Продукты, сжигающие жиры

Вход в учетную запись

Логин:
Пароль:
Запомнить

Создать учетную запись

Все поля обязательны для заполнения!
Имя и фамилия:
Логин:
Пароль:
Повторите пароль:
Email:
Повторите Email:
Captcha *

ДоСтаЛет.рф

Продукты, сжигающие жиры

produkty_szhigayushie_zhiry.jpgНастоящий бич нашего времени - это лишний вес. Отмечено, что молодые девушки в настоящее время набирают лишние килограммы гораздо быстрее, чем красавицы в начале прошлого века. Целые индустрии бьются над этой проблемой, а она не теряет своей актуальности. На вооружении современных леди множество косметических средств, тренажерные залы, бассейны, не говоря уже о тщательно разработанных диетах.

 

В чем причина стремительной полноты?

У большинства наших женщин очень высокий темп жизни. Это только кажется, что очень просто воспользоваться бассейном или тренажерами. А где найти на это время? Современная женщина крутится целый день, как белка в колесе. Жизнь диктует свой ритм. Рабочий день давно стал ненормированным. Тут никак не выкроить время на тренажер. Успеть бы что-нибудь перекусить.

Вот здесь и лежит начало всех бед. Перекусить - это картошка фри, гамбургер, булочка с кофе. Это же сытно и вкусно. И вот уже перед нами не стройная, легкая в движении газель, а потяжелевшая, пополневшая, но все еще молодая женщина.

Частое оправдание набирающий вес женщины.

Чем больше хорошего человека... Ну, вы знаете эту поговорку. И вообще, на Руси всегда ценились пышные румяные красавицы. Мы по определению не можем быть худыми. Природа так нам велела. Оправдали нарастающий вес? А как же со здоровьем? Ведь излишняя полнота - это не только внешний вид, это еще страдание всего организма.

Никаких оправданий!

Если женщина хочет оставаться красивой и привлекательной, не стоит искать причины невозможности похудеть. Если раньше наши мамы и бабушки, делая всю необходимую работу по дому, двигались, не подозревая, что это для них своеобразный фитнес, то современная хозяйка доверяет трудоемкую работу бытовой технике. Но раз техника экономит время, то нужно просто подключать силу воли, и выгонять себя на пробежки, в спортзал и бассейн.

Физические нагрузки не помогут, если питаться неправильно.

Вы сейчас удивитесь, узнав о простейших продуктах, способных сжигать жиры.

  • Вы, конечно, слышали про кальцитриол. Это стероидный гормон, который регулирует обмен фосфата и кальция в организме. Так вот, молочные продукты, такие, как ряженка, кефир, творог, йогурты, увеличивают кальцитриол в организме, что помогает усваивать, а не откладывать жиры.

Конечно, про полезные свойства молочных продуктов все знают. Просто иногда стоит себе напомнить, что эти продукты должны присутствовать в дневном рационе каждый день.

