Йога – это жизнь

Вход в учетную запись

Логин:
Пароль:
Запомнить

Создать учетную запись

Все поля обязательны для заполнения!
Имя и фамилия:
Логин:
Пароль:
Повторите пароль:
Email:
Повторите Email:
Captcha *

ДоСтаЛет.рф

Йога – это жизнь

ioga_eto_zhizn.jpgЙога  - это наука о бессмертии, которая позволяет понять  различные аспекты человеческого существа, таинственное, разумное использование всех существующих возможностей, таящихся в организме человека, углубление самопознания и достижения бессмертия. Йога направлена на непосредственное знание. Йога ведет к так называемому экстазу (самадхи), получаемому вследствие медитаций.

 

Благодаря занятиям йогой можно достигнуть максимального блаженства, почувствовать связь с Вселенной.  Находиться в состоянии блаженства - значит пребывать в полном соответствии с благотворной энергией. По достижении состояния самадхи или экстаза полностью, йоги подтверждает свое совершенство, в котором происходит слияние с ее сокровенной сущности.

В обычной жизни, по не знанию, мы предполагаем, что внутренний мир, кажется, исчезли полностью, мы не можем освободить место для нас, для души, для тела. Практика медитации и упражнения йоги может принести душевное спокойствие, внутреннюю радость, и снижение напряжения.

ioga_eto_zhizn1.jpg

Предпочтительно проводить занятия йогой на пустой желудок (но ни в коем случае не голодайте) полезно включать в меню фрукты и овощи. Такое питание позволит поддерживать физическую форму тела, и, особенно, сердца.

Вот несколько простых рабочих поз:

Свеча:

  • Расслабляет мышцы спины;
    Они предотвращают преждевременное старение, грыжи, болезни в целом.
  • Содействие выделению секреции желудка, улучшает пищеварение
    Оказывает благоприятное влияние на щитовидную железу;
  • Снимает стресс и бодрит.

Плуг:

  • Успокаивает нервную систему;
  • Стимулирует  работу органов брюшной полости и щитовидной железы, имеет хорошее влияние на менструальный цикл;
  • Снижает риск заболевания диабетом;
  • Снижает риск заболеваний позвоночника,
  • Снимает усталость.

Кобра:

  • Уменьшает боли в спине;
  • Укрепление мышц живота;
  • Защищает почки от образования отложений, укрепляет мышцы плеч и живота;
  • Стимулирует нервную систему.

Это всего лишь несколько позиций йоги, тренировка должна состоять из нескольких упражнений, чтобы  было оказано максимально воздействие на здоровье и был повышен уровень активизации организма.

Зачем заниматься йогой?

Есть много ответов на этот вопрос. Существуют сотни причин, чтобы заниматься йогой. Самое простое - с помощью йоги мы становимся счастливыми. Все люди стремятся к счастью, но обычно стремятся найти его во вне. Йога помогает нам понять, что счастье можно найти в себе, потому что это означает, по сути, гармонию тела, ума и души. Практика йоги - позы, дыхательные упражнения и медитацию, поможет достичь этого баланса физического, психологического, психического и духовного, которое является источником счастья.

ioga_eto_zhizn2.jpg

Йога может подарить нам, с условием  правильной и старательной практики, отличное состояние здоровья и гармонии тела. Йога дает нам практически неограниченные пути, как сделать нас лучше, изменить жизнь и судьбу, развить нашу личность, повысить возможности познания себя.

Йога помогает нам расширить сознание, открывая наш внутренний духовный опыт. Йога делает возможным, добавить что-то уникальное в нашу жизнь, помогает нам открыть для себя божественный смысл нашего существования. И фактически, йога перестать делать мир скучным и ограниченным.

С помощью йоги реальность обнаруживает себя как гораздо более всеобъемлющее понятие, чем обычный физический мир, материальные  разочарования и волнения. С помощью йоги мы испытываем внутреннее измерение увлекательное ума. С помощью йоги раскрывается божественное видение, освещение, создается внутренняя сила мирной эйфории, глубокой и духовной свободы. Йога  предлагает легкий доступ к неограниченному источнику знания, счастья и благотворной силы.

Масштабность ментального мира регулируется законами резонанса  и свидетельствует насколько эффективны методы йоги. Таким образом, для нас, наше внутреннее измерение появляется в виде подсознательного психического интеллекта. Это мир бесконечных сил, полный неожиданных возможностей.

С йогой мы можем понять, что она (основной компонент, ментальное существо) не является сверхъестественной силой, а гигантским природным резервуаром внутреннего руководства. Восточные йоги через свою науку  глубоко таинственную, которая распространилась по всему миру, показали то немногое, что в состоянии понять и применить каждый, это внутреннее измерение, которое приносит максимальное чувство жизни.

Вот некоторые из преимуществ йоги:

  • снятие стресса;
  • снимает психическое напряжение, депрессию, невроз;
  • улучшает и лечит ряд физических заболеваний;
  • укрепляет память и мыслительные процессы;
  • стимулирует иммунную систему;
  • вызывает состояние глубокого спокойствия и внутреннего мира;
  • открывает путь к мудрости;
  • избавляет от предрассудков, запретов и ограничений;
  • улучшает способность общаться с другими;
  • сексуальная гармония;
  • повышает волю;
  • повышает уверенность в себе;
  • способствует успеху;
  • гармонизирует физическую структуру тела, устраняет лишний вес;
  • укрепляет и тонизирует мышцы;
  • увеличивает внимание и концентрацию.

Йога полезна и для беременных.

Йога для беременных (пренатальная)  это специализированные комплексы дыхательных и  физических упражнений, которые призваны для подготовки тела женщины к родам.

В сфере пренатальной йоги не существует единой школы, но присутствует множество методик, разработанных, как правило, женщинами-йогами во время беременности.

Основные цели практики йогой во время беременности:

  • обучение управлению дыханием, осознанному напряжению и расслаблению мышц, что имеет очень большое значение в процессе родов;
  • разгружение и укрепление позвоночника, помогающее плоду корректно расположиться в утробе матери;
  • обучение расслаблению, что важно в непосредственной близости родов.

Будьте открытым для подлинного духовного общения со Вселенной и с Богом.

TEXT.RU - 100.00%

 

Добавить комментарий

В комментариях запрещены ссылки, мат, контактные данные.


Защитный код
Обновить

Новости

Роль калия в похудении.

 

rol-kaliya-v-pokhudenii.jpgКалий – это минерал, который играет немаловажную роль в похудении, так как он способствует:

Подробнее...

Эмоциональное состояние женщины во время беременности

emotsionalnoe-sostoyanie-zhenshchiny-vo-vremya-beremennosti.jpgБеременность – важный период жизни каждой женщины. Будущая мама начинает замечать кардинальные изменения не только физиологические, но также и психологические. Признаки беременности очень различны, вот некоторые из них:

Подробнее...

Закупаемся по-стройному

закупаемся по-стройномуВсегда отправляйтесь в продуктовый магазин со списком нужных товаров и полным желудком. Тогда вы не приобретете ничего лишнего.
Здоровое питание начинается с похода в продуктовый магазин. Нередко благие намерения куда то испаряются, стоит вам очутиться около полок, манящих всевозможными вредными вкусностями. Организуйте свой маршрут по магазину правильно, и вам удастся победить соблазны.

Подробнее...

Кто на сайте

Сейчас 83 гостей и ни одного зарегистрированного пользователя на сайте