Йога – это жизнь

Вход в учетную запись

Логин:
Пароль:
Запомнить

Создать учетную запись

Все поля обязательны для заполнения!
Имя и фамилия:
Логин:
Пароль:
Повторите пароль:
Email:
Повторите Email:
Captcha *

ДоСтаЛет.рф

Йога – это жизнь

ioga_eto_zhizn.jpgЙога  - это наука о бессмертии, которая позволяет понять  различные аспекты человеческого существа, таинственное, разумное использование всех существующих возможностей, таящихся в организме человека, углубление самопознания и достижения бессмертия. Йога направлена на непосредственное знание. Йога ведет к так называемому экстазу (самадхи), получаемому вследствие медитаций.

 

Благодаря занятиям йогой можно достигнуть максимального блаженства, почувствовать связь с Вселенной.  Находиться в состоянии блаженства - значит пребывать в полном соответствии с благотворной энергией. По достижении состояния самадхи или экстаза полностью, йоги подтверждает свое совершенство, в котором происходит слияние с ее сокровенной сущности.

В обычной жизни, по не знанию, мы предполагаем, что внутренний мир, кажется, исчезли полностью, мы не можем освободить место для нас, для души, для тела. Практика медитации и упражнения йоги может принести душевное спокойствие, внутреннюю радость, и снижение напряжения.

ioga_eto_zhizn1.jpg

Предпочтительно проводить занятия йогой на пустой желудок (но ни в коем случае не голодайте) полезно включать в меню фрукты и овощи. Такое питание позволит поддерживать физическую форму тела, и, особенно, сердца.

Вот несколько простых рабочих поз:

Свеча:

  • Расслабляет мышцы спины;
    Они предотвращают преждевременное старение, грыжи, болезни в целом.
  • Содействие выделению секреции желудка, улучшает пищеварение
    Оказывает благоприятное влияние на щитовидную железу;
  • Снимает стресс и бодрит.

Плуг:

  • Успокаивает нервную систему;
  • Стимулирует  работу органов брюшной полости и щитовидной железы, имеет хорошее влияние на менструальный цикл;
  • Снижает риск заболевания диабетом;
  • Снижает риск заболеваний позвоночника,
  • Снимает усталость.

Кобра:

  • Уменьшает боли в спине;
  • Укрепление мышц живота;
  • Защищает почки от образования отложений, укрепляет мышцы плеч и живота;
  • Стимулирует нервную систему.

Это всего лишь несколько позиций йоги, тренировка должна состоять из нескольких упражнений, чтобы  было оказано максимально воздействие на здоровье и был повышен уровень активизации организма.

Зачем заниматься йогой?

Есть много ответов на этот вопрос. Существуют сотни причин, чтобы заниматься йогой. Самое простое - с помощью йоги мы становимся счастливыми. Все люди стремятся к счастью, но обычно стремятся найти его во вне. Йога помогает нам понять, что счастье можно найти в себе, потому что это означает, по сути, гармонию тела, ума и души. Практика йоги - позы, дыхательные упражнения и медитацию, поможет достичь этого баланса физического, психологического, психического и духовного, которое является источником счастья.

ioga_eto_zhizn2.jpg

Йога может подарить нам, с условием  правильной и старательной практики, отличное состояние здоровья и гармонии тела. Йога дает нам практически неограниченные пути, как сделать нас лучше, изменить жизнь и судьбу, развить нашу личность, повысить возможности познания себя.

Йога помогает нам расширить сознание, открывая наш внутренний духовный опыт. Йога делает возможным, добавить что-то уникальное в нашу жизнь, помогает нам открыть для себя божественный смысл нашего существования. И фактически, йога перестать делать мир скучным и ограниченным.

С помощью йоги реальность обнаруживает себя как гораздо более всеобъемлющее понятие, чем обычный физический мир, материальные  разочарования и волнения. С помощью йоги мы испытываем внутреннее измерение увлекательное ума. С помощью йоги раскрывается божественное видение, освещение, создается внутренняя сила мирной эйфории, глубокой и духовной свободы. Йога  предлагает легкий доступ к неограниченному источнику знания, счастья и благотворной силы.

