Физкультура

Вход в учетную запись

Логин:
Пароль:
Запомнить

Создать учетную запись

Все поля обязательны для заполнения!
Имя и фамилия:
Логин:
Пароль:
Повторите пароль:
Email:
Повторите Email:
Captcha *

ДоСтаЛет.рф

С чего начинать утро?

С чего начать утро?Каждый человек привык по-своему начинать свой день. Одни начинают его с кофе и сигареты, другие с тонизирующего душа и стакана воды. Конечно, второй способ более полезен и дает возможность провести день более продуктивно и жизнерадостно.

Жизнь - это движение

Жизнь - это движение

Всем известное изречение Аристотеля «Жизнь - это движение» было высказано около 360 лет до н. э., тем не менее оно справедливо и в наши дни. Учёные Швеции провели длительные исследования и пришли к выводу, что большинство заболеваний можно лечить дозированной физической нагрузкой. Она позволяет избавиться от гипертонии, сахарного диабета, депрессии, ожирения, артроза и даже в некоторых случаях, от рака без применения медикаментов.

10 наиболее эффективных кардио-упражнений для похудения.

10-naibolee-effektivnykh-kardio-uprazhnenij-dlya-pokhudeniya.pngНаиболее эффективное похудение сочетает в себе правильное питание и тренировки. В данной статье речь пойдёт о кардио-тренировках, которые помогут вам улучшить работу сердечно-сосудистой системы и постройнеть.

Цигун гимнастика для спины

cigun.jpgПомните, что говорила Верочка в фильме «Служебный роман»? Что главное в женщине? Походка! А, пытаясь сбросить лишние килограммы, избавиться от разного рода выдуманных складочек, мы часто не думаем, что сгорбленная осанка сделает все наши старания бессмысленными. И поэтому вовсе не заботимся о своей спине. Носим тяжелые сумки, не следим за спиной во время ходьбы, а делая упражнения, игнорируем позвоночник.

Как путешествовать с минимальными затратами?

kak_puteshestvovat_bez_zatrat.jpgЕсли у вас есть огромное желание увидеть мир своими глазами, а не с экрана телевизора., если вы греете в своем сердце голубую мечту о путешествиях, но не имеете достаточно денег, то эта статья для вас. К сожалению, не у всех есть богатые родители, влиятельный муж, счет в банке или большая зарплата. Однако у каждого есть шанс увидеть мир благодаря специальным программам, речь о которых пойдет ниже.

Подходящий тренажер

podhodyashiy_trenazher.jpgВы решительно настроились упражняться дома? Или стесняетесь заниматься в общем спортзале? У вас не хватает несколько часов для занятий в зале хотя бы два раза в неделю? Вы хотите сэкономить свои средства? Любая из этих причин может быть выбрана для покупки тренажера в дом.

Вместо бега - оздоровительная ходьба.

ozdorovitelnaya_hodba.jpgКаждый взрослый человек хоть однажды собирался "с понедельника начать" заниматься своим здоровьем. Прямо с утра ближайшего понедельника начать бегать. Будильник звенит, а в голове мысль уговаривает, что можно еще подождать, что до инфаркта еще далеко, что зеркало еще не сильно огорчает.

На зарядку становись.

na_zaryadku.jpgКаждый раз, начиная новую жизнь с понедельника, по-новому будем питаться, меняем имидж и цвет волос, непременно начинаем делать зарядку с утра. А попробуем лучше бегать с утра? Еще греки древности говорили: «Хочешь быть здоров, красив и умен – бегай».

Новости

Чтобы быть большим и сильным. Улучшаем свою генетику.

chtoby-byt-bolshim-i-silnym-uluchshaem-svoyu-genetiku.jpgВсе люди разные. Кто-то выше, кто-то ниже, у одних есть предрасположенности к одному, у других — к другому. Профессор и доктор наук Ричард Докинз считает и в своей книге «Эгоистичный ген» публикует, что все мы машины, созданные для выживания наших генов. Тот же естественный отбор: сильные выживают, слабые отсеиваются. Очень часто в обществе большим вниманием наделены именно умные, сильные и привлекательные люди. Из чего же строятся эти преимущества, не считая упорного труда?

Подробнее...

Лечение прополисом

lechenie_propolisom.jpgПрименение прополиса в лечении
Уже в древности было обнаружено такое лекарственное средство, как пчелиный клей (или прополис). За несколько тысячелетий средство стали использовать и в Древнем Египте. А в Древней Греции великий Аристотель рекомендовал смазывать им раны для скорейшего заживления, Гиппократ говорил о питательных свойствах лечебного прополиса, а Диоскорид писал о нем в своих томах «О лекарственных средствах», позднее - в «Каноне врачебной науки».

Подробнее...

У кого высок риск возникновения диабета второго типа и что предпринять?

Часть людей подвержена повышенному риску развития диабета второго типа. Он начинается постепенно, за несколько лет до того, как можно поставить диагноз, и симптомы могут быть не столь очевидными. Можно ли уберечь себя от этого заболевания, особенно если риск заболеть диабетом второго типа высок? 

Подробнее...

Кто на сайте

Сейчас 96 гостей и ни одного зарегистрированного пользователя на сайте

Похожие статьи