Спортивное питание

Вход в учетную запись

Логин:
Пароль:
Запомнить

Создать учетную запись

Все поля обязательны для заполнения!
Имя и фамилия:
Логин:
Пароль:
Повторите пароль:
Email:
Повторите Email:
Captcha *

ДоСтаЛет.рф

Спортивное питание: белково-углеводные смеси или гейнеры

sport_pitanie.jpgКаждый спортсмен прекрасно знает, что такое гейнеры. Они представляют собой белково-углеводные смеси, которые используют для наращивания массы, а также чтобы повысить энергетический запас. Конечно, гейнеры есть смысл употреблять только в случае выполнения интенсивных тренировок и физических упражнений, когда идут большие затраты энергии. А вот в программе снижения веса эти смеси использовать не стоит.

Правильное питание до и после тренировки

pravilnoe_pitanie_na_trenirovke.jpgЗанятия спортом, безусловно, важны для похудения и поддержания тонуса, но одними походами в фитнес-клуб дело не ограничивается. Без правильного питания до и после тренировки сжигание жира и наращивание мышечной массы будет происходить не так эффективно, поэтому необходимо знать несколько основных правил.

Новости

Выстраиваем хорошие отношения с начальством

Хорошие отношения с начальникомБыть отличными востребованным сотрудником — это целая наука. Перед ними открываются больше возможностей, они более успешны и перспективны. Здесь мы рассмотрим некоторые эффективные алгоритмы успешного общения и взаимодействия с работодателем. Вы сможете отслеживать свои успехи и более эффективно продвигаться по карьерной лестнице, миновав многие подводные камни.

Подробнее...

Принципы правильного питания

Знаете ли вы, что предпочитают на ужин люди, имеющие лишний вес? Оказывается, самые любимые их блюда – это сосиски, сардельки, колбасы, белый хлеб и всевозможные полуфабрикаты.

Подробнее...

Если возникла аллергия на косметику…

Ни одну женщину не удивляет, что на полках магазинов лежит такое обилие косметической продукции, но вот многих затрудняет выбор этих самых продуктов. Разнообразие косметики увеличивается все быстрее, всевозможные «омолаживающие», отбеливающие, питательные и корректирующие средства становятся, как утверждают производители, все сильнее. Но наряду с таким широким выбором все чаще происходят неприятнейшие аллергические реакции, при этом совершенно необязательно, что у обладательницы таких неприятностей будет чувствительная кожа.

Подробнее...

Кто на сайте

Сейчас 126 гостей и ни одного зарегистрированного пользователя на сайте

Похожие статьи