Масштабность ментального мира регулируется законами резонанса  и свидетельствует насколько эффективны методы йоги. Таким образом, для нас, наше внутреннее измерение появляется в виде подсознательного психического интеллекта. Это мир бесконечных сил, полный неожиданных возможностей.

С йогой мы можем понять, что она (основной компонент, ментальное существо) не является сверхъестественной силой, а гигантским природным резервуаром внутреннего руководства. Восточные йоги через свою науку  глубоко таинственную, которая распространилась по всему миру, показали то немногое, что в состоянии понять и применить каждый, это внутреннее измерение, которое приносит максимальное чувство жизни.

Вот некоторые из преимуществ йоги:

  • снятие стресса;
  • снимает психическое напряжение, депрессию, невроз;
  • улучшает и лечит ряд физических заболеваний;
  • укрепляет память и мыслительные процессы;
  • стимулирует иммунную систему;
  • вызывает состояние глубокого спокойствия и внутреннего мира;
  • открывает путь к мудрости;
  • избавляет от предрассудков, запретов и ограничений;
  • улучшает способность общаться с другими;
  • сексуальная гармония;
  • повышает волю;
  • повышает уверенность в себе;
  • способствует успеху;
  • гармонизирует физическую структуру тела, устраняет лишний вес;
  • укрепляет и тонизирует мышцы;
  • увеличивает внимание и концентрацию.

Йога полезна и для беременных.

Йога для беременных (пренатальная)  это специализированные комплексы дыхательных и  физических упражнений, которые призваны для подготовки тела женщины к родам.

В сфере пренатальной йоги не существует единой школы, но присутствует множество методик, разработанных, как правило, женщинами-йогами во время беременности.

Основные цели практики йогой во время беременности:

  • обучение управлению дыханием, осознанному напряжению и расслаблению мышц, что имеет очень большое значение в процессе родов;
  • разгружение и укрепление позвоночника, помогающее плоду корректно расположиться в утробе матери;
  • обучение расслаблению, что важно в непосредственной близости родов.

Будьте открытым для подлинного духовного общения со Вселенной и с Богом.

TEXT.RU - 100.00%

 

У Вас недостаточно прав для комментирования.

Новости

Естественный отбор нашей жизни

estestvennyj-otbor-nashej-zhizni.jpgСовременная жизнь сильно отличается от той, что была раньше. Современные устоит общества стали более цивилизованными, принятые стереотипы сильно отличаются от тех, что существовали еще несколько сотен лет назад. Однако, более сильные по прежнему доминируют, как и раньше. Пытаясь найти ответы, почему же так происходит, многие ученые пришли к выводу, что некоторые инстинкты совсем не подавились обществом и общественной моралью, напротив, некоторые из них сильно обострились и люди, отлично чувствующие грань и способные жить согласно своим инстинктам, не нарушая правила общества.

Подробнее...

Кандидоз у мужчин

Кандидоз у мужчинБлаженство тела состоит в здоровье, а блаженство ума — в знании.

Фалес из Милета

Здоровье мужчины так же важно, как и здоровье женщины. Эти две составляющие являются единым целым, что представляет собой крепкий и счастливый семейный союз, здоровое и многочисленное потомство, яркую и красочную интимную жизнь.

Подробнее...

Молочный ряд: выбираем домашние продукты, часть 1

molochnyj-ryad-vybiraem-domashnie-produkty-chast-1.jpgПоскольку домашние молочные продукты намного вкуснее и полезнее фабричных, многие хозяйки предпочитают скупаться на рынке. Но если за прилавком стоит бабушка-божий одуванчик, которая называет вас «доченькой» и прощает пару рублей для ровного счета, это не значит, что она не может подсунуть вам испорченный творог или молоко, разбавленное мелом. Как выбрать качественный продукт и не стать жертвой рыночного мошенничества?

Подробнее...

Кто на сайте

Сейчас один гость и ни одного зарегистрированного пользователя на сайте