Подходящий тренажер

Вход в учетную запись

Логин:
Пароль:
Запомнить

Создать учетную запись

Все поля обязательны для заполнения!
Имя и фамилия:
Логин:
Пароль:
Повторите пароль:
Email:
Повторите Email:
Captcha *

ДоСтаЛет.рф

Подходящий тренажер

podhodyashiy_trenazher.jpgВы решительно настроились упражняться дома? Или стесняетесь заниматься в общем спортзале? У вас не хватает несколько часов для занятий в зале хотя бы два раза в неделю? Вы хотите сэкономить свои средства? Любая из этих причин может быть выбрана для покупки тренажера в дом.

 

Любой человек хочет быть подтянутым, здоровым и сильным . Для этого необходима силовая нагрузка и аэробная работа. Поэтому заниматься на одном тренажере нет никакого смысла, это неперспективно.

В спортзалах предусмотрена работа с тренером, а также определенная программа занятий для посетителей. Ни один тренажер не предоставит необходимую тренировку организму так, как комплексная система упражнений. Но далеко не каждый может себе позволить такое удовольствие. Поэтому достигнуть нужного результата можно и при использовании одного тренажера.

В домашних условиях, несомненно, можно как улучшать, так и поддерживать общий тонус и формы тела. Для такого результата подойдет и один тренажер. Выбирая из всех, стоит разобраться в назначении основных, подходящих к использованию в домашних условиях.

Если основной причиной покупки тренажера вы выбрали «сжигание калорий», то направленный на аэробную нагрузку аппарат вам подойдет больше всего. Такая нагрузка отличается интенсивностью, развивает выносливость, но бесполезна для прироста мышц. Здесь важно соблюдать время занятий более 30 минут. Такие тренажеры полезны для укрепления сердечной системы, дыхательной, а также для сосудов. Заболевания, связанные с этими системами, могут стать серьезными противопоказаниями к занятиям.

Правой рукой для поддержания подтянутого тела и здорового сердца станет кардиотренировка. Выбирать кардиотренажеры следует по принципу «комфортно - не комфортно». Одним из лучших среди таких выделен эллиптический тренажер. Такой помогает проработать не только нижнюю, но и верхнюю часть тела. Подходит под любой вес и рост. Относительно мягок по отношению к суставам. Вторым среди них можно выделить беговую дорожку, где в современных моделях кроме метража пробега предусмотрен автоматический подсчет потерянных калорий. Велотренажер предусматривает длительные тренировки (не менее часа), не всякий такое выдержит.

Выбирая для себя силовые тренировки, стоит купить набор гантелей, платформу для степа, миништунгу, колесо и фитбол, или же выбрать силовые тренажеры в качестве аналога. С таким набором вы можете проделать множествое комплексных упражнений, предоставляя мышцам нагрузку по всем известным направлениям. Силовые тренажеры станут отличным выбором при выборе многофункционального тренажера.

Для нагрузки на основные «проблемные места» женщин (ягодицы и бедра) эффективным станет степпер. Используя его, женщины обретут желаемую форму. К тому же степпер доступен по цене и компактен в расположении.

Задумываясь над выбором домашнего тренажера, поставьте себе конкретную цель для работы над своим телом. Вы должны иметь высокую степень мотивации для достижения положительных результатов. Если вы все же сомневаетесь в своем выборе, попробуйте начать поиски с тренажерного зала в индивидуальных занятиях.

TEXT.RU - 100.00%

 

Добавить комментарий

В комментариях запрещены ссылки, мат, контактные данные.


Защитный код
Обновить

Новости

Обострение гастрита

pristup_gastrita3.jpgЧто делать при обострении гастрита?
Обострения язвенной болезни желудка и гастрита чаще бывают весенне - осенний период. И это можно объяснить. Все дело в том, что в это время понижается активность симпато-адреналовой системы. Вследствие этого слизистая оболочка желудка становится чувствительной к раздражающему действию желудочного сока. Также к весне чувствуется недостаток витаминов, сказываются стрессы, погрешности в диете, вредные привычки. Самое время пройти УЗИ, желательно на современном оборудовании. Вот здесь представлены лучшие сканеры для УЗИ.

Подробнее...

Уход за кожей в холодное время года

Уход за кожей в холодное время годаЖенская красота требует особого ухода в холодное время года. Какого бы типа не была ваша кожа, однозначно ей потребуется максимум внимания и заботы. Первыми негативными проявлениями осенне-зимнего периода являются шелушения кожи лица, ее сухость, довольно ощутимый зуд и даже появление морщинок.

Подробнее...

Что делать, если ребенок часто болеет в садике.

rebenok_chasto_boleet.jpgРебенок, который часто болеет в детском садике – это проблема многих родителей. Особенно эта проблема касается работающих мам, у которых нет возможности оставить болеющего малыша с бабушками. Отказываться от садика не всегда правильно, потому что домашние дети затем активно болеют в школе. Самым лучшим способом в данной ситуации будет заняться иммунитетом ребенка.

Подробнее...

Кто на сайте

Сейчас 88 гостей и ни одного зарегистрированного пользователя на сайте

Похожие статьи