Боремся с отёками

Вход в учетную запись

Логин:
Пароль:
Запомнить

Создать учетную запись

Все поля обязательны для заполнения!
Имя и фамилия:
Логин:
Пароль:
Повторите пароль:
Email:
Повторите Email:
Captcha *

ДоСтаЛет.рф

Боремся с отёками

Боремся с отекамиХотя бы раз в жизни, одна из нас сталкивалась с такой проблемой как отёки. Причем как назло, это явление посещает многих из нас поутру, в виде отекшего лица, размером с подушку, неприглядных мешков под глазами, узких щелочек вместо самих глаз и тяжелых век над этими щелочками.

 

Что же делать в подобных ситуациях?

Находим причину.

Для начала, следует разобраться с причиной такого происшествия. Если отёки для вас редкость, и такое событие, скорее исключение, то проанализируйте прошедший день, а главное вечер. Возможно, вы просто выпили слишком много жидкости, или слишком поздно легли спать. А может всему виной соленая рыбка, которая вошла в вечернюю трапезу?

Если же утренние отёки появляются с завидной регулярностью, то следует глубже заняться решением этого вопроса.

  1. Измените рацион питания. На ужин исключите из меню соленые, пряные, жареные блюда, алкоголь, газированные напитки. А именно всё то, что может способствовать задержке воды в организме (грибы, соленую рыбу, сало, бобовые, жареную картошку, пиво, лимонад, слишком крепкий чай, кофе)
  2. Здоровый сон. Еще одним немаловажным фактором свежего вида по утрам, является и то, как именно вы провели ночь. Разумеется, не стоит питать иллюзии сиять с утра красотой, если вы спите, не проветрив комнату, отдыхая на неудобной подушке, или хуже того – на неудобной кровати. Отдых должен быть максимально комфортным.
  3. Макияж. Очень часто девушки тщательно заботятся о коже лица днем и совершенно не делают этого вечером. И совсем напрасно. Во-первых, помочь избежать припухлостей сможет процедура снятия макияжа. Ведь, например, тонкая кожа век, очень устает от всевозможных лайнеров, подводок, туши и теней. И, если всё это не смыть, то к утру гарантированно появятся припухлости глаз. И второе, золотое правило – не ложиться спать с толстым слоем крема на лице. Как это ни странно, но именно неправильное применение ночного крема может дать эффект сильного отека лица. Это происходит потому, что появляется такой себе эффект парника. Под толстым слоем крема, кожа ночью потеет, и межклеточная жидкость не может испаряться. Как результат – сильные отеки и мешки под глазами. Чтобы такого не допустить, ночной крем следует наносить за час-два до сна. Нанеся крем на очищенную кожу лица, сделайте легкие похлопывания кончиками пальцев, чтобы стимулировать крообращение кожи и насытить её кремом. А излишки крема аккуратно, легкими движениями, при помощи салфетки или ватного диска уберите с лица.
  4. Стресс. Как это ни удивительно, но именно понервничав накануне, вы можете обнаружить на своем лице серьезные припухлости. Это связано с нарушением работы нервной системы или щитовидной железы.
  5. Пройти медицинское обследование. Если у вас часто появляются отеки, причем не только лица, но также ног и рук, то вам обязательно следует проверить работу почек и кардиосистемы, сделать ультразвуковое исследование (УЗИ) и сдать необходимые анализы. Отеки вполне могут быть симптомами серьезных нарушений работы внутренних органов.

Устраняем последствия

Для того, чтобы устранить отёки в единичных случаях, можно прибегнуть к экстренным мерам. Если утром, вы обнаружили значительные припухлости на лице, отек ног и рук, а вам как назло, именно сегодня необходимо выглядеть на все сто, то для решения проблемы, используйте следующее:

  • если у вас нет медицинских противопоказаний, то сразу же выпейте любое мочегонное средство,
  • примите прохладный или контрастный душ, а затем, тщательно разотрите кожу тела полотенцем,
  • достаньте из морозилки лед, оберните ватным диском или тонкой тканью и приложите на веки. Хорошо с этой задачей справляются и ледяные кубики. Для их приготовления можно использовать отвар ромашки, зеленого чая, мяты, липы,
  • если нет льда, сойдут использованные и охлажденные пакетики чая, приложенные к векам на несколько минут,
  • заранее приобретите специальный противоотечный крем под глаза и нанесите его на нижнее веко, после использования льда,
  • после этого сделайте легкий массаж лица, легко постукивая по коже кончиками пальцев,
  • в качестве профилактики отека лица, вечером после снятия макияжа, также можно протирать кожу лица ледяными кубиками или использовать специальные маски силиконовые маски. Он выполнены из мягкого силикона, в виде повязки на глаза, а внутри наполнены гелем. Хранить такую маску следует в холодильнике, а затем просто накладывать охлажденную на глаза на несколько минут, до ее согревания.

TEXT.RU - 100.00%

У Вас недостаточно прав для комментирования.

Новости

Электронные сигареты

elektronnye-sigarety.pngПриходит время, когда заядлый курильщик встает перед важным жизненным выбором – здоровье или пагубная привычка? Понятно одно, что от курения сигарет отказаться очень сложно. Бывают временные перерывы, но при малейшем стрессе рука снова тянется к заветной пачке.

Подробнее...

Мед – сладкий и целебный

med-sladkiy.jpgБольше 5000 лет известен мед человеку. Его любили и уважали в Греции, древнем Египте, Тибете, Индии. Мед практически стерилен. В нем вы не найдете бактерий. Благодаря уникальному составу, который невозможно повторить в искусственных условиях, мед прекрасно справляется с ранами, трещинами на коже, ожогами.

Подробнее...

Как сон влияет на фигуру. Правильное питание перед сном.

kak-son-vliyaet-na-figuru-pravilnoe-pitanie-pered-snom.jpgНаверняка вы слышали о таком понятии, как биологические часы. Организм живёт в соответствии с биологическими часами и, опираясь на них, регулирует такие процессы как скорость обмена веществ, содержание калия в организме и работу иммунной системы, а это напрямую влияет на снижение веса.

Подробнее...

Кто на сайте

Сейчас 23 гостей и ни одного зарегистрированного пользователя на сайте

Похожие статьи