- Автор: Оля Ковалева |
- Просмотров: 1165
Вы изнуряете себя диетами, физическими упражнениями, покупаете дорогие кремы и тоники, но результат оставляет желать лучшего. А ваша подруга, которая, между прочим, на три года старше, расцветает прямо на глазах. В чем же секрет? Подтяжки и дорогие инъекции? Все значительно проще: она открыла для себя нутрикосметику — настоящее достижение современной косметологи и медицины.
«Внутренняя красота» — это ужа давно не просто крылатая фраза, а вполне приземленное выражение. Ведь наше «здоровое» питание не может обеспечивать нашему телу достаточно строительных материалов для обновления. А тут еще приходится бороться с вредными веществами, поступающими с магазинными продуктами, вести борьбу со стрессами, плохой экологией и так далее. И тут-то на помощь нам придут биологически активные добавки к пище.
Некоторые БАДы действительно полезны
Для многих слово «БАД» приобрело несколько неприглядный окрас. И действительно, в 90-хх и даже в начале нулевых фирм, торгующих чудо-препаратами, было просто огромное количество. Некоторые просто продавали «пустышки», кое-кто умудрялся добавлять в свои продукты не слишком полезные, и даже опасные вещества. Главное — покупатель должен поверить в чудо и потратить свои кровно заработанные.
Но тогда о нутрикосметике и других БАДах у нас никто не знал. Не было соответствующих специалистов, лабораторий, которые бы могли сертифицировать препараты. Одним словом, Россия представляла собой лакомый кусочек — край непуганых покупателей. А ведь к тому времени в Европе биодобавки продавались уже более 20 лет.
Интересный факт: сегодня в разных странах Европы женщины тратят на нутрикосметику от 10 до 20%, а в России эта цифра в редкие годы достигает 5%. Так что можно считать, что наши покупательницы пока не доверяют этим препаратам. Скорее, их покупают те дамы, которые категорически против хирургических вмешательств и просто хватаются за последнюю соломинку.
Что такое нутрикосметика
Нутрикосметика — это отнюдь не лекарственный, но все же аптечный препарат, так что и покупать такие «таблетки красоты» нужно именно в аптеках. В них меньшая доза действующих веществ, так что очень мало противопоказаний, но это не значит, что их можно потреблять бездумно.
Нутрикосметические препараты бывают очень разными по составу, силе и направлению воздействия. Это могут быть:
- узконацеленные препараты (только для кожи, только для ногтей и так далее);
- комплексные мультивитаминно-минеральные (обычно более слабые, но зато в их составе около десятка–двух разных «плезностей»);
- нацеленные на внесение в организм определенных веществ (чаще 2–3 — они более сильные, чем комплексные).
Разобраться, каких конкретно витаминов вам не хватает, очень сложно, так что если есть возможность, то посоветуйтесь даже не с косметологом, а с диетологом — он подскажет, что предпочтительней для вашего организма.
Как принимать нутрикосметику
В рекламных посылах производителей нутрикосметики нам сообщают, что мы непременно станем моложе и прекраснее после приема предлагаемого препарата. Но меленьким шрифтом внизу экрана обязательно будет рекомендовано посоветоваться с врачом. И это правильно.
Лучше перед тем, как начать прием курса нутрикосметических добавок, пройти полное обследование. Кроме того, нужно внимательно изучить инструкцию, и если у вас есть противопоказания, поискать другое, менее агрессивное средство. Почти однозначно прием ограничен для людей:
- с ослабленной сердечнососудистой деятельностью;
- в послеоперационные периоды при внутриполостных операциях;
- при беременности.
Так что перед приемом нутрикосметических средств поход к врачу становится почти обязательным.
Нутрикосметика: сделаем свои выводы
Сегодня, чтобы стать красивой и продлить свою молодость, просто правильно питаться и немного заниматься спортом — мало. Так что женщинам приходится прибегать к различным ухищрениям. И самым безопасным из них, хотя и не самым действенным, можно считать нутрикосметику. Натуральные препараты в ее составе практически безопасны для организма, редко дают побочные эффекты. Однако перед началом курса любого из подобных аптечных препаратов очень желательно пройти обследование у специалистов.
Бытует мнение, что для оптимального здоровья зубов их необходимо чистить всего один раз в день. Это большое заблуждение, так как уже через два часа после принятия пищи на поверхности зубов начинает образовываться мягкий налет, который впоследствии может спровоцировать возникновение зубного камня. Поэтому практически все стоматологи рекомендуют каждому человеку чистить зубы два раза в день, ведь таким образом мы предотвращаем не только появления кариеса, но и выпадение зубов.
Современная мода диктует свои эталоны красоты: худые и стройные модели вызывают желание резко начать худеть. Бывает, что стремление похудеть, во что бы то ни стало, приобретает болезненную форму и вид психического расстройства. Одно из таких расстройств – анорексия. Почему она возникает и в чем ее опасность?
Скоростной ритм современной жизни заставляет почти каждую женщину брать на себя все больше и больше обязательств и ответственности. Все это ложится тяжелым грузом на хрупкие плечи слабого пола. В современном обществе любая женщина просто вынуждена становится “мультизадачной машиной”: работа-дом-семья… Кроме того, с каждым годом все больше женщин садится за руль. И, наконец, почти любая современная профессия требует умения работать за компьютером - почти вся наша жизнь проходит у него: покупки в интернет-магазинах, переписка с родственниками и друзьями. Погружаясь в виртуальный мир, мы часами сидим в неподвижном скрюченном положении: шейный и грудной отделы позвоночника постоянно напряжены, а мышцы шеи и зоны между лопатками затекают при долгом пребывании в таком неподвижном состоянии.