ДоСтаЛет.рф

Отеки на ногах, избавляемся играя.

Не так давно я стала замечать, что ноги к концу рабочего дня стали сильно отекать, и мои прекрасные стройные ножки становились похожи на надутые воздушные шары. Появлялась боль в ступнях, стало тяжело ходить в мягкой обуви, не говоря уже об обуви на каблуке. Конечно, при сидячей работе другого результата не стоило ожидать, но оставлять все как есть я не хотела…

Йога для похудения

Йога – это комплекс упражнений, приносящий несомненную пользу организму. К числу положительных фактов стоит отнести возможность сбросить лишнюю массу, посредством занятий йогой. Именно с помощью специальных упражнений многие смогли вернуть своему телу подвижность и стройность.

Головная боль. Как с ней бороться?

Головная боль – это неприятное явление которое испытывал каждый человек. Наверное, нет такого, кто не испытал бы на себе такие болезненные ощущения, по крайней мере я таких не встречала. Причин у появления головной боли множество, и определить ее верно, может только лечащий врач, но порой мы не предавая особого значения притупляем боль таблеткой и забываем о ней на время.  Какую же чудовищную ошибку мы совершаем! Это очень опасно!

Уреаплазмоз – нужно ли лечить?

У женщины в результате обследования обнаружили уреаплазму. Пациентка в панике – откуда она взялась, подозревает мужа в измене, накручивает себя. При этом лечение предлагается довольно дорогостоящее. Так вот что необходимо знать – уреаплазма считается естественной составной микрофлоры и не во всех случаях проводится лечение.

Как вернуть себе ощущение времени? Простое тайм-менеджерское упражнение

Как часто Вы вдруг на мгновение замирали, обратив внимание на неумолимый ход стрелок часов? В бесконечной суете мы зачастую бессознательно утрачиваем ощущение времени. Еще бы, жизнь современного человека в высшей степени динамична - импульсивный и энергичный герой нашего времени стремится к успеху изо всех сил, стараясь не упустить не единой возможности для достижения поставленных целей.

Смузи "Секрет молодости"

Смузи (от английского smooth - мягкий, гладкий) - это напиток из взбитых фруктов и ягод с добавлением молока, йогурта или сока. На первый взгляд - детское лакомство, на самом деле - потенциальный эликсир молодости.

Когда диетологи говорят об анти-возрастном питании, они имеют в виду блюда, предотвращающие развитие таких заболеваний как остеопороз, рак и различные виды воспалений. 

Однако, не нужно пугаться страшных диет и ограничений, ведь существует простой рецепт, который буквально зарядит ваш организм всем необходимым для поддержания здоровья и молодости!

Жизнь - это движение

Всем известное изречение Аристотеля «Жизнь - это движение» было высказано около 360 лет до н. э., тем не менее оно справедливо и в наши дни. Учёные Швеции провели длительные исследования и пришли к выводу, что большинство заболеваний можно лечить дозированной физической нагрузкой. Она позволяет избавиться от гипертонии, сахарного диабета, депрессии, ожирения, артроза и даже в некоторых случаях, от рака без применения медикаментов.

Питание и здоровье: две чаши одних весов

Ритм современной жизни отличается достаточным сумасбродством и непостоянством. Люди вынуждены делать всё поспешно и по этой причине не всегда следят за режимом своего питания. Бутерброды всухомятку, заранее приготовленные дома, или гамбургер, приобретённый в любом ресторане быстрого питания, одинаково вредны для организма человека. Эффект усугубляется и нередким приёмом пищи «на ходу». Мы вынуждены максимально утолять голод в выдавшиеся несколько минут свободного времени и не задумываемся о том, что же едим и как эти продукты в дальнейшем отразятся на нашем самочувствии. Неправильный режим питания может стать причиной множества заболеваний. Так, весьма распространён сахарный диабет, вызываемый чрезмерным употреблением глюкозы. Несомненно, пища представляет собой и ключевой источник энергии, и строительный материал для органических клеток, но её неправильное употребление может привести к различным проблемам со здоровьем. 

Детская йога: польза и вред

Детская йога представляет собой комплекс упражнений для оздоровления всего тела и успешного роста и развития. Занятия специально адаптированы для детей, нагрузки ослаблены, упражнения упрощены.

ОРВИ у детей: причины, симптомы способы лечения

Наши дети довольно часто болеют острыми респираторными заболеваниями, среди которых первое место занимают вирусные инфекции или ОРВИ. К данному термину относится целый комплекс болезней, спровоцированных вирусами или микроорганизмами, которые попадают в верхние дыхательные пути ребенка. При этом их локализация, этиология и симптоматика зачастую различна.
ОРВИ – это инфекционные болезни, поражающие в основном не сформировавшийся организм и ослабленную иммунную систему. В группе риска дети, не достигшие десяти лет – практически 75% всех заболеваний этого возраста составляют вирусные инфекции.