О спорте королей

Вход в учетную запись

Логин:
Пароль:
Запомнить

Создать учетную запись

Все поля обязательны для заполнения!
Имя и фамилия:
Логин:
Пароль:
Повторите пароль:
Email:
Повторите Email:
Captcha *

ДоСтаЛет.рф

О спорте королей

konniy_sport.jpgВ наше время любой уважающий себя человек стремится поддерживать своё тело в хорошей форме. Для этих целей многие используют спортзалы и фитнес-центры, но каждодневные тренировки в зале быстро превращаются в рутину, надоедают и перестают приносить удовольствие. Именно поэтому считается, что лучшая альтернатива фитнесу – это любительское занятие каким-либо видом спорта.

Пожалуй, одним из самых популярных спортивных дисциплин является плавание. Впрочем, плаванию не слишком сильно уступает футбол, велоспорт, легкая атлетика, йога и прочие. Я же в этой небольшой статье хочу поведать вам об одном не менее достойном, но куда менее популярном виде досуга – верховой езде или же конном спорте. 

Конный спорт долгое время назывался спортом королей. Думаю, не сложно догадаться, что причина тому – его непомерно высокая цена. Действительно, далеко не каждый среднестатический обыватель способен позволить себе покупку и содержание собственной лошади. Тем не менее, в наше время существует множество возможностей заниматься верховой ездой без особых затрат. 

Средняя цена на абонемент в хорошем конно-спортивном  клубе Москвы или Санкт-Петербурга равняется примерно 4000 рублей, что соответствует цене месячного абонемента на посещение бассейна или спортзала.  Согласитесь, не так уж и много. Зато впечатлений и удовольствия от верховой езды будет в разы больше.

Конечно, не стоит забывать о специальной экипировке для занятий, которая тоже стоит приличных денег. Тем не менее, покупая её один раз вы, вероятнее всего, будете использовать её достаточно долгое время, ибо она весьма прочная. Тем не менее, для тех, кто не планирует лишних затрат, некоторые конные клубы могут выдать в аренду форму для верховой езды за небольшую плату или же совсем бесплатно.

Стоит так же заметить, что многие осознанно отказываются от занятий верховой ездой, ссылаясь на её травмоопасность. На самом же деле это - всего лишь миф. Да, падение с лошади со стороны смотрится жутко, но в действительности все далеко не так страшно и редко приводит к серьезным травмам. Конечно, это справедливо только для любителей. Профессиональный конный спорт, как, впрочем, и любой другой, имеет свои особенности. 

Думаю, теперь настало время поговорить обо всех полюсах конных прогулок. Во-первых, стоит сказать о том, что во время езды верхом одновременно работают разные группы мышц. В первую очередь, это – мышцы ног, брюшного и плечевого пояса. Занятия конным спортом весьма способствуют похудению. Когда лошадь движется шагом, сжигается примерно 160 ккал, рысью – 220 ккал, а при десятиминутном галопе – порядка 250 ккал. В случае незначительных искривлений позвоночника езда на лошади также оказывает весьма благотворное воздействие. 

Одним из направлений верховой езды считается иппотерапия  -  лечебная езда на лошади. Очень часто иппотерапия применяется при работе с детьми, больными ДЦП. Во время движения обычным шагом лошадь совершает около 110 незначительных движений телом в различных направлениях, соответственно, для того, чтобы на ней удержаться, больной невольно учится сохранять равновесие, и те его мышцы, что в повседневной жизни находятся в бездействии, начинают работать. Польза верховой езды для людей с ограниченной подвижностью давно практически и научно доказана.

Те люди, что длительное время занимаются конным спортом, часто говорят о том, что такие занятия поддерживают в здоровье не только тело, но и дух. Действительно, езда верхом невольно учит человека собранности и ответственности, ведь в конном спорте всадник отвечает сразу за две жизни: свою и лошади. Плюс ко всему, лошадь – не машина, а живое существо, для того, чтобы управлять ей, требуется высокая степень концентрации внимания, ведь даже незначительные внешние факторы зачастую могут повлиять на поведение животного.

Содержать конюшню в черте города, опять же, практически невозможно, посему занятия по верховой езде традиционно проводятся только в загородной местности. Это, без сомнения, является большим плюсом, ведь можно не только насладиться общением с замечательным животным, но и полюбоваться окружающим пейзажем. Чистый воздух, лишенный всевозможных вредных веществ, коих крайне много в черте города, тоже оказывает благотворное влияние на организм. 

Для азартных людей, которым недостаточно неторопливых верховых прогулок, есть возможность принять участия в многочисленных соревнованиях, что проводятся почти в каждом конно-спортивном клубе. Пожалуй, любительских соревнований в сфере конного спорта даже в разы больше, чем профессиональных. Соответственно, при наличии желания и возможности заниматься регулярно, можно добиться неплохих высот. 

Подводя некий итог, можно смело сказать, что времена, когда конный спорт считался исключительно уделом королей, давно прошел. Сейчас человек даже со средним достатком способен позволить себе занятия верховой ездой. Конные прогулки способны принести массу положительных и ярких эмоций, значительно повысить общий уровень здоровья и стать одним из любимых видов досуга. 

В любом случае, попробовать однозначно стоит.

TEXT.RU - 100.00%

 

У Вас недостаточно прав для комментирования.

Новости

Клетчатка - двигатель желудка

kletchatka-dvigatel-progressaВсе мы не раз слышали о пользе клетчатки для организма, но мало кто знает, что она из себя представляет. В этой статье мы расскажем, какая роль отводится клетчатке в питании и почему важно пересмотреть свой рацион в пользу этого элемента.

Подробнее...

Диета или спорт - мучительный выбор лентяя

dieta_ili_sport.jpgВ последние годы много говорят о важности здорового образа жизни, рассуждают о правильном питании. Только пользы от таких разговоров мало, потому что человеку сложно изменить свои привычки. Многие товарищи готовы устроить настоящее собрание, привлекать сторонников, которые станут поддерживать их правильные взгляды на жизнь. Однако почти сразу после собраний, красивых передач и бесед все эти товарищи спокойно отправляются в «Бистро», покупают пиццу или гамбургер – и все это с чистой совестью поедают. Потом они рассуждают о том, что правильнее спорт или диета. И, надо сказать, что именно эти товарищи пытаются всех уверить, что грамотная диета способна заменить спорт.

Подробнее...

Причины и симптомы педикулеза

Причины и симптомы педикулезаПедикулезом называется паразитарное заболевание кожи и волос. В современной медицине известно три типа заболевания – головной, платяной и лобковый. Эта болезнь имеет свойство очень быстро распространяться, особенно ей подвержены дети школьного возраста. Как правило, паразиты в виде вшей чаще всего появляются на волосистой части головы человека и доставляют немало дискомфорта, а также неприятных ощущений.

Подробнее...

Кто на сайте

Сейчас 47 гостей и ни одного зарегистрированного пользователя на сайте

Похожие статьи