Рецепты

Вход в учетную запись

Логин:
Пароль:
Запомнить

Создать учетную запись

Все поля обязательны для заполнения!
Имя и фамилия:
Логин:
Пароль:
Повторите пароль:
Email:
Повторите Email:
Captcha *

ДоСтаЛет.рф

Кофе с корицей – помощник в борьбе с лишними килограммами

Множество людей начинают своё утро с чашечки бодрящего ароматного кофе. Однако этот приятный ритуал, заряжающий энергией и дающий старт новому дню, можно сделать еще и полезным. Свойства кофе, этого вкусного и полезного напитка всем известны, однако далеко не все знают, что он может оказать действенную помощь в борьбе с лишним весом. А помощником ему в этом послужит корица – популярная кулинарная пряность, также обладающая рядом ценных для здоровья качеств. Как же дуэт кофе и корицы способствует похудению? Рассмотрим свойства обоих продуктов и результат их взаимодействия.

Смузи "Секрет молодости"

Смузи

Смузи (от английского smooth - мягкий, гладкий) - это напиток из взбитых фруктов и ягод с добавлением молока, йогурта или сока. На первый взгляд - детское лакомство, на самом деле - потенциальный эликсир молодости.

Когда диетологи говорят об анти-возрастном питании, они имеют в виду блюда, предотвращающие развитие таких заболеваний как остеопороз, рак и различные виды воспалений. 

Однако, не нужно пугаться страшных диет и ограничений, ведь существует простой рецепт, который буквально зарядит ваш организм всем необходимым для поддержания здоровья и молодости!

3 низкокалорийных блюда с креветками из китайской кухни

диетические_креветкиОчень многие диетологи придерживаются мнения, что наше меню должно быть разнообразным, монодиеты и обедненные варианты рекомендуют очень немногие. А о какой нации вспоминается прежде всего, когда речь идет о разнообразии продуктов, соусов, первых вторых и десертных блюд? Правильно, о китайцах. Конечно, в наших магазинах можно найти далеко не все ингредиенты, которые они используют в кулинарии, но несколько полезных и низкокалорийных блюд сможет приготовить любая хозяйка.

Спрячем лето в морозилку или заготовка с помощью заморозки

Заморозка плодовПоздней осенью, зимой, в начале весны все мы ощущаем недостаток витаминов. Можно, конечно, последовать мудрому совету и есть овощи и фрукты «по сезону», но много ли остается витаминов в пролежавших пару месяцев свекле и морковке? Да и привозные дары природы внушают сомнение в смысле пользы, ведь они чаще всего дозревают в пути и вылеживают на прилавках все те же долгие месяцы. Не будет ли более разумным  сделать запасы самостоятельно? Заморозка для этого самый подходящий способ.

Худеем увлекательно с 5 самыми вкусными плодами

Вкусные диеты_Капрезе Лето — радостная пора для тех, кто по праву гордится своим телом. Но вот те, кто пока еще ощущает на себе лишние килограммы, вынуждены и в это время не забрасывать диетическое питание, ведь сейчас уже лишний жирок под обширной кофточкой или просторными брюками не спрячешь — все на виду. Но диеты — это так скучно, тяжело и надоедливо… Интересно, есть ли блюда, которые и по вкусу хороши, и для похудения полезны? Оказывается, есть такие продукты, и есть такие блюда! Знакомьтесь, пятерка лидеров и вкуснейшие рецепты из них.

Протеиновый коктейль

proteinovyj-koktejl.jpgВ бодибилдинге известно, что до тренировок необходимо запастись быстрыми углеводами и белком, а после обеспечить организм необходимыми запасами белка. Углеводы обеспечат вас необходимой энергией для полной отдачи на тренировке, а белок будет предотвращать первые предпосылки катаболизма. После прочтения этой статьи вы научитесь готовить собственные протеиновые коктейли, обеспечивающие вас необходимым и достаточным «реквизитом» для зарядки и восстановления вашего тела.

Как приготовить роллы дома?

kak_prigotovit_rolly_doma.jpgПриготовить роллы достаточно просто. Но для начала необходимо запастись основными продуктами и инструментами. Проще всего купить уже готовый набор продуктов, производители которого заранее продумали за вас все необходимые ингредиенты ролл. Это очень удобно. При частом приготовлении ролл необходимо купить все продукты о отдельности, так как это экономит ваши деньги. Вот список необходимых продуктов:

Новости

Вегето - сосудистая дистония или болезнь - призрак

vegeto-sosudistaya_distoniya.jpgМногие наслышаны о такой болезни как ВСД, но не у всех она протекает одинакого. Симптоматика данного заболевания достаточно обширная, как правило, у отдельно взятого больного их может быть около 15-20. В основном ВСД носит характер повышенной утомляемости, вялостью, сильными головокружениями, расстройством ЖКТ, потерей личности и чувством нереальности окружающего мира, страх смерти и т.д. Рассмотрим данное заболевание и выясним, так ли оно опасно как кажется на самом деле.

Подробнее...

Как обеспечить пожилым родителям полноценное питание

Как помочь пожилым родителям избежать неполноценного питанияПо мере старения аппетит людей может начать уменьшаться. Это может быть вызвано обычным возрастным снижением количества калорий, требующихся организму. В таком случае не стоит беспокоиться. Однако если снижение объема рациона вызвано проблемами с пережевыванием или глотанием или с эмоциональными проблемами (например, с депрессией или одиночеством), то есть основания для беспокойства.

Если игнорировать неправильное питание и не предпринимать нужных действий для нормализации рациона, то у ваших родителей могут возникнуть различные проблемы (например, гипотермия, послеоперационные осложнения и депрессия). Советы, приведенные ниже, помогут вам нормализовать питание ваших родителей.

Подробнее...

Как себе ни в чем не отказывать и похудеть? Диеты на экзотических фруктах

Экзотические фруктыЕсли вы пытались сидеть на диете хотя бы раз, то вам будет отлично понятно, о чем идет речь. Беда не в том, что сложно похудеть, а в том, что браться за это дело приходится раз за разом снова и снова. И это чрезвычайно скучно: кажется, что попадаешь в какой-то заколдованный круг, когда постоянно нужно делать то, что должен, а не то, что хочется. Утром стакан воды с лимонным соком, потом мюсли, потом овсянка с паровой котлеткой, потом кефир... Приходится отказывать себе в том, что раньше тебя хотя бы как-то примиряло с жизненной рутиной: в булочках, жареных ребрышках, пицце, пиве... Но, может быть, можно как-то вырваться из этого «бега в колесе» и испытать на себе какую-нибудь не только полезную, но и вкусную диету? Допустим, на 40–50% состоящую из экзотических фруктов.

Подробнее...

Кто на сайте

Сейчас 93 гостей и ни одного зарегистрированного пользователя на сайте

Похожие статьи