Как выбрать тренажерный зал

Вход в учетную запись

Логин:
Пароль:
Запомнить

Создать учетную запись

Все поля обязательны для заполнения!
Имя и фамилия:
Логин:
Пароль:
Повторите пароль:
Email:
Повторите Email:
Captcha *

ДоСтаЛет.рф

Как выбрать тренажерный зал

Как выбрать тренажерный залИтак, в один прекрасный день вы просыпаетесь с мыслями начать здоровый образ жизни именно сегодня, распрощаться с вредными привычками, наконец-то правильно питаться и даже заняться спортом!

Похвальное решение, но долгие поиски того самого идеального тренажерного зала могут свести весь энтузиазм на нет. Не тратьте время зря, оценивайте качалки правильно.

Не бросайтесь в крайности

Главная ошибка новичков – они плохо понимают как выглядит золотая середина и бросаются из крайности в крайность.

Некоторые считают, что внешний вид не главное и сойдет любая полуподвальная качалка с одним-двумя тренажерами и едва ли не самодельными блинами. Решив сэкономить деньги, они в итоге сталкиваются с жесткой реальностью огромных очередей и антисанитарии и, рано или поздно, бросают тренировки.

 

Другие, наоборот, находятся в поиске идеального зала с суперсовременным оборудованием, фитнес-баром и всеми условиями, какие только можно представить. С ужасом оценив стоимость тренажерки для золотой молодежи, они также откладывают идею спорта в дальний ящик.

Мы пойдем другим путем.

Узнайте о ближайших тренажерных залах

Тренажерный зал

Расположение тренажерки имеет значение, да еще и какое! Да, жители больших городов привыкли к расстояниям, но после тренировки организм хочет расслабиться, отдохнуть и обязательно получить необходимую дозу белков и углеводов, а не трястись в общественном транспорте или тратить дополнительные калории при пешеходной прогулке.

Оптимальное расстояние каждый определяет для себя сам, мы рекомендуем чтобы оно составляло не более 20 минут.

Оцените инфраструктуру

Даже самая грамотная тренировка окажется почти бесполезной, если половину времени вы будете тратить в очереди на тренажеры. Предсказать загруженность зала непросто, но если рядом с ним находит университет или крупный бизнес центр, будьте уверены – тут всегда полно народа.

Не спешите приобретать абонемент

Начните с пробного посещения, чтобы оценить обстановку своими глазами. На фото все может быть гораздо приличнее, чем в реальности, так что рекомендуем убедиться в качестве самостоятельно.

На что конкретно нужно обратить внимание?

Качество тренажеров

Они могут выглядеть круто со стороны, но при использовании скрипеть, кряхтеть и рисковать рассыпаться на запчасти. Огромное значение имеет и комплектация стоек с гантелями.

Бывает и такое, что часть тренажеров не работают, а стоят просто для красоты, и на остальных в любом случае образуется очередь, что нам, конечно же, не подходит.

Вентиляция

Поверьте на слово, мощность кондиционера – это очень важно, иначе вы просто не сможете заниматься.

Чистота

Возможно, этот пункт не кажется таким уж значимым, но его отсутствие способно свести радость от занятий на нет. Если вам придется протирать каждый тренажер перед использованием, к концу занятия мысли о следующей тренировке будут вызывать только раздражение.

Обязательно обратите внимание на наличие и чистоту душевых комнат.

Квалификация тренеров

Возможно, вы не собираетесь заниматься с тренером и отлично знаете сами, что надо делать. Тем не менее, квалификация работающих в зале тренеров так же имеет значение – в приличном заведении просто не наймут абы кого. Уровень мастера подтверждается сертификатами и дипломами, обязательно расположенными на видном месте.

Дополнительные услуги

Не обязательно, но приятно – наличие бассейна, сауны и массажного кабинета в комплексе тренажерного зала и скидки на их посещение для владельцев абонементов могут стать дополнительным стимулом для похудения.

А как быть с ценой?

Единый алгоритм отсутствует, каждый сам определяет доступную стоимость по собственным возможностям. Как вы уже, наверное, поняли, гнаться за дешевизной не стоит. Но, если сэкономить все же хочется, пара способов есть.

А именно:

  • во многих залах годовые абонементы стоят дешевле летом;
  • часто за приглашение друга выдаются дополнительные занятия;
  • абонементы в новые, только открывшиеся клубы, стоят дешевле раскрученных.

Не стесняйтесь узнавать об акциях и спецпредложениях перед приобретением абонемента.

 

Теперь, когда вы знаете как правильно выбрать тренажерный зал, отговорок по его посещению возникнуть не должно. Помните, чем сильнее вы влюбляетесь в спорт, тем быстрее он приносит результаты.

TEXT.RU - 100.00%

Добавить комментарий

В комментариях запрещены ссылки, мат, контактные данные.


Защитный код
Обновить

Новости

Как бороться с ленью: советы коучеров и психологов

Как бороться с ленью: советы коучеров и психологовКоучеров, которые знают, как избавиться от лени, достаточно. Чаще всего они сражают публику призывами из серии: делайте зарядку, принимайте холодный душ, меньше спите, пишите списки... Все это очень хорошо, но... неэффективно для каждого, кто уже пытался подавить в себе это непродуктивное качество. В итоге можно разлюбить и физические упражнения, и бодрящие водные процедуры просто потому, что они будут ассоциироваться с нежеланным делом.

Подробнее...

Наркомания, как социальная проблема

Наркомания, как социальная проблемаВ современной медицине наркомания считается одним из главных диагнозов, который подлежит тщательному изучению и анализу. Помимо этого заболевания, наука наркология исследует такие проявления как хронический алкоголизм, курение и токсикомания. Однако именно наркоманию принято считать «чумой» XXI века.

Подробнее...

Флоатинг – спасение для городского жителя

Когда современная жизнь задает свой ритм, мы вынуждены в нем двигаться все время. Проблемы на работе, в отношениях, другие неприятные моменты – все это нередко приводит к стрессу. Часто мы говорим своим друзьям и знакомым, что им не помешало бы расслабиться, но, как правило, легче сказать, нежели сделать. Большинство людей, живущих в городе, попросту разучились снимать стресс, расслабляться. В статье мы расскажем об идеальном варианте релакса для любого человека.

Подробнее...

Кто на сайте

Сейчас один гость и ни одного зарегистрированного пользователя на сайте

Похожие статьи