Досталет.рф

Вход в учетную запись

Логин:
Пароль:
Запомнить

Создать учетную запись

Все поля обязательны для заполнения!
Имя и фамилия:
Логин:
Пароль:
Повторите пароль:
Email:
Повторите Email:
Captcha *

ДоСтаЛет.рф

Новости

Какой должны быть частота пульса при занятиях спортом

chastota_pulsa.jpgЗнакомо ли вам выражение: «Жиры сгорают в пламени углеводов»? Оно отражает закон физиологии, согласно которому, наш организм при физической нагрузке, в качестве источника энергии для работы мышц, сначала будет расходовать легкодоступный гликоген, а при определенных условиях начинают расходоваться жиры. Как определить границу, при которой начинают сгорать жиры? Считайте пульс!

Подробнее...

Частные медицинские клиники - в чем преимущества

Частные медицинские клиники - в чем преимуществаЗдоровье всегда является приоритетом для каждого человека. Каждый из нас старается как можно больше времени уделить своему здоровью и здоровью членов своей семьи, поэтому правильное питание, активный образ жизни, грамотный распорядок дня – наши главные принципы для достижения оптимального физиологического и психологического состояния.

Подробнее...

Аэробные и анаэробные нагрузки: долой жир, даешь мышцы!

aerobnye-i-anaerobnye-nagruzki-doloj-zhir-daesh-myshtsyСогласно распространенному мнению, любой вид спорта одинаково хорош для всех целей. Если мы хотим сбросить пару-тройку килограмм, мы идем в тренажерный зал, а от пивного живота избавляемся покупкой велосипеда. И потом удивляемся, почему ничего не выходит. Дело в том, что существуют два принципиально разных вида физической нагрузки, каждый из которых оказывает определенное воздействие на наш организм. В зависимости от механизма энергосинтеза и частоты пульса, все упражнения делятся на аэробные, анаэробные и смешанные. О них мы и поговорим ниже.

Подробнее...

Кто на сайте

Сейчас 145 гостей и ни одного зарегистрированного пользователя на сайте