Интернет-диетологи на собственном опыте: быть или не быть?

Вход в учетную запись

Логин:
Пароль:
Запомнить

Создать учетную запись

Все поля обязательны для заполнения!
Имя и фамилия:
Логин:
Пароль:
Повторите пароль:
Email:
Повторите Email:
Captcha *

ДоСтаЛет.рф

Интернет-диетологи на собственном опыте: быть или не быть?

Интернет-диетологи на собственном опытеВ погоне за красивой фигурой многие девушки готовы прибегнуть к любым способам потерь ненавистных килограммов. В свое время я быта такой же девушкой, которая после очередного взвешивания сказала себе «Всё, дорогая, так дальше нельзя!». И начала худеть.
Сначала я сама отыскивала себе различные диеты и меню правильного питания, усиленно ходила в спортзал, бегала по утрам. За месяц я потеряла примерно 4 кг. А потом вес встал, не уменьшались и объемы, хотя я очень усердно занималась, высчитывала калории, отказалась от основных прелестей еды. В этот момент я подумала, что мой предел достигнут, и больше я уже не смогу похудеть.

 

Прозанимавшись полгода в таком безрезультатном режиме, я наткнулась в какой-то группе в контакте на ссылку страницы диетолога. Сначала я подумала «Да нет, ну как мне может помочь диетолог через интернет?». Потом я почитала отзывы на его странице, посмотрела фотографии, узнала о стоимости услуги. И – была не была – решила рискнуть.
Вначале диетолог (со мной занимался мужчина) прислал мне кучу анкетных вопросов, на которые я ответила без особого энтузиазма, мы обговорили интересующие нас вопросы, и прямо с понедельника я начала новую жизнь. Моё меню расписывалось на 6 недель, тренировки я подбирала сама. Каждый день я писала своему диетологу, что я съела за день, какие были отклонения, как я себя чувствовала, каковы были физические нагрузки.
Признаюсь, при составленном меню первые дней 10 я хотела есть, постоянно и просто адски. Моё мучающееся в магазине лицо надо было просто видеть, когда я заходила туда со списком своей еды! Вечером я скорее бросалась спать, чтобы случайно не дойти до холодильника и откушать чего-нибудь на ночь.
Со временем я заметила, что стала легче вставать по утрам, пищеварение стало работать как часы. За 6 недель я похудела на 5 кг., медленно теряя вес, но довольно сильно уменьшаясь в объемах. Через эти заветные 6 недель я смогла влезть из 48 размера в заветный 44, и это было настоящее счастье для меня на тот момент.


Итак, плюсы интернет диетологов:
+ недорогие услуги, так как не надо снимать свой офис, тратиться на собственное оборудовании и т.д.;
+ оперативность консультаций – практически в любое время дня и ночи;
+ интернет диетологи, как правило, общительные люди, которые поддержат вас не только в плане питания, но и мотивации;
+ свобода, так как вы сами выбираете, когда будете тренироваться, когда напишите диетологу, какой форме будете с ним общаться;
+ обучение дисциплинированности, так как диетологу необходимо отписываться каждый день с отчетами о прошедшем дне, тренировках, употреблении воды и нарушениях, писать отчеты о каждой неделе.
+ питание в таком режиме экономно – в месяц у меня уходит около 3 тыс. рублей на основные продукты, что, в условии нынешних цен, ну совсем не дорого.
Минусы интернет диетологов:
- нестабильность, отсутствие гарантий – никогда не знаешь, куда уйдут твои деньги и какую тебе за них окажут помощь. В случае, если помощь будет неквалифицированной, деньги вернуть будет невозможно.
- отсутствие физического контакта – по сути, ты можешь не соблюдать все указания, которые дает диетолог, и не худеть. Это, конечно, особо запущенные случаи, обманывающие себя. Кроме того, можно профилонить тренировку и написать диетологу, что тренировка была и ты молодец. Но здесь уже каждый сам для себя решает, хочет ли он добиться результата, ил будет продолжать обманывать себя.
- физические упражнения – зачастую диетологи специализируются только на правильном питании, разъясняя, сколько раз в день ты должен есть и как, но не разъясняют, какие физические упражнения ты должен делать, комплекс приходится подбирать самому.
- состояние здоровья: не советую заниматься с интернет диетологами лицам, не достигшим 18 лет, а также имеющим явные проблемы со здоровьем, только если вы уверены, что ваш диетолог имеет медицинское образование. Последствия могут быть не обратимыми.


В целом, если вам есть 18 лет, вы имеете большой вес и не знаете, как от него избавиться, я бы сказала интернет диетологам «быть», так как интернет диетолог является хорошей и сравнительно дешевой поддержкой в похудении, а у современного человека ввиду постоянной занятости не всегда есть время ходить «по кабинетам».

Интернет-диетологи на собственном опыте

TEXT.RU - 100.00%

Добавить комментарий

В комментариях запрещены ссылки, мат, контактные данные.


Защитный код
Обновить

Новости

Победить слабоумие или эффективное лечение болезни Альцгеймера

pobedit-slaboumie-ili-effektivnoe-lechenie-bolezni-altsgejmera.jpgБолезнь Альцгеймера — очень суровое заболевание, развивающееся в основном в старости, поражающее клетки мозга, ослабляя способность мыслить, испытывать эмоции и ослабляющее физическое состояние. Откуда появляется данный недуг? Как правило основные причини приобретенного заболевания таятся в самом образе жизни. Иными словами, если ваша физическая активность сильно оставляет желать лучшего, питание отвратительное и нет почти никаких тренировок мозга, то вы сами подвергаете себя подобному недугу.

Подробнее...

ASMR – мания или новый способ успокоится?

asmr-maniya-ili-novyj-sposob-uspokoitsya.jpgВы, наверняка, замечали, что различные звуки вызывают у вас эмоции. Как негативные, так и позитивные. Например, многих раздражал скрежет мелом по школьной доске, или скрип двери ночью вызывает страх. Также у многих положительные эмоции вызывает  медленный разговор в полголоса, шелест листьев, фантиков от конфет или газеты, стук по картонной или деревянной коробке, звук при расчесывании волос.

Подробнее...

Магниты против курения

Магниты против куренияБольшинство специалистов относят курение к одному из тяжелых видов наркомании, поскольку эта вредная привычка не только может быть причиной рака легких, также она вызывает сложнейшую зависимость, от которой очень непросто избавиться. Во всем мире ежегодно от курения умирает более 5 миллионов людей и эта цифра постоянно растет.

Подробнее...

Кто на сайте

Сейчас 39 гостей и ни одного зарегистрированного пользователя на сайте

Похожие статьи