепродуктов – стройность фигуры и разнообразие вашего повседневного стола, меньшая подверженность заболеваниям.

 

У морепродуктов есть одна секретная особенность. В пищу их нужно употреблять свежими – в таком случае они сохраняют свои полезные свойства. Если вы покупаете в магазине замороженные морепродукты, то ни в коем случае не подвергайте их разморожению и повторной заморозке. Готовьте морепродукты сразу.

Несколько слов о пользе водорослей

Морские водоросли богаты витаминами А, В и С. Они положительно влияют на людей с заболеванием щитовидной железы, сердечно-сосудистыми заболеваниями, а также с заболеванием почек. Если вы хотите сбросить лишние килограммы, то лучше морских овощей не придумаешь: в них мало калорий. Малое содержание жиров противопоставлено большому содержанию клетчатки. И все это вы получаете с подарочным набором из йода, железа, магния и кальция.

Чем полезны креветки?

Вещества, которые содержаться в креветках влияют на рост и развитее организма человека, они делают красивыми ногти, кожу и волосы. Креветки богаты мощными антиоксидантами. Употребление в пищу креветок снижает возможность заболевания раком, уменьшает возникновения аллергических реакций, укрепляет иммунитет.

Польза мидий

Если вы решили разнообразить свой стол мидиями, то помнит, что в них содержится такое же количество белка, как в мясе и рыбе. Но содержание метионина, триптофана, тирозина в продуктах мясного происхождения и рыбе значительно меньше. Содержание кобальта в мидиях в десять раз превосходит содержание аналогичного элемента в печени курицы, свиньи, говядины. Мидии содержат полиненасыщенные жиры и витамины группы В.

Как видите, употребление в пищу морепродуктов значительно полезнее употребления мяса или даже рыбы. Морепродукты значительно легче усваиваются. Они насыщают организм человека минеральными веществами, столь необходимыми в современных городских условиях жизни. Поэтому не бойтесь увеличивать содержание морепродуктов в своем ежедневном рационе.

TEXT.RU - 100.00%

 

Добавить комментарий

В комментариях запрещены ссылки, мат, контактные данные.


Защитный код
Обновить

Новости

Основные опасности лета

opasnosti_leta.jpgВ течение года все мы с нетерпением ждем наступления лета. Конечно, ведь начинается пора отпусков, и появляется возможность хорошенько отдохнуть после загруженных трудовых будней. Отличная погода, масса свободного времени, живописная природа – казалось бы, что еще для счастья надо? Впрочем, порой отдых может быть омрачён обстоятельствами, никак от нас не зависящими.

Подробнее...

Преимущества лечения в стоматологических поликлиниках

Преимущества лечения в стоматологических поликлиникахМногие пациенты, которые обращаются в стоматологические поликлиники, становятся постоянными клиентами, приводят к профессиональным специалистам своих детей или внуков, рекомендуют испытанную клинику своим знакомым. А все благодаря тому, что в стоматологических поликлиниках весь персонал ориентирован на оказание помощи пациенту, преодоление его страхов перед лечением, предоставление только качественных услуг.

Подробнее...

Ароматерапия вместо лекарств

aromaterapiya.jpgЕще с древнейших времен известны целебные свойства растений и эфирных масел. Их использовали для лечения самых разных заболеваний, для облегчения боли в родах и даже как приворотное средство. Многие из этих рецептов дошли до сегодняшних дней, и не теряют своей актуальности. Что же такое ароматерапия и что нужно знать о ней?

Подробнее...

Кто на сайте

Сейчас 154 гостей и ни одного зарегистрированного пользователя на сайте

Похожие статьи