Подходящий тренажер

Вход в учетную запись

Логин:
Пароль:
Запомнить

Создать учетную запись

Все поля обязательны для заполнения!
Имя и фамилия:
Логин:
Пароль:
Повторите пароль:
Email:
Повторите Email:
Captcha *

ДоСтаЛет.рф

Подходящий тренажер

podhodyashiy_trenazher.jpgВы решительно настроились упражняться дома? Или стесняетесь заниматься в общем спортзале? У вас не хватает несколько часов для занятий в зале хотя бы два раза в неделю? Вы хотите сэкономить свои средства? Любая из этих причин может быть выбрана для покупки тренажера в дом.

 

Любой человек хочет быть подтянутым, здоровым и сильным . Для этого необходима силовая нагрузка и аэробная работа. Поэтому заниматься на одном тренажере нет никакого смысла, это неперспективно.

В спортзалах предусмотрена работа с тренером, а также определенная программа занятий для посетителей. Ни один тренажер не предоставит необходимую тренировку организму так, как комплексная система упражнений. Но далеко не каждый может себе позволить такое удовольствие. Поэтому достигнуть нужного результата можно и при использовании одного тренажера.

В домашних условиях, несомненно, можно как улучшать, так и поддерживать общий тонус и формы тела. Для такого результата подойдет и один тренажер. Выбирая из всех, стоит разобраться в назначении основных, подходящих к использованию в домашних условиях.

Если основной причиной покупки тренажера вы выбрали «сжигание калорий», то направленный на аэробную нагрузку аппарат вам подойдет больше всего. Такая нагрузка отличается интенсивностью, развивает выносливость, но бесполезна для прироста мышц. Здесь важно соблюдать время занятий более 30 минут. Такие тренажеры полезны для укрепления сердечной системы, дыхательной, а также для сосудов. Заболевания, связанные с этими системами, могут стать серьезными противопоказаниями к занятиям.

Правой рукой для поддержания подтянутого тела и здорового сердца станет кардиотренировка. Выбирать кардиотренажеры следует по принципу «комфортно - не комфортно». Одним из лучших среди таких выделен эллиптический тренажер. Такой помогает проработать не только нижнюю, но и верхнюю часть тела. Подходит под любой вес и рост. Относительно мягок по отношению к суставам. Вторым среди них можно выделить беговую дорожку, где в современных моделях кроме метража пробега предусмотрен автоматический подсчет потерянных калорий. Велотренажер предусматривает длительные тренировки (не менее часа), не всякий такое выдержит.

Выбирая для себя силовые тренировки, стоит купить набор гантелей, платформу для степа, миништунгу, колесо и фитбол, или же выбрать силовые тренажеры в качестве аналога. С таким набором вы можете проделать множествое комплексных упражнений, предоставляя мышцам нагрузку по всем известным направлениям. Силовые тренажеры станут отличным выбором при выборе многофункционального тренажера.

Для нагрузки на основные «проблемные места» женщин (ягодицы и бедра) эффективным станет степпер. Используя его, женщины обретут желаемую форму. К тому же степпер доступен по цене и компактен в расположении.

Задумываясь над выбором домашнего тренажера, поставьте себе конкретную цель для работы над своим телом. Вы должны иметь высокую степень мотивации для достижения положительных результатов. Если вы все же сомневаетесь в своем выборе, попробуйте начать поиски с тренажерного зала в индивидуальных занятиях.

TEXT.RU - 100.00%

 

У Вас недостаточно прав для комментирования.

Новости

Турецкий горох (нут) - кладезь полезных веществ

turetskiy_goroh.jpgНут, наряду с горохом и чечевицей, является одним из самых известных и популярных видов бобовых. Эта древняя культура хорошо известна еще нашим предкам, которые по достоинству оценили ее богатый питательный состав - установлено, что эти бобы культивируются и употребляются в пищу уже не менее чем в течении 7-ми тысяч лет. Правда, в страны СНГ нут пришел сравнительно недавно - до этого же он культивировался, в основном, в странах Центральной и Средней Азии, Средиземноморского региона и Индии.

Подробнее...

Влюбляем в себя своего мужа заново

vlyublyaem-v-sebya-svoego-muzha-zanovo.jpgПрогремела свадьба, началась, безмятежная как гладь озера, семейная жизнь. Страсти, которые кипели вначале ваших отношений, поутихли, а ссоры - крупные и мелкие - начали разбавлять вашу совместную жизнь все чаще.

Подробнее...

Целлюлит и беременность

cellyulit_i_beremennost.jpgВсем известно, что целлюлит появляется в результате нарушения в организме баланса в работе различных систем и происходит своего рода застой. При этом наиболее подвержены этому «зловредному» явлению живот, ягодицы, бедра, верхняя часть рук. Как же противостоять этому врагу красоты женского тела.

Подробнее...

Кто на сайте

Сейчас 47 гостей и ни одного зарегистрированного пользователя на сайте

Похожие статьи