Спортивное питание

Вход в учетную запись

Логин:
Пароль:
Запомнить

Создать учетную запись

Все поля обязательны для заполнения!
Имя и фамилия:
Логин:
Пароль:
Повторите пароль:
Email:
Повторите Email:
Captcha *

ДоСтаЛет.рф

Спортивное питание: белково-углеводные смеси или гейнеры

sport_pitanie.jpgКаждый спортсмен прекрасно знает, что такое гейнеры. Они представляют собой белково-углеводные смеси, которые используют для наращивания массы, а также чтобы повысить энергетический запас. Конечно, гейнеры есть смысл употреблять только в случае выполнения интенсивных тренировок и физических упражнений, когда идут большие затраты энергии. А вот в программе снижения веса эти смеси использовать не стоит.

Правильное питание до и после тренировки

pravilnoe_pitanie_na_trenirovke.jpgЗанятия спортом, безусловно, важны для похудения и поддержания тонуса, но одними походами в фитнес-клуб дело не ограничивается. Без правильного питания до и после тренировки сжигание жира и наращивание мышечной массы будет происходить не так эффективно, поэтому необходимо знать несколько основных правил.

Новости

Артроскопия коленного сустава

artroskopiya-kolennogo-sustava.jpgКоленный сустав – важный и самый сложный по своей конституции сустав человека. Так как на колени и ноги в целом налагается большая нагрузка, то и повреждение колена довольно частое явление. Независимо от того, в какой сфере деятельности работает человек, его ноги являются центральной составляющей всех его действий. В результате этого травмы коленного сустава возникают от любых неосторожных движений и приносят своему владельцу достаточно ощутимые боли.

Подробнее...

Выбор породистого котэ

Выбор породистого котэВ наше время существует огромное разнообразие среди ласковых и милых кошек, которых можно запросто забрать из приюта. Однако выбор будущих владельцев часто падает на породистых котят. Впрочем, это никак не связано (в большинстве случаев) с понятием «порода». Просто будущие хозяева хотят видеть в своём питомце определённые качества и характеристики, что существенно влияет на их выбор. К примеру, по этой ссылке http://kotemot.com/poroda/item/persidskaja-koshka.html можно подробно ознакомиться с популярной персидской породой пушистых домашних любимцев. Итак, какие основные критерии существуют при выборе именно породистого котёнка и в чём существенные преимущества его содержания?

Подробнее...

Как приготовить роллы дома?

kak_prigotovit_rolly_doma.jpgПриготовить роллы достаточно просто. Но для начала необходимо запастись основными продуктами и инструментами. Проще всего купить уже готовый набор продуктов, производители которого заранее продумали за вас все необходимые ингредиенты ролл. Это очень удобно. При частом приготовлении ролл необходимо купить все продукты о отдельности, так как это экономит ваши деньги. Вот список необходимых продуктов:

Подробнее...

Кто на сайте

Сейчас 64 гостей и ни одного зарегистрированного пользователя на сайте

Похожие статьи