Диеты

Вход в учетную запись

Логин:
Пароль:
Запомнить

Создать учетную запись

Все поля обязательны для заполнения!
Имя и фамилия:
Логин:
Пароль:
Повторите пароль:
Email:
Повторите Email:
Captcha *

ДоСтаЛет.рф

Интернет-диетологи на собственном опыте: быть или не быть?

Интернет-диетологи на собственном опытеВ погоне за красивой фигурой многие девушки готовы прибегнуть к любым способам потерь ненавистных килограммов. В свое время я быта такой же девушкой, которая после очередного взвешивания сказала себе «Всё, дорогая, так дальше нельзя!». И начала худеть.
Сначала я сама отыскивала себе различные диеты и меню правильного питания, усиленно ходила в спортзал, бегала по утрам. За месяц я потеряла примерно 4 кг. А потом вес встал, не уменьшались и объемы, хотя я очень усердно занималась, высчитывала калории, отказалась от основных прелестей еды. В этот момент я подумала, что мой предел достигнут, и больше я уже не смогу похудеть.

Как эффективно похудеть с помощью диет

Как эффективно похудеть с помощью диетВ современном мире актуальность проблемы похудания у всех на устах! Разнообразие диет, способов, методик и средств, для желающих навсегда забыть об избыточном весе и избавиться от него, поражает воображение. Однако не все безопасны и эффективны.

Цитрусовая диета

цитрусовая диетаКак худеть вкусно и витаминно?
Всем известно о пользе цитрусовых для здоровья и фигуры! Апельсины, лимоны и грейпфруты способны сжигать лишние калории! Почаще добавляйте их в свое меню и они всегда будут на страже вашей талии.

Диета Елены Малышевой

dieta-eleny-malyshevoj.jpgВ погоне за красивой фигурой, подтянутым и упругим телом, женщины готовы пойти на многое. Изнуряя себя жесточайшими диетами, они вводят свой организм в глубокий и продолжительный стресс, что переливается в затяжную депрессию. Сложная ситуация усугубляется еще и тем, что ожидаемые результаты часто не подтверждаются и представительницы прекрасной половины человечества бросают все и начинают жалеть себя, употребляя еще больше всевозможной вредной пищи.

Целительная вода Сасси

424-tselitelnaya-voda-sassi.jpgИтак, об актуальности темы похудения говорить не нужно, ведь с проблемой лишнего или избыточного веса сталкивается, если верить статистическим данным последних лет, каждый второй житель планеты. Эта проблема не различает людей по возрасту или половому признаку, по уровню их доходов или религиозным предпочтениям. В общем и целом, это неприятный момент, который мешает полноценно жить многим. И дело даже не только в эстетическом моменте, который, кстати, мужчин на само деле заботит не меньше, чем женщин. Но избыточный вес приводит к тому, что все системы организма, а в особенности кровеносная и пищеварительная, быстрее изнашиваются и, соответственно, человек чаще болеет или просто чувствует себя не хорошо.

Худеем здорово

diety414-khudeem-zdorovo.jpgСнижение веса – это тема, которая никогда не теряет своей актуальности. И дело не в сезоне, который за окном, ведь переодевание из топов и футболок в теплые свитера не мешает тому, чтобы желать заполучить стройное и красивое тело. Проблема, пожалуй, в том, что большинство современных систем питания, призванных уменьшить вес, наносят организму вред, поправить который порой довольно сложно. Любое резкое изменение в привычной системе питания являет собой стресс, который не проходит, да и просто не ожжет пройти бесследно. Более того, начинается борьба человека с одним из его сильнейших инстинктов – с чувством голода.

Диета и ее подводные камни. Как не навредить себе?

412-dieta-i-ee-podvodnye-kamni-kak-ne-navredit-sebe.jpegИстория человечества являет собой, к сожалению, историю воен. Но, той настойчивости, разнообразию арсенала оружия и той длительности, с которой люди ведут борьбу с лишним весом, позавидует любой военачальник. Если в средние века идеалами красоты были пышнотелые рубеновские дамы с массивными и по внешнему виду напоминающими сдобную булку телесами, то современный идеал красоты являет собой спортивное и подтянутое тело без капли жира. В то же время, доступность ресурсов и научно-технический прогресс привели к тому, что люди все меньше двигаются и все больше сидят или даже лежат. У многих малоподвижная работа, до которой они добираются либо на собственном автотранспорте, то есть, сидя и нажимая педали, а также вращая еле заметным движением кистей рук руль, либо на общественном транспорте, то есть, делая пешие прогулки лишь до ближайшей станции метро или остановки маршрутных такси или трамваев.