  • А про восточную пряность под названием имбирь, вам уже известно? Тот, кто не раз садился на диеты для похудения, об этом продукте хорошо наслышаны. Трудно даже перечислить все полезные свойства этого удивительного корня. Но в вопросе избавления от лишних килограмм, имбирь нужно иметь в виду. Это растение ускоряет обмен веществ, усиливает метаболизм, что помогает сжиганию жиров. И еще про одно свойство этого корня нужно знать. Имбирь благотворно влияет и на состояние кожи, делая ее эластичной и сияющей.
  • обычная белокочанная капуста, брокколи, цветная - это просто батальон борцов с тучностью. Щадящая щеточка клетчатки выметает все, что ей попадется. Заодно все капусты снабдят организм природными, а не синтетическими витаминами. Но самое главное - капуста низкокалорийный продукт, поэтому о количестве съеденного не стоит беспокоиться.
  • про огурцы, как и про капусту, говорить много не стоит. Просто следует напомнить, что самый заметный эффект от потребления огурцов для похудения происходит в разгар сезона, в период естественного созревания.
  • не буду говорить, что британские ученые... и.т.д. Но то, что грейпфрутовая диета, действительно, способствует сжиганию жира, известно доподлинно, без убеждений британских ученых. По половине среднего плода в день - и через 7 дней потеря 3-4 килограмм. Но только никаких булочек и пирожных за время эксперимента! Кроме приятной уверенности, что через неделю весы докажут правильность диеты, вы еще получаете необходимый витамин С и массу полезных микроэлементов.
  • теперь о зеленом чае. Вы отказались от кофе и заменили его зеленым чаем? Вы на правильном пути. Этот чай сам по себе содержит кофеин, ускоряет обмен веществ, сжигает жиры. Сжигание происходит не так, как в мартене, но если пить чай постоянно - будьте уверены, жиры не успевают отложиться, чай знает свое дело.
  • - а как вы относитесь к фасоли? Бобовые - это растительный белок, в котором нуждается наш организм. Для освоения такого белка организму необходимо затратить немало энергии. А источником этой энергии являются жировые запасы, которым не мешало бы уменьшиться. Добавляйте фасоль в салаты, ешьте ее на гарнир. Диетологи очень рекомендуют этот продукт для борьбы с лишним весом.
  • всегда про алкогольные напитки пишут с осторожностью. На самом деле, красное вино очень полезный напиток. Все, конечно, в меру. В красном вине содержится ресвератрол. Это активное вещество значительно снижает уровень холестерина, является прекрасным антиоксидантом и способствует расщеплению жиров. Полстакана в день - и вы получите желаемый результат.
  • тот, кто боролся с лишними килограммами, знает, что пара - тройка яблок в день и все известные диеты становятся гораздо эффективнее. Яблоком или грушей легко заменить потребность в сладком. При этом организм получает необходимые витамины, микроэлементы и клетчатку.
  • и еще один источник необходимой клетчатки - овсянка. Полезно и вкусно. И главное, съев утром овсяную кашу, вы зарядитесь необходимой энергией, не набрав ни грамма лишнего веса.
  • и последнее, о чем хочется рассказать. В борьбе с лишним весом, корицу оценили совсем недавно. Оказалось, что этот продукт очень успешно сжигает жиры. Корица способна сжигать в крови и сахар.

Рецептов с корицей много. Но самый замечательный - это напиток меда с корицей. Нужно отметить, что мед обязательно должен быть качественным, купленным у пасечников, которым доверяете.

Вот рецепт для тех, кто хочет расстаться с лишними килограммами:

стаканом кипятка залить половину чайной ложки порошка корицы. Накрыть стакан и настоять до полного остывания. Затем добавить 1 чайную ложку меда. Размешать и настаивать несколько часов. Принимать этот напиток следует два раза в день по полстакана утром перед завтраком и вечером перед сном.

Такая смесь полезна свойством очищения, и уничтожения всех паразитов, которые не выносят такое сочетание.

Как видите, ничего необычного и заморского в правильном питании нет. Все эти продукты известные и недорогие. Просто нужно не забывать включать в рацион полезные продукты, не давая лишним килограммам отравлять нашу жизнь.

TEXT.RU - 100.00%

 

Добавить комментарий

В комментариях запрещены ссылки, мат, контактные данные.


Защитный код
Обновить

Новости

Готовим тело к лету

telo_k_letu.jpgЛето все ближе и ближе. Пришло время девушкам менять зимние пуховики на легкие платьица. Но стоит обратить свое внимание не только на гардероб, но и на внешний вид. С фигурой все в полном порядке? А с кожей? К счастью, еще есть немного времени для преображения.

Подробнее...

Как отбелить зубы в домашних условиях

kak_otbelit_zubi.jpgЛюбой человек хочет поражать окружающих своей белоснежной улыбкой. Однако проблема заключается в том, что в стоматологических клиниках отбеливание зубов стоит очень дорого. Да и не факт, что процедура пройдет без проблем, не причинив никакого вреда зубной эмали.

Подробнее...

Правильное питание в офисе

Если зайти в среднестатистический офис в любое время рабочего дня, можно застать там с десяток монотонно жующих перед компьютерами людей. Это такая же неотъемлемая часть корпоративной жизни, как и регистрация сотрудников при входе или сидение в контакте тайком от сисадмина. Неконтролируемый процесс «офисного жевания» начинается еще ранним утром – кто-то из прибывших обязательно купит по дороге на работу пачку крекеров и призывно зашуршит ею, запуская круговой механизм чревоугодия по всему офису – и продолжается до конца рабочего дня, причем валовое количество поглощенной пищи обратно пропорционально расстоянию до ближайшего продуктового магазина. Последствия этого стадного инстинкта для фигуры могут быть фатальными. Как сохранить свои изгибы в первозданном состоянии и оздоровить свой офисный рацион?

Подробнее...

Кто на сайте

Сейчас один гость и ни одного зарегистрированного пользователя на сайте

Похожие статьи