Ванны для похудения: рекомендации и подробные рецепты

Вход в учетную запись

Логин:
Пароль:
Запомнить

Создать учетную запись

Все поля обязательны для заполнения!
Имя и фамилия:
Логин:
Пароль:
Повторите пароль:
Email:
Повторите Email:
Captcha *

ДоСтаЛет.рф

Ванны для похудения: рекомендации и подробные рецепты

Ванны для похудения: рекомендации и подробные рецептыЖелание похудеть является главной задачей для многих людей. Как правило, процесс похудения неразрывно связан с тяжелейшими физическими нагрузками, голодовками, а впоследствии и затяжными стрессами.

Однако, по мнению специалистов, к эффективному похудению необходим комплексный подход. И зачастую, не нужно принимать столь изощренные меры. Процедуры по похудению могут быть даже очень приятными. К примеру, целебные ванны из природных компонентов.

 Вода считается благотворным источником, который при контакте с кожей, удивительным образом влияет на весь организм. Физиотерапевты считают, что если в воду добавить полезные вещества, которые отлично стимулируют циркуляцию крови и отток лимфы, можно достичь довольно эффективных результатов. Таким образом, снимаются воспалительные процессы в клетках и улучшается состояние кожи, она становится упругой и эластичной, к тому же исчезает целлюлит и происходит повсеместное похудение человека.

На сегодняшний день известно несколько видов ванн, которые активно способствуют снижению веса. Давайте рассмотрим, каким образом их необходимо применять в домашних условиях.

ОБЩИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ ДЛЯ ПРАВИЛЬНОГО ПРИНЯТИЯ ВАНН

Во первых, желательно пройти качественную диагностику организма, сделать это можно например здесь, в Медицинском центре "Лоритом". Существует ряд правил, которые необходимо неукоснительно выполнять при проведении каждой процедуры. Какую бы ванну вы не принимали, температура воды ни в коем случае не должна превышать 38 градусов.  Если делать более высокую температуру, могут возникнуть нежелательные последствия, вплоть до потери сознания.

Для того, чтоб процедуры приносили максимальную пользу и был заметен ощутимый результат, ванны необходимо принимать три – четыре раза в неделю, но на каждый прием должно уходить не более чем десять – пятнадцать минут. Больше врачи не рекомендуют, так как у каждого человека разная переносимость того или иного компонента и могут появиться аллергические реакции или более сложные последствия.

Следует обратить внимание, что каждый прием ванны должен проходить в сидячем положении. Не нужно ложиться целиком, достаточно того, что нижняя часть вашего тела будет окунута в целебную воду.

Как и при любом приеме водных процедур, принимать ванны для похудения необходимо на свободный желудок. Не нужно употреблять пищу за час - полтора до процедуры, а также после нее. Таким образом, все полезные действия будут целенаправленно идти на сжигание лишних отложений, тем более, что употребление лишних калорий вам не к чему.

Категорически запрещается принимать такого рода ванну, если у вас критические дни. Теплая вода с активно действующими компонентами может способствовать усилению кровотечения, повышению температуры. Также не следует забывать, что во время месячных, половые органы женщины очень восприимчивы к всевозможным инфекциям. Поэтому и рекомендуется в данный период принимать только душ.

ВИДЫ ВАНН, КОТОРЫЕ СПОСОБСТВУЮТ ПОХУДЕНИЮ

Ванны для похудения: рекомендации и подробные рецептыГорчичная ванна

Рецепт данной ванны заключается в следующем: необходимо взять один стакан горчичного порошка и растворить в теплой воде, после чего всю жидкость нужно вылить в ванну. Следует запомнить, что данную ванну не рекомендуют принимать более десяти минут. Врачи акцентируют внимание, что лучше будет, если время сократится до семи минут.  Температура воды не должна превышать тридцать восемь градусов. После принятия горчичной ванны, необходимо обмыться под теплым душем и полежать около 30 мин под одеялом.

Польза горчичной ванны

После принятия такой ванны у человека улучшается кровообращение и лимфоток,  и в процессе этого организм избавляется от межклеточной жидкости. Вследствие данной процедуры уменьшаются объемы тела, а также уходит лишний вес.

Противопоказания для горчичной ванны

  • Аллергические реакции
  • Беременность
  • Заболевания сердечно-сосудистой системы
  • Злокачественные и доброкачественные опухоли
  • Болезни, связанные с воспалительными процессами почек
  • Всевозможные заболевания кожного покрова
  • Заболевания брюшной полости

Ванны для похудения: рекомендации и подробные рецептыВанна Клеопатры

Для данного рецепта потребуется  один литр горячего не кипяченого молока, в нем необходимо растопить небольшую чашку меда и добавить в эту смесь несколько столовых ложек миндального масла.

