Физкультура

Вход в учетную запись

Логин:
Пароль:
Запомнить

Создать учетную запись

Все поля обязательны для заполнения!
Имя и фамилия:
Логин:
Пароль:
Повторите пароль:
Email:
Повторите Email:
Captcha *

ДоСтаЛет.рф

С чего начинать утро?

С чего начать утро?Каждый человек привык по-своему начинать свой день. Одни начинают его с кофе и сигареты, другие с тонизирующего душа и стакана воды. Конечно, второй способ более полезен и дает возможность провести день более продуктивно и жизнерадостно.

Жизнь - это движение

Жизнь - это движение

Всем известное изречение Аристотеля «Жизнь - это движение» было высказано около 360 лет до н. э., тем не менее оно справедливо и в наши дни. Учёные Швеции провели длительные исследования и пришли к выводу, что большинство заболеваний можно лечить дозированной физической нагрузкой. Она позволяет избавиться от гипертонии, сахарного диабета, депрессии, ожирения, артроза и даже в некоторых случаях, от рака без применения медикаментов.

10 наиболее эффективных кардио-упражнений для похудения.

10-naibolee-effektivnykh-kardio-uprazhnenij-dlya-pokhudeniya.pngНаиболее эффективное похудение сочетает в себе правильное питание и тренировки. В данной статье речь пойдёт о кардио-тренировках, которые помогут вам улучшить работу сердечно-сосудистой системы и постройнеть.

Цигун гимнастика для спины

cigun.jpgПомните, что говорила Верочка в фильме «Служебный роман»? Что главное в женщине? Походка! А, пытаясь сбросить лишние килограммы, избавиться от разного рода выдуманных складочек, мы часто не думаем, что сгорбленная осанка сделает все наши старания бессмысленными. И поэтому вовсе не заботимся о своей спине. Носим тяжелые сумки, не следим за спиной во время ходьбы, а делая упражнения, игнорируем позвоночник.

Как путешествовать с минимальными затратами?

kak_puteshestvovat_bez_zatrat.jpgЕсли у вас есть огромное желание увидеть мир своими глазами, а не с экрана телевизора., если вы греете в своем сердце голубую мечту о путешествиях, но не имеете достаточно денег, то эта статья для вас. К сожалению, не у всех есть богатые родители, влиятельный муж, счет в банке или большая зарплата. Однако у каждого есть шанс увидеть мир благодаря специальным программам, речь о которых пойдет ниже.

Подходящий тренажер

podhodyashiy_trenazher.jpgВы решительно настроились упражняться дома? Или стесняетесь заниматься в общем спортзале? У вас не хватает несколько часов для занятий в зале хотя бы два раза в неделю? Вы хотите сэкономить свои средства? Любая из этих причин может быть выбрана для покупки тренажера в дом.

Вместо бега - оздоровительная ходьба.

ozdorovitelnaya_hodba.jpgКаждый взрослый человек хоть однажды собирался "с понедельника начать" заниматься своим здоровьем. Прямо с утра ближайшего понедельника начать бегать. Будильник звенит, а в голове мысль уговаривает, что можно еще подождать, что до инфаркта еще далеко, что зеркало еще не сильно огорчает.

На зарядку становись.

na_zaryadku.jpgКаждый раз, начиная новую жизнь с понедельника, по-новому будем питаться, меняем имидж и цвет волос, непременно начинаем делать зарядку с утра. А попробуем лучше бегать с утра? Еще греки древности говорили: «Хочешь быть здоров, красив и умен – бегай».

Новости

Анаболики: цель оправдывает средства?

anaboliki.jpgНи для ни кого не секрет, что для наращивания мышечной массы до сих пор используются препараты, содержащие анаболики. Хотя эти препараты запрещены для официального применения и продажи, и относятся к допингам. Споры об их безвредности и эффективности продолжаются и в настоящее время. И кто-то снова идет на риск. Но оправдан ли этот риск? Что поставлено на карту?

Подробнее...

Что такое мезонити

chto-takoe-mezoniti.jpgСледить за своей внешностью необходимо постоянно и беспрерывно, так как с возрастом эластичность и упругость кожи теряется, и восстановить былую красоту довольно сложно. Особенно поддаются возрастным изменениям самые видные части тела – лицо, шея, область декольте.

Подробнее...

Как сохранить любовь?

kak_sohranit_lyubov.jpgКогда мы любим, то нам кажется, что это прекрасное и светлое чувство будет с нами всегда! И вся жизнь видится в радужных тонах, неприятности переносятся легче, а трудности и вовсе не имеют значения! Но проходит время, и что-то неуловимо меняется. Оказывается, что у любимого человека есть неприятные недостатки, и вообще от него хочется иногда и отдохнуть. Почему же так происходит? Как удержать и сохранить любовь?

Подробнее...

Кто на сайте

Сейчас 74 гостей и ни одного зарегистрированного пользователя на сайте

Похожие статьи