Эффективны ли занятия спортом в домашних условиях

Вход в учетную запись

Логин:
Пароль:
Запомнить

Создать учетную запись

Все поля обязательны для заполнения!
Имя и фамилия:
Логин:
Пароль:
Повторите пароль:
Email:
Повторите Email:
Captcha *

ДоСтаЛет.рф

Эффективны ли занятия спортом в домашних условиях

спортивные тренажерыКрасивое и ухоженное тело – мечта каждого человека. И мужчины, и женщины предпочитают выглядеть подтянуто, хотят быть в отличной спортивной форме и иметь отменное здоровье. Однако ввиду многих причин, таких как плотный рабочий график, семейные обстоятельства, отсутствие вблизи дома фитнес клуба или тренажерного зала, для многих занятия спортом предпочтительно организовывать дома.

 

Многие профессиональные спортсмены и тренеры, заявляют в один голос, что в домашних условиях заниматься не эффективно. Но если правильно организовать свое время и качественно оборудовать место для спортивных занятий, результат не заставит себя долго ждать.

Преимущества занятий спортом в домашних условиях:

  • Финансовая экономия. Благодаря тому, что вы занимаетесь спортом дома, не нужно тратить деньги на новую спортивную форму и обувь, на проезд, а также на абонемент в тренажерный зал. Однако стоит побеспокоиться о спортивном оборудовании. Домашние тренажеры сейчас представлены в широком ассортименте в любом интернет-магазине спортивных тренажеров, например на этом http://slimmy.ru/trenazhery/
    , при чем сотрудники магазина не только проконсультируют, но и помогут выбрать необходимое оборудование.
  • Экономия времени. Нет необходимости тратить время на поездки в фитнес клуб. Ведь вам нужно добраться туда и обратно, два раза переодеться, принять душ и прочее. Дома все намного проще и тем более в одном месте.
  • Отсутствие стеснения. При посещении спортзала, как правило, новички стесняются и тушуются во время занятий. Чувство дискомфорта напрочь отсутствует, если все тренировки проходят в домашних условиях.
  • Самостоятельный выбор. Если вы занимаетесь дома, тогда вы сами решаете, какие тренировки применять, на какие группы мышц работать и с какой интенсивностью. В тренажерном зале все несколько по-другому. Тренер будет контролировать ваши занятия. К тому же не всегда тот тренажер, который необходим вам именно сейчас, свободен.

TEXT.RU - 100.00%

У Вас недостаточно прав для комментирования.

Новости

ASMR – мания или новый способ успокоится?

asmr-maniya-ili-novyj-sposob-uspokoitsya.jpgВы, наверняка, замечали, что различные звуки вызывают у вас эмоции. Как негативные, так и позитивные. Например, многих раздражал скрежет мелом по школьной доске, или скрип двери ночью вызывает страх. Также у многих положительные эмоции вызывает  медленный разговор в полголоса, шелест листьев, фантиков от конфет или газеты, стук по картонной или деревянной коробке, звук при расчесывании волос.

Подробнее...

Детский переходной возраст. Что не знают родители?

409-detskij-perekhodnoj-vozrast-chto-ne-znayut-roditeli.jpgЭтапы взросления ребенка различны, потому «прелестей» каждого возрастного периода определенно не избежать. Если все идет с виду очень уж гладко, то вас, как родителя, это должно настораживать, ведь вероятно, что вы просто не достаточно внимательны или вообще не замечаете очевидного. Подавляющее большинство родителей совершенно зря считают, что трудности воспитания их будут ожидать лишь в период, когда их обожаемое чадо вступит в фазу подросткового взросления, то есть, в переходной возраст. Само собой, что психика  у такого полуребенка и одновременно полувзрослого не устойчива, а бушующие гормоны никак спокойствию не помогают. И дело вовсе не в сексуальных позывах, которые пока еще в новинку, потому плохо контролируются организмом и являются отвлекающим и даже раздражающим фактором.

Подробнее...

К чему приводят наказания, или как превратить ребенка в параноика

k-chemu-privodyat-nakazaniya-ili-kak-prevratit-rebenka-v-paranoika.jpgСтановясь родителями, мы берем на себя огромную ответственность за формирование будущей личности. Все, что мы делаем и говорим, прямым образом влияет на психическое развитие ребенка, и зачастую именно родительское отношение закладывает основы поведения человека во взрослом возрасте. Поэтому нужно тщательно продумывать свою педагогическую линию, особенно когда дело доходит до ссор и наказаний. Ведь именно тогда произносятся самые обидные слова и совершаются самые неприглядные поступки, причем с обеих сторон.

Подробнее...

Кто на сайте

Сейчас 32 гостей и ни одного зарегистрированного пользователя на сайте

Похожие статьи