Данную жидкость необходимо вылить в ванну, вода которой не должна быть больше 36 – 37 градусов.  В ванне от Клеопатры вы можете понежиться чуть дольше, чем в горчичной – до 15 минут.

Польза ванны Клеопатры

Полезные вещества, которые находятся в молоке и меде, благотворно действуют на состояние кожи, она становится упругой и эластичной. Миндальное масло очень хорошо увлажняет кожный покров, насыщая клетки витаминами и микроэлементами. После принятия такой ванны, тело приобретает нежную шелковистость.

Противопоказания для ванны Клеопатры

  • Заболевания сердечно-сосудистой системы
  • Беременность
  • Варикозное расширение вен
  • Аллергия на компоненты, входящие в состав ванны
  • Некоторые кожные заболевания
  • Гинекологические заболевания

Ванны для похудения: рекомендации и подробные рецептыСкипидарная ванна

Скипидарные ванны необходимо принимать с особой осторожностью. Существует несколько видов таких ванн – белые и желтые.  Два вида этих ванн имеют схожий эффект, но разнятся влиянием на артериальное давление. Если у вас пониженное давление – принимайте белые ванны, если повышенное – необходимы желтые ванны.

В любом случае, при желании принимать такие ванны, нужно проконсультироваться с врачом, дабы не нанести вреда своему здоровью.

Скипидарную эмульсию можно купить в обычной аптеке. На одну ванну рассчитывается 20 – 25 мл. Первое «погружение»  должно длиться не более пяти минут, температура воды при этом должна составлять 35 – 36 градусов.

Ванны можно делать каждый день или через день, при этом увеличивая время процедуры на одну-две минуты. Постепенно доведите время до пятнадцати минут, а температуру повысьте до тридцати семи – тридцати восьми градусов.

Перед началом процедуры все чувствительные места (подмышки, промежность) нужно смазать вазелином. Под теплым душем смойте остатки скипидарной эмульсии, после чего рекомендуется полежать под одеялом.

Польза скипидарных ванн

Скипидарные ванны имеют тот же положительный эффект, что и с горчичного порошка. Они улучшают микроциркуляцию, ускоряют кровообращение и отток лимфы, выводя при этом всю лишнюю жидкость.

Противопоказания для скипидарных ванн

  • Беременность
  • Аллергия
  • Кожные заболевания
  • Проблемы с сердечно-сосудистой системой
  • Почечные заболевания
  • Болезни желудочно-кишечного тракта
  • Опухоли

Следует понимать, что применение ванн для похудения не являются основной процедурой. Только совместно с умеренными физическими нагрузками, правильным и сбалансированным питанием, возможен качественный и долговременный результат.

Поэтому необходимо запастись терпением и каждодневно работать над собой. Ведь работая над своими недостатками, мы порождаем необыкновенной силы волю непобедимого духа.

TEXT.RU - 100.00%

Добавить комментарий

В комментариях запрещены ссылки, мат, контактные данные.


Защитный код
Обновить

Новости

Правильное питание ребенка: что важно знать?

pravilnoe_pitanie_rebenka.jpgПочему в последнее время у детей появилось так много различных аллергических заболеваний, заболеваний пищеварительной системы, да и в целом – они стали болеть чаще? Во – многом уровень детского здоровья зависит от правильного питания. Какие продукты нельзя давать ребенку? Как кормить его правильно? Давайте остановимся на этих вопросах подробнее.

Подробнее...

Беременность и руководящая работа совместимы?

Беременность_и_руководствоСостояние беременности — это прекрасно, хотя для окружающих порой чревато не слишком приятными явлениями. Но все как-то с этим мирятся. Но только в том случае, если ты не начальница. А как быть, если ты и ранее пребывала в состоянии постоянного стресса и горстями и стопками принимала успокоительное? Чем может обернуться такая эмоционально-психологическая напряженность для тебя, малыша и для всех вокруг?

Подробнее...

ASMR – мания или новый способ успокоится?

asmr-maniya-ili-novyj-sposob-uspokoitsya.jpgВы, наверняка, замечали, что различные звуки вызывают у вас эмоции. Как негативные, так и позитивные. Например, многих раздражал скрежет мелом по школьной доске, или скрип двери ночью вызывает страх. Также у многих положительные эмоции вызывает  медленный разговор в полголоса, шелест листьев, фантиков от конфет или газеты, стук по картонной или деревянной коробке, звук при расчесывании волос.

Подробнее...

Кто на сайте

Сейчас 123 гостей и ни одного зарегистрированного пользователя на сайте

Похожие статьи