Грамотное снижение веса при помощи голодания

Грамотное снижение веса при голоданииВопрос о похудении возникает у многих людей разного пола и возраста. Мало кто задумывается о правильном снижении веса, все хотят достичь высоких результатов за критически короткие сроки. Да вот только наедались лишние килограммы не за один день, соответственно и уходить так быстро они не собираются. Но вот тут главное не расстраиваться, а настроить себя морально и физически на продолжительную борьбу с лишним весом.

Как себе ни в чем не отказывать и похудеть? Диеты на экзотических фруктах

Экзотические фруктыЕсли вы пытались сидеть на диете хотя бы раз, то вам будет отлично понятно, о чем идет речь. Беда не в том, что сложно похудеть, а в том, что браться за это дело приходится раз за разом снова и снова. И это чрезвычайно скучно: кажется, что попадаешь в какой-то заколдованный круг, когда постоянно нужно делать то, что должен, а не то, что хочется. Утром стакан воды с лимонным соком, потом мюсли, потом овсянка с паровой котлеткой, потом кефир... Приходится отказывать себе в том, что раньше тебя хотя бы как-то примиряло с жизненной рутиной: в булочках, жареных ребрышках, пицце, пиве... Но, может быть, можно как-то вырваться из этого «бега в колесе» и испытать на себе какую-нибудь не только полезную, но и вкусную диету? Допустим, на 40–50% состоящую из экзотических фруктов.

Расскажем, как поправиться

Скажите, много ли вы видели статей, посвященных тому, как можно поправиться? Ведь по сути различные сайты, журналы и газеты рассказывают больше о всевозможных диетах и о том, как быстро и эффективно сбросить вес. А как же быть тем, кто, наоборот, желает набрать вес?

Новости

Заболевания сердечно-сосудистой системы

zabolevaniya-serdechno-sosudistoj-sistemy.jpgСовременное поколение очень сильно подвержено заболеваниям, которые связаны с сердечно-сосудистой системой. По статистике органов здравоохранения, смертность от болезней сердца во много раз превышает смертность от других, не менее сложных, заболеваний. Последнее заявление ученых о том, что к 2030 году более 20 миллионов человек умрет именно от болезней сердца, должно наводить на определенные мысли и действия. Как ни печально это звучит, но патологии и нарушение работы сердечно-сосудистой системы возникают и у довольно молодого поколения. Данные проблемы могут наблюдаться как из-за ведения неправильного образа жизни ( табакокурение, алкоголь, неправильное питание, отсутствие активного отдыха), так и могут быть обусловлены генетической предрасположенностью.

Подробнее...

Как бросить пить?

kak_brosit_pit.jpgКак вы думаете, сколько литров алкоголя выпивает среднестатистический человек в год? Оказывается, если перевести эти данные на чистый спирт, то мы получим цифру – 17 литров спирта в год! Конечно, это усредненная цифра, кто-то пьет больше, кто-то меньше, но, тем не менее, проблема алкоголизма не теряет своей актуальности.

Подробнее...

5 причин завести домашнее животное

В таком непростом вопросе, как домашние животные, все люди делятся на три типа: неисправимые собачники и кошатники, которые ни дня не могут без своих хвостатых любимцев, лютые зверененавистники, категорически не приемлющие любые четвероногие формы жизни на своей жилплощади, и те, кто еще не определились, хотят ли они приютить у себя маленькое пушистое чудо. Если вы относитесь к третьему типу, эта статья – для вас! В ней мы постараемся убедить вас в том, что наличие животных  в доме может приносить не только эстетическую, но и практическую выгоду. И вот почему.

Подробнее...

Кто на сайте

Сейчас 100 гостей и ни одного зарегистрированного пользователя на сайте

Похожие статьи