- Автор: Елена Зайвая |
- Просмотров: 1887
Что такое кинезиотейпинг? Кензо Касе – знаменитый японский врач, который в 1973 создал новую методику, при использовании которой выравнивались фасциальные ткани, увеличивалось пространство над областью воспаления и боли, в результате подъема фасции и мягких тканей, а также обеспечивалась сенсорная стимуляция для поддержки движения и устранялась отечность.
Основа данного способа заключается в том, что к воспаленному месту, такому как кровоподтеки, растянутые мышцы или поврежденные сухожилия, уникальным методом приспосабливается клейкая тягучая лента, длина ее составляет около нескольких десятков сантиметров, а ширина приблизительно пять – десять сантиметров. По-другому данная лента называется тейп, а методика именуется кинезиотейпинг.
Кинезиотейпинг эффективно использовать при лечении
плантарного фасцита;
люмбаго;
проблем с функциональной моторикой;
послеоперационного восстановления;
болевых ощущений в голове, в шее, в плече, в колене, в локте;
разного уровня сложности травмы;
вывихов лодыжки, плеча, пальцев;
повреждения связок
Чем же полезен кинезиотейпинг? Вот некоторые его достоинства.
Методика приклеивания тейпов имеет довольно быстрый обезболивающий эффект, который длится пять дней.
Кинезиотейпинг имеет противовоспалительное действие.
Этот способ действует расслабляюще и успокаивающе на мышечные ткани.
Способствует рассасыванию отеков и гематом.
Имеет лимфодренажный эффект.
Мягко и незаметно действует на репозицию суставов.
При постоянном движении – имеет облегчающий эффект и резкие движения не приносят болевых ощущений.
Ранее кинезиотейпинг использовался только в спортивной медицине, но в связи с всевозрастающей популярностью и легкостью в использовании, в настоящее время, активно применяется в общей медицине. Используется данный метод для пациентов разного возраста, представителей разных сфер деятельности. Эксклюзивность кинезиотейпинг заключается в том, что он действительно справляется с поставленной задачей, даря людям свободу движения и удовлетворенность своими достижениями.
Как часто люди, стараясь защитить себя от окружающих, начинают тотальную изоляцию, устраивают некий карантин и отказываются от активного контакта с окружающими. Но эффективно ли это. С одной стороны, вы изолированы, на карантине: ваша крепость надежна, мало кто захочет вас побеспокоить. Но помогает ли это с точки зрения эффективности. Какая защита наиболее лучше подойдет, чем простое прятать голову в песок? В этой статье вам будет предложен немного альтернативный вариант, открывающий перед вами новые горизонты и возможности как для своей защиты, так и для саморазвития в целом.
Лето — радостная пора для тех, кто по праву гордится своим телом. Но вот те, кто пока еще ощущает на себе лишние килограммы, вынуждены и в это время не забрасывать диетическое питание, ведь сейчас уже лишний жирок под обширной кофточкой или просторными брюками не спрячешь — все на виду. Но диеты — это так скучно, тяжело и надоедливо… Интересно, есть ли блюда, которые и по вкусу хороши, и для похудения полезны? Оказывается, есть такие продукты, и есть такие блюда! Знакомьтесь, пятерка лидеров и вкуснейшие рецепты из них.